第217章 訓練歸來，蘇虎大爆發
“如果你想要快速的在短時間裏麵讓自己的力量和體能變的更強，讓自己的肌肉變得像鋼鐵一樣的堅硬，那麽你隻能按照我的方法去做！”
“500個俯臥撐算得了什麽，要知道，我在當初的時候，每天可是1000個起步！”
“還有，我要需要跟你認真的說，你做500個俯臥撐需要休息大概15分鍾的時間，而我做100個俯臥撐之需要休息5分鍾！甚至來說，這5分鍾僅僅夠你撒尿的時間！”
這是蘇虎在俯臥撐的時候，拉爾夫一邊看著蘇虎，一邊說的話。
“那麽，你們有沒有尿褲子的？”蘇虎一邊做俯臥撐，一邊提出了自己的疑問。
“嗬嗬，尿褲子，這是很正常的事情！”
沒想到，拉爾夫對於這件事好像不以為然。
“還有，估計你今天這些訓練結束，估計天色已經不早了，而且你的強度在第一天也基本上達到了我的標準，我去準備吃的，然後你需要快速的休息，因為明天的強度，會更強！”
拉爾夫說這話，隨後便丟下了正在訓練的蘇虎，真的去準備晚餐了。
而隻剩下了蘇虎一個人在孤獨的做著俯臥撐。
500個，蘇虎真的感覺過了很長的時間，自己才算是慢慢的完成。
當最後結束的時候，蘇虎甚至感覺不到自己的手臂、、、
蘇虎來到了飯桌上，看著慢慢一盆水煮雞胸肉，還有一盆各種蔬菜混合製成了蔬菜沙拉！
拉爾夫把這兩盆推給了蘇虎，順手遞給他一個勺子，隨後用眼神示意了蘇虎一下，吃吧！
不得不說，這個時候蘇虎還是默默的感慨了一句。
“要論吃的學問，還真的得屬我們華夏的！”
蘇虎歎口氣，隨後強迫自己風卷殘雲的一股腦兒將兩大盆食物全部直接消滅！
“嗯，很不錯，這個訓練一定要求你的飲食必須要達標，吃完了就快去休息吧，明天的強度會更大一點！”
。。。
第二天開始，蘇虎早早就被拉爾夫喊了起來，蘇虎感覺自己除了渾身酸疼，好像就沒有什麽別的感覺了。
“是不是感覺渾身酸疼，那就對了！記住，咬牙堅持住，對於這種感覺，相信我，我練著練著就會習慣了！”
拉爾夫看著蘇虎，咧嘴一笑。
“還記得昨天的內容嗎？我可不願意重複說話，你自己先把昨天的內容來一遍吧！起來這麽早，我需要在回去睡上一覺！”
好家夥，拉爾夫直接被蘇虎安排好了，自己反而直接回去睡覺、、、
當然，對於拉爾夫這樣，蘇虎當然也沒有什麽異議。
隨後，蘇虎便強忍著疼痛，將昨天的訓練內容，全部都來了一遍。
蘇虎所用的時間，顯然要比昨天的時間更長一點，但是還真的如同拉爾夫所說的，疼痛感竟然也是漸漸的消失了。
而當蘇虎完成之後，拉爾夫便非常恰到好處的出現在了蘇虎的身邊。
“嗯，在時間上還是長了一點，不過這對於現在的你來說也是可以接受的。要知道我們從前，每一天的訓練一定要比前一天的成績好，要不然就會被罰加練！”
拉爾夫嘿嘿一笑，然後指著小屋旁邊的河水說道。
“去吧，去河裏麵遊上2個來回，還有別告訴我你不會遊泳！”
蘇虎深呼一口氣，隨即直接開始了下一項訓練。
而接下來的在係統給出來的任務時間之中，蘇虎也是全部的按照拉爾夫的要求，每一天全身心的投入到了訓練之中。
在全明星周末，每一個球員基本都會選擇給自己好好的放個假，所以這對於蘇虎來說也算是一次非常好的強化自己的機會。
而且，拉爾夫不知道的是，蘇虎每天在體能力量訓練之後，依舊不忘記進行一個小時的投籃訓練。
【叮！係統檢測到宿主完成了全明星的力量強化訓練，並且完成了拉爾夫的訓練計劃，訓練時間完全達標！】
【力量+8！現力量能力75！速度由於接近上限，速度+2！現速度能力89！內線+8，現內線能力66，靠打+8，現靠打能力63！】
