第32章 人的快樂之道
莫有為回到家裏，簡單地處理了一些事情，便去到了運動場上，習慣性地來到他經常所到的位置，他訓練的學生卻已經等待在那裏了。
他把自己拿出來的小方凳先放了下來，看到學生自覺地排成了一小排，便站到了隊伍的前麵，看了看學生的裝束。
莫有為話一出口，就開始敲打學生訓練的身心：“昨天的訓練內容，完成得怎麽樣？千萬不要讓我抓到偷懶的把柄，我的作風，你們一清二楚，一經發現，你在我麵前，必將受到打入冷宮，處於自生自滅的狀態，那種滋味，早有學生品嚐過了，苦不堪言，你會感覺到自己比一條狗，還要顯得更加可憐。
” 麵對莫有為在某些方麵，鐵血冷傲的個性，毫無情麵可言的手段，已是心照不宣了，某些方麵的問題，他又開懷大度，至情至理，任由學生自由釋放，為所欲為，也從不過問。
他有他拿捏分寸的度量，隻要不是過於出格的言行，他會對學生睜隻眼閉隻眼，置之不理，任由學生自由地發揮。
不錯，學生也有學生心靈脆弱的痛處，在學校裏讀書，當教練或者班主任對他視而不見，以透明的態度看待他的時候，他就會感覺到自己像一個被父母拋棄的孩子那樣。
內心裏那種可憐兮兮的情緒不言而喻，他自然會感到自己是多麽的沒用，多麽的悲哀及淒涼。
每個人都有內心的缺陷，他知道學生們在乎什麽，不在乎什麽，很容易就能夠捅到學生的痛處。
學生們回答得很誠實，高三的說跑了十五圈，高二的說跑了十圈，楊偉濤說跑了八圈。
學生的回答，令莫有為感到合適，那是在他計劃中的運動量，臉上閃出一抹自然的表情：“很好，沒有誰偷懶。
”他的眼光斜視下來，看了看周騰飛、鄒景雲和楊偉濤腳上穿著的籃球鞋。
他一下子又變得有些嚴肅道，“你們三個家裏有錢，穿的都是耐克、阿迪達斯這樣的名牌，我非常理解，隻是這樣的鞋不適合在田徑場上跑步，人跑得舒服，腳卻跑得不舒服吧！下個星期，一定要帶來跑鞋，知道了嗎？” 周騰飛有些委婉的說：“知道你如何訓練，需要穿什麽運動鞋，我們自然會做好準備的。
” 莫有為思考了一下，繼續說：“廢話我就不說，你們要將昨天訓練的感受，真實地告訴我，這是必須的，在理解你的身體狀況，還要知道你的感受，才能夠幫你們作出合理的調整，讓身心更快地適合訓練的需要，你們的競技運動能力，才會得到快速的提高。
” 高三的學生，有點心怯的說：“教授，按你的訓練方法，我們要跑三四十圈，剛開始無法跑得那麽多，你可不要懷疑我們偷懶。
” 莫有為的臉上生出一抹笑意，學生的話，就是他希望聽到的：“偷懶的結果怎麽樣，你們都很清楚，何必我多說。
十五圈很正常，我並沒有說，一開始就需要跑那麽多，兩個星期的時間能夠做到，已經很不錯了。
有一點，一定要銘記於心，訓練之後，一定要做放鬆運動練習，不然，訓練之後的肌肉無法激活，會形成僵化的肌肉，等於死肌肉的道理，難以發揮出肌肉的最強大力量，就得不償失了。
高三的學生，你們開始訓練吧！” 莫有為的話一說完，五個高三的學生，自覺地開始進行練習。
莫有為問：“你們幾個感覺如何？” 周騰飛有些疲倦的回答：“累，肌肉酸痛。
” 一切都在意料之中，莫有為的神態平靜自然：“訓練那有不累的道理，你們訓練很累，或者跑不動，或者內心產生不想跑的想法的時候，就需要變換自己的心思，在內心裏告訴自己，我是為了考大學而訓練的，而且明年一定要考上大學，我就能夠減少一年累的訓練時光，無論多苦多累，那都是值得的。
