第二百八十三章 為什麽要睡眠？

  我們知道人類始祖，是從一個原始時代原始海洋中的某一個魚類的一種逐漸進化而來的，而魚類也是需要睡眠的，也就是從動物的始祖開始，動物就存在睡眠這種生理需要，可以睡眠是生物生活的嘴基本的需要，而且他維持了生物的健康的平衡和生存狀態，但是有沒有什麽原因來明，生物需要的睡眠呢？ 有一種法，是這樣的，就人類為例，當人類清醒的時候，由於大腦的工作，以及大腦清醒的時候的生理活動，使得大腦在清醒的時候，在大腦內，堆積了大量的有害物質，也就是所謂的，大腦的工作排放的“垃圾”，而這些垃圾大量的對大腦內的堆積，將對大腦的健康產生威脅，而這時候適當的休息和睡眠，就給與了大腦足夠的時間，來消化分解這些清醒的時候產生的“垃圾”，而睡眠就是消耗分解大腦內的有害物質的生理活動。 也就是睡眠不僅僅讓我們的身體和大腦得到有效的休息，還能在休息的過程中分解消化了清醒的時候大腦和身體的機體內產生的大量的有害的細胞和“垃圾”細胞。 雖然我們對於睡眠的益處的認知有限，但是長期失眠是精神疾病的征兆，而失眠也是神經係統疾病初期的顯現，一個饒精神狀態好與不好，會直接體現在睡眠質量上。睡眠可以一定程度上，是身體健康的保障，雖然我們不知道睡眠過多的害處，但是失眠的害處卻是可以總結和研究的。 那麽我們就單純的就人類社會中的問題，來單純的人類為什麽要睡眠？ 從人類這個例子來講睡眠，比如長期的失眠會導致神經官能症，等等其他的神經以及精神疾病，而失眠也是心理學問題和神經問題亮起紅燈的直接表現，由於失眠而導致的抑鬱症，直接或者間接的自殺事件，在人類社會也是層出不窮，有人認為精神疾病，等等的失眠之類的疾病是心理問題，但是科學研究表示，精神疾病可以由於最初的心理問題沒有得到好的處理，而進而並發成為一種現實的精神或者神經疾病，進而對於人類的生命和健康做出巨大的威脅。 而實驗表明，不僅僅是人類，其他的動物也會出現心理問題，失眠，等等這些的精神或者是神經性的疾病，這種疾病是廣泛存在於動物中的，並不是人類所特有的，例如在繁殖交配時期的動物的另一半突然的死亡，或者是以外的受傷害或者是死亡，都會導致動物由於配偶在生殖繁育期的喪失，而導致抑鬱而終這種，類似人類社會中具備的現象。 而這種失眠抑鬱現象，所導致的疾病，在哺乳動物中尤為明顯，但是睡眠不僅僅是對於哺乳動物具備著重要性，根據研究，即便是魚類，也是有睡眠的，而與人類不同的是，魚類沒有眼瞼，魚類在睡覺的時候是無法閉上眼睛的。