當蘇虎全部完成訓練之後，蘇虎的能力值當然也獲得對應的成長。
“說真的，剛開始的時候，我以為你應該是一個騙子，但是沒有想到，你還真的算得上一個好教練！”
訓練結束了，蘇虎當然也選擇跟拉爾夫開開玩笑。
而拉爾夫也是哈哈一笑，隨即擺擺手，
“這很正常，因為那個時候我們還真的不算是特別熟悉，不過通過這些時間的接觸，我倒是對你的印象大為改觀，不得不說，蘇，你算的上是一個戰士，我等著看你的訓練成果！”
蘇虎也是一笑，隨即兩個直接握手示意。
隨後，蘇虎也是回到了球隊，開始了與球隊在接下來比賽之中的合練。
不過，當然蘇虎開始訓練之前，隊員們就發現了蘇虎明顯的變化。
蘇虎曬黑了一些，而且在身體上也發現了顯而易見的強壯。
而其他人，或多或少的都有一點發福，看樣子好像大部分的人，都選擇了好好休息。
“嘿嘿，蘇，你真的是一個訓練狂人，你對於籃球的熱愛，看樣子還真的是令人難以置信！”
“蘇，之前你的力量不如我，我看現在，是不是在這一方麵我們應該是不分上下了！”
“哎呦，看著這一身的肌肉，你在這段時間裏麵做了什麽，天呐，你還真的是努力啊，厲害厲害！”
當隊員們圍著蘇虎你一言我一語的時候，波波維奇在這個時候也是及時的出現在了隊員們的麵前。
“聯賽已經過半，說實話，我們球隊今年的變化很大，也同樣經曆很多困難，但是我要你們相信，我們球隊絕對不會一蹶不振，我相信我們還會做的更好！接下來的比賽，我還是希望你們加油！”
隨後，馬刺隊便直接迎來了全明星之後的第一場比賽，客場對陣達拉斯小牛隊！
全明星之後的第一場比賽，兩個隊伍好像還都有一點沒有緩過來，進入比賽狀態好像都有一些慢。
但是，蘇虎卻是一個例外。
從第一節開始，蘇虎就開啟了自己的表演模式。
“既然你們都沒有什麽狀態，那麽隻好我好好發揮了！”
隨後蘇虎在第一節連突帶投，直接在第一節結束之後，便幫助球隊取得了兩位數的領先優勢、、、
要知道，在全明星之前，馬刺幾乎是沒有贏過什麽比賽的、、、
但是全明星結束回來之後，蘇虎卻是有了一個質的飛躍。
小牛隊甚至在比賽之前，都沒有將馬刺隊放在眼裏，全隊上下都認為在主場對陣現在的馬刺，簡直就跟度假沒有什麽區別。
但是，在現實之中，倒是直接被蘇虎好好的上了一課、、、
第二節開始，小牛隊似乎才緩過神來，便開始苦苦的追分、、、
但是，蘇虎就好像有無窮無盡的體能似的，任憑小牛隊如何追分，但是蘇虎卻是總有辦法將手中的籃球送到籃筐之中。
第二節結束，還是兩位數的領先！
小牛隊都蒙了，看著眼前的蘇虎，雖然說是背後的號碼是24號。
但是今天這個號碼，怎麽怎麽看怎麽像是23號呢？
在中場休息的時候，小牛隊的教練將自己手下的隊員們一個不拉的，全部臭罵了一頓。
“看看你們的樣子，隻是一個全明星周末而已，然後你們就被一個一年級的新秀打成了這個樣子？”
“要知道，他在聯盟之中的時間，遠遠不及你們呆的時間長，甚至連零頭都沒有！”
“如果你們下半場還是沒有變化的話，那麽我們就等著被這個家夥好好的折磨吧！”
小牛隊的教練，嗓門很大，甚至蘇虎都聽見他咆哮的內容。
蘇虎嘿嘿一笑，不過波波維奇這邊還是說了話，
“回休息室吧，記得，不要笑出聲來！”
隨後，馬刺隊率先的回到了客隊休息室、、、
波波維奇什麽話都沒有說，反正球隊現在也沒有什麽具體的比賽任務，基本上以鍛煉球員為任務。
其實說白了，球隊的新秀隻有一個，那就是蘇虎，也就是以鍛煉蘇虎為主要目標。
