第三百六十五章 三月天
三月的天氣總是乍暖還寒，氣溫總是出其不意。早晨還是寒風徹骨，中午就是豔陽高照，這樣的天氣真是很讓人無奈。
但是不管怎麽樣。還是人還是扭不過大自然。三月的春風雖然不像冬天的風那樣凜冽刺骨，也還是帶來陣陣寒意，還是要隨著大自然的脾氣改變自己，隨時增減自己身上的衣物，比如我們早上可以外麵加一個厚一點的外套到中午熱了就把這套這件外套脫下來。溫度剛剛好，這樣就可以解決早上冷中午熱的溫差了。以防止過冷或者過熱引起的感冒，現在感冒的人實在是太多了。感冒了一般也沒有什麽好辦法，隻是去診所輸液打針。往往效果也不是很好。還是多注意盡量別讓自己感冒了吧。想不感冒，還有一個靠譜的辦法就是。盡量有時間鍛煉鍛煉身體。提高自己的免疫力，這樣就會少生病不生病。
生病真是一件很苦惱的事情。你到醫院去他會給你做各種檢查。一圈檢查下來就需要。最少需要幾百元，檢查了一圈檢查不出病來的話還會讓你留院觀察。至少先給說一個禮拜的液。然後再告訴你。沒啥事兒了，回家吧。
這就是現在的過度醫療。本來可能隻需要喝一碗薑湯就能解決的感冒。到醫院去以後至少也要輸一個禮拜的液，才會讓你出來。不知道什麽時候才能改正醫院的這種過度醫療，真是太坑人了。輸液不僅治不了病。經常使用抗生素，還會對人體造成傷害，我們對這方麵滴防範意識還是有待提高，盡量少打針少輸液，能吃藥不打針，能打針不輸液，是藥三分毒。他給你治病的同時都會給你身體帶來傷害。
陽春三月，萬物複蘇，柳綠花紅，鶯歌燕舞，大地一片生機勃勃的景象，這幾天天氣晴朗，陽光明媚，正是個是個出遊，踏春的好天氣，在大城市裏生活習慣了的人們，生活節奏快，競爭激烈，壓力大，平時身心都一直處在緊張狀態，
在大城市裏麵工作，麵對的很多壓力和焦慮，其實呢現在的年輕人，都會麵臨這種焦慮，或者說壓力，但是我們如何來進行調整自己呢？我個人認為重點在於心態，我們要不斷的自我調整自己的心態和狀態，不要因為身邊的一些的壓力感到焦慮感到困惑，我們要學會轉化，把壓力轉化為動力，再把動力轉化為目標，我們愉快的把目標當做這一年的人生的奮鬥的動力。
多給自己一些放鬆的空間，但當你壓力來的時候多去想想人生的目標，人生的理想都想想未來生活的狀態，因為工作的壓力都是來於對生活質量的向往，因為我們需要的是更好的生活質量，所以我們要去選擇工作，選擇高質量高工資的工作，當然，我們麵對很多壓力很多困惑，以及產生焦慮。
現如今大城市的工作節奏感快，並且呢，在大城市生活的壓力也比較大，生活水平也比其他的小城市高，並且房價孩子的學習以及生活的種種瑣事，都會讓我們這一代年輕人產生了較大的壓力，那麽我們要學會化解，學會排泄，學會調整，學會轉化，
比如偶爾安排一次說走就走的旅行，哪怕隻有一兩天，也會對精神有很好的放鬆，或者有時間約上三五好友，大家一起結伴同行，互相照應，氣氛更熱鬧，大家一起來一場說走就走的旅行，還會增進感情，真是很不錯的決定。
今天雲淺決定呼朋喚友，聯係一起郊遊，沒想到個個都忙得不可開交，聯係了好幾個朋友，最後能一起出遊的隻約上了兩個。加上雲淺是三個人。她們共同計劃出遊方按，決定明天一起去郊外遊玩，今天要把準備工作做好。
首先他們要準備，出遊的裝備。他們來到商場首先選購的是太陽帽，這是必須的準備，因為紫外線對皮膚的傷害特別大，如果不戴太陽帽出遊的話，估計回來的時候臉上的皮都會被曬掉一層。商場裏的帽子樣式實在太多了。五顏六色各種造型。他們三個人挑來選去，最後雲淺看中了一款黑色的太陽帽。相比淺色黑色更能組個阻擋紫外線。於是他們就一人選購了一個黑色的太陽帽。
選好了帽子他們又來到選服裝。這裏有各式各樣的，適合出遊穿戴的衣服，選購出遊穿的衣服材質要輕，設計不僅穿起來舒適，而且收藏時也比較不占空間。
還要透氣性好，保暖度夠；科技材質能將身體濕氣排出，同時也維持體溫，讓外麵的冷空氣進不來。多口袋設計也是不錯的選擇，多口袋設計方便你隨身攜帶的小東西有“藏身之地”，而且分類清楚，找起來也方便得多。內層的暗袋設計則能讓你的重要物件，如現鈔、證件等可以“貼身收藏”，
經過一番挑選他們又一人買了一套出遊裝備。接下來該選的就是旅遊鞋了，出遊鞋子是最重要的裝備，鞋子最不能講究。因為他是最關鍵的，如果一雙鞋子不合適，走路走了一會兒腳就開始不舒服。不但會給身心帶來很大的折磨。那接下去的行程就無法開展了。他們各自挑選了一雙穿著舒適的鞋子。買完鞋子以後。他們的旅遊計劃裏麵還有野餐的項目，他們需要準備野餐用的墊子，做飯用的各種用具。還有各種食材。他們又來到了超市裏，挑選了幾種罐頭裝的食品。還有各種水果。小西紅柿黃瓜一類的青菜。還有香腸。麵包。等等一大兜子的食品。他們。轉了一大圈把這些需要的東西基本都備齊了。
回到家裏前把這些東西又整理了一遍。把各種食材，該提前加工的加工了一遍。明天到出遊的地方拿出來就可以直接吃了。明天的準備工作做，真是做足了。這樣他們基本做好了出遊前的準備工作。