第一八九章
於是，風輕染就開始了她的訓練。
這訓練可這不是開玩笑的，第一的訓練。
風輕染沿著河道跑著，雲鴻陪在風輕染的旁邊一同的跑著。
這是一個長距離的跑步運動，這可不是一個考驗爆發力的項目，而是一個考驗持久力的項目。
風輕染一開始，就像她之前跑步的速度一樣，不快不慢的跑。
雲鴻也沒有多什麽，他也慢慢的陪著跑著。
跑步的速度，那當然的還是比她步行快上不止是一點。
但是，等她從山洞口跑到結界口的時候，差不多一早上就過去了。
風輕染到達了結界口，還覺得頗有成就感的。
“染，你今的訓練量可是要往返三次的，還有兩次半沒完成。”
風輕染猶如被潑了一盆冷水。
這個……
現在是上午十一點一十，早上她是九點出發的。
風輕染細算了一下，她半趟就用了兩時五十分鍾的時間，那一趟就要五時四十分鍾的時間，要是跑完三趟，就要十七個時。
就是今專注於隻是跑步這件事，也要跑到明的淩晨兩點鍾了，這不就沒有完成任務了嗎？
而且，她不可能不吃不喝的，就隻是專注於跑步，這是不合理的，跑步這麽大的運動，她的身體可是支撐不住的。
那要是拋去吃飯加休息的時間，至少是要減去兩個時。
要是其餘的時間都用做跑步。要達到雲鴻提的要求，往返三趟，那必須的提高時速了。
這差不多兩個半時的時間就要跑一趟了才校
對比她之前的記錄，兩時十分的半趟和兩個半時的一趟，這時速至少是要提高一倍才校
呃……
還是不要多算了。
開跑吧。
她回了雲鴻一句。
“知道了，這就加快速度。”
完，就又開跑了起來。
這速度一加快，可不比之前那種慢搖慢搖的狀態了。
風輕染瞬間的就覺得氣喘籲籲了，不隻是是氣喘籲籲的，汗水也是止不住的從額間往下流。
跑了沒有多遠的距離，風輕染就有一種支撐不住的感覺。
可是，不能停，不然就完不成任務了。
風輕染隻好是咬緊牙關，堅持的往前麵跑。
本來是一種很難受的感覺的，沒想到，多跑了幾步後，可能是突破了極限吧，風輕染卻感覺輕鬆了幾分。
這樣子，風輕染竟然成功的完成了雲鴻下達的任務。
隻是，等她跑完的時候，也是隻有十五分鍾就已經午夜十二點了。
不管怎麽的，還是很厲害的了。
她雖然是應下了雲鴻的要求，可是，她本身可是沒有信心可以完成的。
就這樣，風輕染開始了日複一日的訓練。
不過，什麽的提高自保能力的訓練，這不就是體能訓練嗎？
隻是，這訓練還是有成效的。
風輕染至少是在跑步的速度上提升了很多。
她以為就是這樣子的了。
哪知道，難度係數還有2.0的。
雲鴻等風輕染跑的適應了後，又增加了難度係數。
他並沒有要求風輕染比如，再跑四個來回，這量是沒有增加的，但是，他卻讓風輕染在四肢和腰間都增添了負重物。
單純的跑步變成了負重跑。
不要看這量沒有變化的，但是，這跑起來，風輕染又好像是回到了最初開始訓練的時候。
不隻是在跑步的時候，雲鴻還要求風輕染日常的時候，都時時刻刻的都負重著。
這個訓練還真是具體的。
不過，本來風輕染還不滿雲鴻隻是陪跑，這往返跑，還是她的速度來的話，那對於雲鴻來，可是沒有任何的挑戰力度的。
可是，她閑話還沒有出口，雲鴻還是和一樣的陪著風輕染跑著的，但是，這跑法是不一樣的。
雲鴻把他血脈進化的翅膀也給變幻出來了，他背負著一對翅膀與風輕染並行著一起跑。
你一對翅膀有啥的，這還真的有啥。
這會的翅膀對於不熟悉它的雲鴻來，還真是一個沉重的負擔。
風輕染看著雲鴻，發現他就是平地不動的站著，都是有幾分的歪歪倒倒的，不是很平衡的狀態。
然後，雲鴻還要保持著和風輕染一樣的速度，向前奔跑著，跑起來加上前進的阻力，那更是一路的跌跌撞撞。
這樣子的雲鴻，跑的是比風輕染更是艱難的。
風輕染還沒有出口的抱怨，那自然的就是不出口的了。
這兩人相互的扶持著，這雲鴻布置的訓練量，也就都完成了。
漸漸的，雲鴻的翅膀對於雲鴻來，也是不再是負擔的了，可以是狀若無物的了。
雲鴻告訴風輕染一個階段的訓練完成了。，可以暫時的把負責物摘去，暫作休息一番。
風輕染把她身上的負重物給摘除了以後，就明顯的發現了不同，她身手是要矯健了許多了，明顯的有一種身輕如燕的感覺了。
風輕染忍不住的又去跑了一個來回。
經計時，她從最初的一趟瑤差不多四個時，變成了如今的一趟隻要一個時了。
這進不也是太明顯了。
雲鴻對風輕染，第一步的，敏捷度有了明顯的增長，下一部就是反應速度了。
休息了一以後，就又開始了新的訓練。
也不是完全是新的訓練。
這負重往返跑，依舊是有的，隻是，原來的一三棠往返次數，被精簡到一隻有一趟了。
雲鴻要保持一點常規的訓練度。
新的訓練方式，用風輕染知道的意思來表達的話，就是聽聲辨位。
雲鴻找來了東西，將風輕染的眼睛給遮住了。
然後，雲鴻先是用重重腳步聲，向風輕染走去，讓風輕染辨別聲音是從哪裏傳來的。
這隻是最基本的，可是，風輕染是一個就是有人喊她，她也是需要四處張望才知道喊她的聲音是從哪裏傳來的人。
這個訓練，從最初的開始，基本上的，不管雲鴻是從哪個方向，走的聲音是有多麽的重的聲音。
好吧，風輕染也隻對上了一次。
隻是這一次，多半也是瞎貓碰上死耗子，猜的。