而本來小牛隊以為是追分的下半場，到還是成為了蘇虎的表演時間。
整個下半場，還是小牛隊苦苦追分，但是蘇虎依舊牢牢的把控比賽的節奏！
最終全場比賽的得分，馬刺隊111:小牛隊97，全明星之後的第一場牛馬大戰，馬刺隊以14的大勝，幹淨利落的拿下了小牛！
而蘇虎更是直接拿下了生涯的新高，32分！
全場比賽結束之後，蘇虎甚至聽見了小牛隊球迷對自己喊出了mvp的喊聲。
蘇虎知道，這是明顯對於主場球隊不滿意的抗議，隨即蘇虎也是禮貌性的笑笑。
隨後，馬刺隊主場對陣溫哥華灰熊隊。
蘇虎還是延續了之前比賽神勇的狀態，依舊狀態火熱的拿下了30+的比分！
馬刺隊再一次拿下了灰熊隊！
而且，要知道這還是一場馬刺隊背靠背的比賽、、、
不過，這對於蘇虎來說，仿佛一點問題沒有一般。
的確，在剛剛結束了拉爾夫的地獄訓練之後的蘇虎，現在對於一場籃球比賽的強度，簡直對於自己來說太輕鬆了。
隨後，馬刺隊休息一天，接下來依舊在主場，對陣金州勇士隊。
而這一場比賽，“金左手”穆林，也隻能淪為了蘇虎的看客，看著蘇虎在球場上大殺四方！
穆林的一手標誌性的三分球，結果在蘇虎的嚴防死守下，好像一點出手的機會都沒有。
但是，蘇虎這邊的三分球，卻是多點開花，似乎一下就找到了屬於自己的手感。
馬刺隊主場兵不血刃的拿下了勇士隊。
馬刺隊終於，在這個賽季迎來了屬於自己的第一次三連勝！
所有的主場球迷們，全部見證了這個時刻，而蘇虎也在聖安東尼奧的主場，聽見了全場球迷對自己高喊mvp的口號！
之前在小牛隊那是一種對主隊的嘲諷，但是在自己的主場，球迷們的這種反應，無疑是對蘇虎最完美的鼓勵！
甚至，通過了這一次的連勝，和這陣子比賽自己高效的得分，蘇虎已經在球場上麵看到了有的球迷已經身穿自己的球衣，在看台上為自己搖旗呐喊了！
蘇虎環視了場地一周，如同一個新王一般，迎接著全場球迷對自己的讚美。
馬刺隊太需要這個三連勝了，已經太久沒有嚐到勝利的滋味了。
“嘿，蘇，你是我們聖安東尼奧的孩子，你是我們聖安東尼奧的戰士，我們為你驕傲！”
“孩子，你做的太棒了，看看他們一個個沮喪的樣子，這對於他們來說是災難，但是對於我們來說，這就是一個節日！”
“蘇虎，聽說你愛吃烤肉，我就是一個烤肉店的老板，我決定了，以後你來我們店裏麵，店裏麵所有的餐食，全部對你免費，我說的是真的！”
蘇虎在聽著球迷們的讚美的時候，這是離蘇虎最近的三個球迷們說的話。
其實前兩個還好一點，但是第三個球迷說的話，蘇虎還真的是聽進去了。
隻見，蘇虎用力的跟這個球迷擊掌慶祝，然後兩個人大吼大叫，互相的打氣。
隨後蘇虎將這個男球迷的肩膀摟過來，
“說吧，你的店，地址在哪裏！”
男球迷一愣，竟然支支吾吾了起來。
“嗯，你不會是說著玩玩的吧，這可不行，我告訴你，我可是當真的了，而且我準備今晚就去，好好的吃上一頓！”
蘇虎看著自己摟著的男球迷，咧嘴陰森森的就是一笑。
男球迷也是尷尬的不是禮貌的回應了一個笑容出來，隻不過多少有點牽強。
“中央大街，66號，老搭檔烤肉店！”
男球迷似乎也是猶豫了一下，不過還是隨之將地址說了出來。
“好的，你是一個非常合格的球迷，我相信你說的話一定是真的，去吧，享受屬於你的比賽，把你們家所有能吃的肉都準備出來吧！”
男球迷剛剛說完地址，沒想到就被蘇虎如同老鷹捉小雞一般的一扔，然後蘇虎哈哈一笑，指了指這個男球迷。
而男球迷看著蘇虎，就仿佛看見了一頭餓了一周的獅子一般。
害怕極了！