第一百零三章 效果顯著

  練體術，馬一諾用半年時間研究、實踐出來的讓身體不斷強化的功法。


  沒有武俠小說里的內功那麼玄奧，只是通過身體細胞控制能力不斷實踐出的最優的讓身體感到舒適，驅除有害物質的辦法。


  為了研究練體術，他還特意網購了大量醫藥書籍，研究半年才有了目前一套較為完整的體術。這種體術對身體柔韌度的要求高的可怕，就算是那些練雜技的都沒幾個能達到標準，馬一諾也是借著多年練功，再加上自身的控制能力，才勉強達到了鍛煉效果。


  經過幾個月鍛煉，他原本長出的一些白髮徹底消失不見，體內毒素不斷排出的效果下，皮膚也越來越滑嫩，身體素質也在不斷提升。


  馬一諾做過實驗，幾個月來，他的力量、速度、反應能力都在緩慢卻穩定的增強。


  力量方面，他現在搬起、挪動重物越來越輕鬆。春節前買了幾箱飲料，一個人輕輕鬆鬆搬回家裡。


  速度方面……他只是感覺身體越來越輕，具體能跑多快還不清楚。


  反應能力方面的提升則通過玩格鬥遊戲得到了體現。


  平時他在沒事的時候，會在網路平台上和別的玩家玩格鬥遊戲。剛開始他輸的慘不忍睹，勝率連10%都達不到。但最近一個月，他已經把勝率提升到了50%以上。


  如果去掉開局那低的可憐的勝率，他近期的平台對戰勝率已經超過80%了，絕對是頂級高手的水準，而他目前只對戰過一千多局而已。


  看看那些頂級高手，有幾個低於一萬局的？

  有了肉眼看得見的好處，馬一諾練起來格外勤奮。但目前的練體術只是最初級的版本，他終究沒系統的學過醫術，對人體了解不多，靠著看了一些醫書研究出來的練體術，相當於二把刀自學的粗淺版本，以後肯定還會對練體術進行改進。但那是以後的事。


  眼下，馬一諾不停的做出各種不可思議的柔韌動作。白蒹葭剛開始還靠著多年練武的基礎勉強做了幾個動作，但從第四個動作開始就不行了。


  看到馬一諾把屁股壓在頭上，白蒹葭一屁股坐在地板上，全身都在疼：「你這是什麼鬼體術？給麵條成精練的吧！」


  「所以我才說過程痛苦。」馬一諾再次做完一套體術，只感覺全身酸麻，汗水不停的從體表湧出，散發著淡淡的酸臭味：「但效果很好，你看我身上。」


  馬一諾用抽紙在胳膊上一擦，就見抽紙上出現了非常明顯的污穢。


  「臟死了。」白蒹葭一臉嫌棄。


  「沒法交流了。」馬一諾嘖一聲，道：「這是從體內排出的毒素，明不明白？」


  白蒹葭微愕：「毒素？」


  「啊。」馬一諾道：「人吃五穀雜糧，肯定會在身體里積累各種有害物質。身體素質差一點，扛不住這些有害物質就會生病。我的練體術能主動把這些有害物質排出體外，讓身體更加健康，百病不生。」


  「你猜我信嗎？」白蒹葭抱著濃濃的懷疑態度。


  「有我這個例子在，你不信也得信。」馬一諾把抽紙團成一團扔進垃圾桶，道：「我去洗個澡，這味道我自己都受不了。」


  「一會兒再教教我。」白蒹葭道。


  「洗完再說。」


  ……


  花了半個小時，用沐浴露搓洗了兩次，馬一諾這才一身清爽的走出浴室，整個人的氣色比之前好看多了，全身上下暖洋洋的，格外舒服。


  走到客廳里，看到白蒹葭正艱難的做著之前的動作，大概是因為疼痛，身上不停地冒著汗。


  「別勉強。」馬一諾把她攙起來坐在沙發上，在她的腰腿間按揉一段時間，道：「我這練體術可不是三兩天就能練成的，虧著你有武術基礎，要普通人，這會兒就把自己練廢了。」


  白蒹葭感覺好了一些，看著馬一諾的臉，戳戳他的皮膚，又湊近了聞聞他身上的味道，嘖嘖稱奇：「皮膚滑嫩多了，身上還有種說不出來的氣味，挺好聞的。」


  「毒素排出去了，體味當然就清新多了。」馬一諾笑道：「羨慕吧？」


  白蒹葭點頭。


  「慢慢來，我會的肯定都教給你。」按摩完，馬一諾道：「行了，你歇會兒，我去做飯。」


  「辛苦小馬哥了。」白蒹葭微笑道。


  「快點把身體調理好，就算報答我了。」馬一諾轉身進了廚房。


  白蒹葭在沙發上歇了一會兒，感覺身體輕鬆了一些，就回房間換了衣服。


  半個多小時，早飯做好了。


  很簡單，年前包的餃子，一直在冰箱里凍著，煮熟就是一道美味。


  這會兒張小豆也睡醒了，正跟客廳里看早間新聞。旁邊白蒹葭愜意的喝著蜂蜜紅茶，張小豆聞著挺香，但又不願開口跟白蒹葭討茶喝，只能『聚精會神』地盯著電視，耳邊不時傳來白蒹葭喝茶時享受的嘖嘖聲，讓她很是煩躁。


  「吃飯了。」馬一諾把兩盤餃子放在飯桌上，問道：「小豆，你喝不喝餃子湯？」


  「不喝。」張小豆趕緊走過來，道：「一諾哥哥，給我來兩瓣蒜，醋里加點香油。」


  「要不要再來點辣醬？」馬一諾似笑非笑地道。


  「不用，這幾天有點上火，不能吃辣。」張小豆說道。


  「……」馬一諾嘆了口氣，扭頭道：「小白，別喝茶了，過來吃飯。」


  白蒹葭微微一笑，放下茶杯，起身道：「還真有點餓了，餃子什麼餡兒的？」


  「韭菜的，南瓜的。」


  白蒹葭走到飯桌前坐下，道：「給我來兩瓣蒜，醋里點兩滴香油。」


  「……」


  吃早飯的工夫，張小豆道：「一諾哥哥，《射鵰英雄傳》現在銷量已經超過500萬冊了。出版社讓我問問你，有沒有考慮寫新書？」


  「暫時沒這打算。」馬一諾喝口熱氣騰騰的餃子湯，道：「等你漫畫什麼時候畫完，動畫也播放完再說吧！」


  「那可有得等了。」張小豆算了一下自己畫畫的速度，臉色一垮，真是有的等了。


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