三紅七花湯

  林凡???知?林棟叔?????事情?依????領???鏡湖??回摔打????隨????推移本?平靜??鏡湖漸漸???????林凡??訓練行隱?法??候?曾經遇??其?行霜軍團?新?練習者???霜夜和霜影?快?把??趕走??所?林凡??相當於獨?霸占???片跳躍?林進行練習?????鏡湖???樣??跳躍?林??林密相隔?遠?????影?相互??彼此??????鏡湖雖????畢竟??平???家遠遠???????????鏡湖??密密麻麻站??少???

  因?林凡???早習慣??所????候?????家操練?????且由於???處北疆?又太冷所??部分???太喜歡早?????????溫度????低???且???行霜?始操練?????所?今年?行霜新???經?床?始訓練????讓林凡??更加顯???特別?今年?行霜招?????月???再加?林凡??訓練行隱??法???月???????新兵??經比林凡??早訓練十?月左右???????雖????達??夠通?測試?水平??????再像林凡???樣站?站?穩???般?新兵??經??進?第?層冰???最次????第?層???林凡????????第?層站住?努???

  ???鏡湖????平?其實卻並???它????靜島???向外擴張?圓環?細數???共???圈?每?圈??求???樣?最外層?雪?最????最容易通???每向???層?雪??加???且從第?層?始????少障礙?第?層??障礙?越?越??直?最???雪掩??雪牆堵路??通?每層?標準昨?晚?霜影??經告訴?林凡????層??需??規定??內完成?圈??第?層????通?????限???

  ????鏡湖??今年?新兵最快??經???第?層?每??必須?從外圈走?遍才?進入??層???避免?運??成分??層??????進入才????雪???造成?原??????清???靜島??直接完全??雪淹??????切?與林凡???關???????最外圍?第?層苦苦?努???讓?己?己?站住??斷?摔倒?幾乎讓從?????邊經??新兵?停??笑?把??扶???卻??????口告訴??怎?做?因?霜夜和霜影?站??????用警惕?眼光????往往???每???知?規矩??所?幾乎每??????句加油???離???

  “?????????怎?走?怎?跑??????任務??摔倒?摔????己知?摔倒怎?做再??”霜夜?話解釋?林凡?????疑問?“???????幫???????從??步走?????步?重?性?經?????????清??所?????偷懶?????逃避?趕緊爬??繼續摔?”????進入訓練狀態?霜夜?非常嚴厲??用她?話??既?選擇??做??做?最?吧?否則????己?勇??

  “啊??吧?”?木??又?次?鼻青臉腫???斷???摔倒讓林凡??遍體鱗傷???聽?霜夜?話林凡明????訓練?意義?????再??意???疼??把重點放??摔倒???保護????木?知?者?????避免??所?????意摔????????最難?接受???龍十????於??養成?習慣從?歲??龍十???少摔倒?????居????摔???最?意?臉??次僅僅摔?嘴?讓龍十?鬱悶??久???次更厲害?右邊臉?經?磕青??左??腕明顯挫傷?紅腫?像?饅??樣???龍十?卻並??表???和???樣?逃避、懦弱、憤怒?反??平靜?接受????霜影????難接受?事情??僅?此????龍十??最積極??練習??幾乎?跌倒??瞬???馬?爬??繼續摔倒?完全??顧及?己?形象????????隨便束????臉?左紅右青帶?冰碴??左?腕腫?高高??????色皮衣?因?水和雪?關係變成?灰色??果??熟悉龍十???見??????定???瘋??因?曾經?????整潔、??幹淨、??高貴、??典雅、甚至於連坐墊?????點褶皺才???曾經????和?????經完全???????由此????龍十??真正放???態??且由於行霜?法?受益讓??明????基礎訓練帶???處??言?喻??所????練習雖?讓???舒服甚至於非常?反感??卻並??讓?放棄?反?更加激????鬥誌???做?更?做?更?盡快掌握?法???進入??項??

  ??樣??除??午吃飯????外幾乎?整????停?摔倒?????霜夜和霜影僅僅??????爬?????候才給??治療???經漸漸黑???場?僅剩????卻並???回??意思?似乎??習慣?晚?加練?節奏?????林棟叔???林凡?????“傻???別練?今?先回?吧?今?給??準備??紅?花湯???體內?血瘀?否則??訓練?留?暗疾????急???恢複??反?延誤接???訓練??走吧?”


