55.第 55 章
綠化網路環境, 支持正版閱讀。本文在晉江中文網獨家發布。 第二天一大早, 盛南橘就拿到了向嘉為她制定的最新訓練計劃。
盛南橘腰傷之後休息了一個多月，恢復訓練初期最重要的就是力量訓練。
這也是短期內向嘉為她安排的主要訓練項目。
盛南橘仔細看了一下，除了常規的結合技術動作特點的力量練習之外, 向嘉只給她增加了克服自身體重的練習, 過去她做過的最大負荷練習並沒有安排。
盛南橘猶豫了一下, 還是跟向嘉提出了這個問題。
向嘉看了她一眼，說：「醫生只說你可以恢復訓練, 沒說你可以承受高級運動員的最大負荷訓練。」
語氣不容置疑，顯得有些生硬。
盛南橘被噎的頓住, 咬住舌尖深吸了一口氣才忍住, 沒出聲反駁。
她總算是知道蔣璃那張臭嘴像誰了。
雖然這樣的想法對向嘉來說實在不怎麼尊敬，但向嘉這種明明為了你好, 也要在你心上插一刀的說話方式, 實在是讓人，很難發自內心的尊敬起來。
習慣了吳一彤的和風細雨, 面對向嘉的時候，盛南橘總覺得自己像個隨時要被點燃的爆竹。
平復了情緒, 她耐著性子試圖說服向嘉：「教練，我的腰傷真的已經恢復了。我覺得我可以承受最大負荷力量訓練。」
向嘉不耐煩的蹙眉, 冷笑一聲：「你覺得？那你能不能告訴我, 你覺得你是怎麼在四大洲錦標賽上摔傷的？」
……
「世界如此美妙……我卻如此暴躁……」盛南橘在心裡默默的念著這句話, 強壓下幾欲噴薄的憤怒, 咬著牙, 沒再吱聲。
偏巧這時，其他的雙人隊員也來了冰場。
那幾個昨天嘲笑過盛南橘的女孩子擁著一個纖細嬌小的女孩子走了進來。
不知是誰指了指盛南橘，對當中的女孩子說：「喏，女單小陳露。昨天組阿克謝爾托舉差點給蔣大神砸趴下呢~」
后一句她是湊在那女孩兒耳邊說的，姿態做的十足，卻並沒有刻意壓低聲音。
盛南橘裝作沒聽見，深吸一口氣，攥緊了手中捏著的訓練計劃，對向嘉說：「我去訓練了，教練。」
向嘉並沒對隊里小姑娘這些行為有所制止，她只是冷漠的擺擺手，示意盛南橘可以離開了。
「能把我砸趴下的女人，還沒生出來呢。沈冬靈你今天的耐力訓練做完了？說話都不結巴了。」
蔣璃不知道從哪兒冒了出來，涼涼的一句話，懟的嚼舌根的女孩子面紅耳赤。
沈冬靈的耐力是全隊最差的，每次做完耐力訓練，都會累的狗喘，說話也會結巴。
雖然全隊都知道這個，但這樣直白的當面嘲笑一個女孩子，也只有蔣璃敢。
可惜這些女孩子似乎都有些怕蔣璃，儘管他說話難聽，但卻沒人出聲反駁他。
只除了中間那個嬌小的女孩兒。
她挑著秀氣的眉，語氣帶著濃濃的諷刺：「喲，蔣大神，才搭檔一天，這就護起來了？」
蔣璃出奇的並沒出聲反駁，他只冷冷掃了那女孩兒一眼，長腿輕輕一蹬，瞬間滑出幾米遠。一副不願跟她多說一句話的樣子。
女孩兒看著越滑越遠的高大背影，咬著牙蹙起眉。
盛南橘並沒注意身後的那些吵雜聲音，她專註的研究著自己的訓練計劃。
越看眉心蹙的越緊。
單腿蹲屈、單腿蹲跳、點冰撐跳、直腿后拉、靜態控制、冰上壓步、陸地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
這都是最基本的力量訓練，按照這個計劃，她每天的訓練時間甚至不超過五個小時。
所謂的加大訓練力度呢？
高強度力量訓練呢？
這樣的強度，對於一個成熟的高水平運動員來說，是不是有點兒太小兒科了？
盛南橘甚至忍不住有些懷疑，向嘉究竟是擔心她傷沒好，還是根本就不想好好訓練她。
但這念頭在她腦海里只是一閃而過，很快就被她自己否定了。
向嘉就算再怎麼看盛南橘不順眼，也不會坑蔣璃。
蔣璃是向嘉一手帶出來的，是她手下這一批年輕運動員里條件最好最有潛力的一個。