” 鄒景雲嘻笑著問：“教授，你這叫什麽訓練法？” 莫有為很認真的說：“這是快樂之道的訓練法，一種情況是人心思方麵的負能量，另一種情況是人心思方麵的正能量。
對於我們每個人的生命來說，很多快樂與痛苦的事情，不是人身體的問題，而是人心思的問題。
當一個人的心思，出現負能量的時候，唯一的，也是最佳的捷徑，就是以最快的速度，用正能量的辦法，將自己內心的負能量替換掉。
簡單地說，是用正心思替換負心思，用好的想法換掉壞的想法。
你的心思充滿正能量的時候，訓練起來就有了心思的動力，自然會感覺到自己的身體充滿活力，心思的動力激發出你身體的能量，訓練起來就能夠收到事半功倍的效果。
” 莫有為將自己快樂之道的本意教導給學生，他的內心時時刻刻都很清明，總是將人的身體與人的心思結合起來。
他在訓練自己的時候，也有一門子自己的心思，將身心結合起來進行訓練。
當他感覺到自己的身體疲倦的時候，總會用自己的心思力量激發自己的身體，身體疲倦是正常的，心思疲倦就不是常態了，習慣於在內心裏說，身體無論是怎麽樣的疲倦，可是，始終要讓自己的心思充滿活力。
他會在自己的內心裏鼓勵自己，為自己的內心找到正解的法子，也就是說，麵對任何負麵的心思動態，第一時間建立正思維，往好處想，將那些負麵的情緒替換掉，從自己的內心裏將它化解消除。
這就是人與人之間心思能力的差別，樂觀者無論在什麽境遇裏，都會往好的方麵思考，壞的會變好。
悲觀者無論在什麽情境裏，都容易往壞的方麵想，好的也會變壞。
鄒景雲意趣濃厚：“教授，你這樣說，就很有意思了，既簡單又容易理解，那麽多的教練，大概也隻有你教授，想得出這樣深奧詭異的法子，真是令學生萬分佩服。
” 鄒景雲的讚賞，好像跟他毫無關係，繼續淡淡的說：“你們能夠理解，而且能夠實施執行，對我就是最大的讚賞，你自己也會感到欣慰無比，為人處事，不要愧對自己，已經很不錯了，至於會不會愧對別人，這完全取決於你做人的作風了，你們也開始訓練吧。
” 莫有為神情投入，專注地跟學生，講述關於訓練的事情，佟佳倩和靖舒，也不知道什麽時候，已經來到了他的身旁。
鄒景雲看到兩個女生站在旁邊，一抹玩味的眼神，就落到了她們身上：“歌星，你也來啦！唱首歌給我們聽聽，聽了歌星唱的歌，跑起步來也會變得更有力量的。
” 靖舒繃緊臉，狠狠地瞪了鄒景雲一眼，毫不客氣開口便罵：“你這隻死耗子，唱什麽歌的，去跑你的步，跑死你，我就拍巴掌了。
” 鄒景雲對靖舒的罵聲，毫不介意，還是嘻嘻地笑著說：“歌星不愧為歌星，連罵人的聲音，也是這樣的動聽悅耳，幹脆你一輩子罵我吧！” 不知什麽緣故，鄒景雲的話剛說完，楊偉濤突然之間插話，冒出了一句：“耗子，你不要打歌星的主意了，歌星喜歡大貓的。
” 周騰飛喜極而怒，迅速推了一把楊偉濤：“你這條大狗，不想死的話，就快點跑步。
” 三個男生嘻嘻哈哈的跑步去了，莫有為看著眼前的情景，真是丈二和尚——摸不著頭腦，身邊的兩個女生，又護著肚子笑彎了腰，真不知所雲。
這到底是怎麽回事了，莫有為靜靜地思考著，百思不得其解，好像自己的大腦出了故障，是不是學生相互之間，存在著某種微妙的關係，而顯現出嬉笑怒罵的情景，他一下子感覺到自己的思維，被一個大大的問號攫住了。