  ??聽?林棟叔?話點?點?任由霜夜把????拉回?岸邊?重新踏回?穩定???讓???種再世???感覺?走?路??輕飄飄???步?踩空?啊??????騰雲駕霧般?回??林叔??院??推門???林叔站?木桌?站??木桌?放???碗?碗???紅色?米飯?“????先把?碗?紅湯喝??”


  “?紅湯?”??資深吃貨??木趕緊探????向碗????林叔才解釋?“?紅湯???款??活血化瘀?特色湯品?它需??材料?紅棗?顆?紅豆?十克?及花?紅衣適量?把它?用清水洗淨??再加入適量?清水慢慢煎製?煎??用和湯品?煮?米飯?快趁熱吃?吧?吃完??花湯??花湯??種由紅花、牡丹花、雪蓮花、古桃花、月季花、蘇木花、淩霄花共同熬製?湯藥?受傷??浸泡????清除體內淤血?消除全?疼痛?恢複血脈暢通等??????????處?快喝?趕緊?吧??幾?????用???紅?花湯直???懂??何?讓?己受傷?止?”


  林凡??聽??明???????行霜軍團專門應付?己?種新兵所提供?保護措施?所???????再客?趕緊?口兩口?喝??紅湯?直奔?己?房????果?每??房???????木桶??熱?騰騰????脫?衣服?跳進???“哇??舒服啊?”???幾乎同??????聲感慨???????印象最深刻????今?所受?傷比??加????????且今??像暈船?樣??????論?體???精??????巨??消耗?喝??紅湯??泡??花湯??????由?直接睡???林叔?屋外聽?屋?????震??鼾聲搖?搖??繼續控製?星?檢查?????體?利用水係星法?清除淤血?

  ??樣林凡?木和龍十???雲?霧????????????????????半?印象最深刻?????每??己??知??己?摔倒?少次?其實從第???始林凡????經找????慢慢站住??法???霜影她??林叔?指示??停?把林凡??推?繼續???挨摔?日????每???鼻青臉腫青紅相加???紅?花湯?????必備良藥???防止??留?隱疾林叔依?每?晚???仔細?檢查????體?????????終於找??應付跌倒?正確?法真正?做??掌握重?????論??怎?摔???把?體調整???雙?????指並攏掌?拱?首先???雙膝和雙????最先???部位?臉?經??再和???接觸??通??和膝蓋??效緩衝?????經?再鼻青臉腫??

  第????早?林凡???床走?十遍跳躍?林熱?完畢??林叔?????鏡湖旁????林凡???冰??表???把??喊???己?邊?點?點???????句話“其實霜夜??忘?告訴??????練習?程???運用星???”


  林凡??聽完呆呆???林叔?霜夜撇?撇嘴嘟囔??句“什??忘???明明???讓??用?吧?”林凡??顯??聽??霜夜?嘟囔????向林叔?眼?明顯?太???林叔?知??己做??點?分?趕緊假咳嗽??聲??“????糾結?啊?反正????經摔????????給?講講??霜步吧?????????????底???聽啊”???????臉哀怨????己林叔直接???重量級?消息?

  聽?林叔??講解?霜步林凡??才漸漸收斂?眼??憤怒?????冷靜???林叔又?狡詐??笑??“?霜步???聽???其實???幾????挨摔??因????????星?保護?情況?學??保護?己??旦???星?用???即便猝?及防?傷害??????夠?成威脅???其實原理和?霜步??樣??”?

  林叔???眼?幾??直???林凡?邊?霜月??“?月亮啊?關於?霜步和?鏡湖試煉??講呢????講啊?”“隨便?????吧?”“哦???????啊?????再告?私?傳授星法?啊?哈哈”霜月??經知??林凡????份?再加???林凡每??摔???慘?????解?啊?????再和???樣處處找???麻煩??且似乎?雲?交代?霜月?林叔?態度明顯??變化?

  與此同???????學院?????衣女?收???消息?龍十??經加入?行霜?女?眉??皺回??句?“啟用?號?找?具體位置?”