第520章 科赫的特訓
第520章 科赫的特訓
回到霍芬海姆，雷奧就去找了教練。
但不是任何一個一線隊教練，而是早已經退休的科赫。
科赫如今依舊在霍芬海姆上班，工作壓力不大，一天也過得極為愜意。
對於雷奧的到來，科赫顯得極為意外。
「身體對抗能力？」科赫驚訝的看向雷奧，道；「你為什麼會有這種想法？」
雷奧坐在科赫對面，一臉嚴肅道：「我不想被人阻止，我總感覺自己就差一步，只要踏出那一步，我自己一個人就可以突破整道防線。當然，我不是不想跟隊友合作，但我需要一個可以自己戰鬥的方式！」
科赫深深的看了眼雷奧，突然笑道：「為什麼會想起來找我？」
雷奧道；「舍爾夫教練說過，他以前是跟您學的，而且他也不知道該如何讓我進步，所以.我感覺您有辦法。」
科赫繼續道；「你已經足夠強大，是什麼事情讓你想要變得更加強大？」
雷奧沉吟片刻，搖頭道：「我不知道，但我很清楚，我變得更加強大對於整個霍芬海姆來說是好事，而且」
雷奧抿嘴猶豫片刻，緩緩道：「我想要10號球衣！」
科赫愣了一下，旋即不由哈哈大笑起來。
「哈哈哈哈哈霍芬海姆的十號球衣？這可不是一件容易的事情！」
雷奧道；「我知道，所以我才來找您，我覺得您會有辦法。」
科赫和喝了口茶水，這是他拜託人從中國弄過來的一些珍貴的茶葉，自從張現送了他一包茶葉之後，他就迷上這些東西了。
雙手抱著茶杯，科赫饒有興緻道：「史蒂文同意了？」
史蒂文才是現在霍芬海姆的主教練，如果沒有他放話，科赫也不去破壞這種規矩。
雷奧點頭道：「是的，主教練先生說，我可以利用訓練結束之後的時間進行加練。」
科赫點點頭，這就沒問題了。
「帶了訓練服嗎？」
雷奧愣了一下，指著身側的背包道：「這裡面有！」
「換上，然後跟我來！」
說完，科赫施施然的離開了。
而雷奧則是迅速換上衣服，然後小跑著跟了上去。
科赫跟雷奧來到尤爾根球場入口。
雷奧眨了眨眼睛，看了眼上鎖的入口大門。
科赫直接拿出電話，撥打一個號碼。
過了十分鐘，一道人影罵罵咧咧的走了過來。
「老傢伙，我說過了，尤爾根球場不再投入使用，你怎麼」
伊萬罵聲一頓，有些驚訝地看著科赫以及雷奧。
「你們這是？」
科赫直接指著雷奧道；「給他訓練！」
伊萬有些訝然，但皺眉道：「去一線隊訓練場。」
科赫微笑；「我在一線隊訓練場，訓練一個一線隊球員，如果讓史蒂文的教練組看到這一幕，你覺得合適嗎？」
伊萬不由皺眉。
如果是其他人也就罷了，訓練問題並不衝突。
但問題是科赫的身份。
這還真不合適。
科赫直接伸出手道：「給我鑰匙，我就用半個月！」
伊萬不情不願的拿出鑰匙，道：「記得用完之後通知我，我還要給她澆水！」
科赫不由笑罵道：「快點吧，我會給她澆水的。」
搶過鑰匙，科赫率先走了進去，而雷奧則是朝著伊萬微微鞠躬，這才跟了上去。
伊萬望向雷奧的背影，周圍微風濺起，吹動樹木沙沙作響。
伊萬的目光微微向上挪移，露出微笑道：「你很高興？是的，這是一個很有天賦的孩子！」
尤爾根球場儘管已經不在投入使用，但依舊在進行例行養護作業。
科赫領著雷奧來到裝備室，指揮著雷奧搬出一些障礙物，所需要的設備。
最後，兩人站在球場中。
科赫將哨子待在脖子上，好似又回到了五年前，率領霍芬海姆大殺四方的時刻。
他一臉嚴肅道：「首先，我要明確的告訴你，我的訓練是無球訓練，這些東西你可以在日常訓練中完成鍛煉，但在這裡，你需要進行針對式的提高，你說過，你想要增加對抗能力，是吧？」
雷奧嚴肅的點點頭。
科赫繼續道：「那你知道，人體的那些肌肉主導者我們的對抗能力嗎？」
雷奧有些茫然。
科赫向前，他拍了一下，雷奧的大腿道；「這裡！」
他又戳了戳雷奧的腰部道：「還有這裡！」
「我會用半個月時間，讓你這兩個區域得到鍛煉提高，但同時，你需要找一個柔韌性教練以及一個按摩師！」
雷奧點頭，這些教練他都有。
「那麼現在開始，首先跑五圈熱身！記住是變速跑，100米衝刺，100米慢跑，如此循環跑2000米！」
說完，科赫吹響口哨，喊道：「跑起來！」
雷奧當即轉頭狂奔。
一百米的無氧衝刺結束，他開始一百米的慢跑。
旋即又開始埋頭衝刺。
總共三圈下來，雷奧已經感到極為疲勞，但他還有兩圈。
幾乎是咬著牙完成之後，雷奧感覺雙腿都有些發軟了。
他撐著大腿喘息，汗水直流。
不過科赫的呵斥聲也傳來過來。
「你要休息到什麼時候，過來！矮子步（鴨子步）一百米！」
雷奧照做，他走過去，下蹲，雙手抱頭，開始緩慢移動。
他可以感覺到大腿開始漸漸變得火熱，旋即開始顫抖。
但硬是沒吭一聲，繼續咬牙堅持。
當他走過一百米之後，已經都站不住了。
他仰面躺在草坪上，大口的喘息。
科赫手裡拿著讀秒器，微微點頭，道；「現在，平板支撐三分鐘！」
「先生，我.我.」雷奧喘著氣，他想要休息一下。
但科赫卻冷笑道：「你做不到？在我執教的那段時間，霍芬海姆被稱為跑不死的怪物，當時的每一個霍芬海姆球員都接受過這種訓練，而且已經完全消化。」
「我可以很負責任的告訴你，當時那批球員，即便是在德甲以及歐戰上，他們的身體對抗能力也是頂級的！」
雷奧聽說過，不！他確實親眼見過。
科赫當時被稱為魔鬼教頭，別看他平時和藹可親的樣子，但在訓練場上，他比張現都要恐怖。
特別是他那些體能以及對抗訓練方法，更是擁有獨特的方式。
而這種方式也幫助霍芬海姆在前期不斷積累基礎，才有如今的奮勇前進。
一更送上！！
求訂閱！月票！收藏！推薦！