盛南橘已經成了蔣璃的搭檔，向嘉不管怎樣都不會在她的訓練上有所敷衍。作為一個帶出過世界冠軍的成熟教練，這點分寸向嘉一定是有的。
想通了這個，盛南橘便不再胡思亂想，沉下心專心的開始按部就班的訓練。
向嘉給她安排的訓練過於簡單，一上午盛南橘就完成了所有訓練。
午飯過後她找到向嘉，試圖委婉的表示想要加大訓練量的要求。她在恢復期，最近是集中訓練，文化課已經停了，總不能一下午什麼也不幹……
但盛南橘還沒說話，向嘉就搶先開口了：「吃午飯了？體重控制一下，晚飯不要吃了。」
「……」
盛南橘抿著唇，忽然有種想把剛剛吃進去的午飯摳出來的衝動。
雖然她根本算不上「胖」，但作為一個花滑運動員，她心裡當然清楚，雙人項目對女運動員的體重要求有多苛刻。
儘管非常不喜歡向嘉和蔣璃，盛南橘也不得不承認，他們說得對，她的確，需要「減肥」。
「嗯……我會控制的。」她乖巧的應聲，「教練，我下午……」
「下午跟蔣璃去玩兒密室逃脫。」
向嘉又一次沒給盛南橘把話說完的機會，啪的甩出兩張密室逃脫的門票，徑直塞進盛南橘手裡。
表情嚴肅，完全不像是在開玩笑：「這是你下午的訓練項目。」
「……」
盛南橘一臉驚悚，彷彿聽到了什麼驚天噩耗。
向嘉卻連看都沒看她一眼，布置完任務，並不等她同意，轉身一陣風似的離開了。
等盛南橘回過神兒，哪裡還有教練的影子？
她幾乎要以為向嘉腳底下踩著倆風火輪了。
但現在，問題的關鍵好像不是這個……
盛南橘低頭看著手裡的門票，頭皮有些發麻。
她不是傻子，自然能猜得到，向嘉這是為了加速培養她和蔣璃的默契。
兩個完全不溝通，彼此不信任的人，無論搭檔做任何事都很難出成績。更何況還是雙人花樣滑冰這種有一定危險係數，需要高度配合的體育項目。
可是用這種方式培養默契，也太獵奇了一點吧？
盛南橘無語的咂咂嘴，對向嘉的「時髦」感到一陣心力交瘁。
而且兩張票都直接給到了盛南橘的手上，也就是說，她還要負責主動去邀請蔣璃？？？
想到這個盛南橘就更心力交瘁了。
往蔣璃宿舍走的一路上，她的肩膀都是垮的，活像欠了幾百萬高利貸的落魄鬼。
盯著宿舍門上蔣璃的名牌整整三分鐘，盛南橘舉起的手都能沒落在門上。
她在心裡一遍遍的哀怨著「不是親生的教練果然偏心啊……」
盛南橘一進國家隊就跟著吳一彤，對她來說，每年跟吳一彤相處的時間，比跟自己父母相處的時間還要久。
說吳一彤是她「親生的」教練，真的一點也不誇張。
盛南橘像她媽媽江姜，特別晚熟，十三歲才第一次來月事。當時她還在隊里訓練，連衛生巾怎麼用都是吳一彤教的她。
因為有了吳一彤這個「白月光」教練，盛南橘總覺得向嘉這種兇巴巴沒耐心的教練宛如白雪公主的后媽。
向嘉活著大概就是為了折磨她這個小公舉的。
調侃歸調侃，她也只敢在心裡這麼怨念一下。
作為一名專業運動員，對教練的尊重和服從就像士兵對長官一樣，這是從小就刻進他們骨子裡的東西。
於是本著教練布置的任務一定要完成的鐵律，盛南橘深吸一口氣，舉起的手終於落在了蔣璃的門上。
然而，她萬萬沒想到，門並沒有鎖。
只是輕輕一敲，門吱嘎一聲，應聲敞開了。
寢室里，蔣璃赤//裸的後背白花花的一片，堪稱完美的背部肌肉上沾著亮晶晶的水珠，白的晃眼。
初春的北方，乍暖還寒，顧念慈在車外邊抽根煙就凍得縮脖子含胸的，蔣璃的屋裡竟然都已經開了空調。
冷氣吹到他赤//裸的身體上，沒擦乾的水珠在冷氣中蒸發，絲絲縷縷白色的水汽縈繞在他周身，給這具完美的裸//體增添了幾分仙氣兒，好看，完美，但並不色//情。
就像中世紀的油畫和雕塑。
聽見門的動靜，蔣璃微微側過頭，他雖然常年綳著一張冰山臉，卻長了一雙上挑的桃花眼。