第64章：鍛煉，鍛煉，鍛鍛煉

  “行行行，去吧去吧！”宇文殿瀚看著紫煥壘就覺得鬱悶。 午後。 “老大，你來了。”竹田袁睦早早的就來了。見於一晨還沒有來就無聊的待著。 “嗯！開始吧！”於一晨悠閑的坐在了一個健身起來的‘凳子’上，指著跑步機道。 “啊？就在這裏跑步？”竹田袁睦瞪大了眼睛看著於一晨。 “不然？你體力太差了，要不然咱們出去跑。”於一晨看著竹田袁睦邪笑。 竹田袁睦快速搖頭。這要是出去跑一中午不得脫水啊？ “那還等什麽呢？還不快點？”突然於一晨的聲音變得特別凜冽。 嚇得竹田袁睦一下就跳到跑步機上。 雖然隻是慢跑，但時間長了還是會累的啊！ “老大，還得多長時間。”竹田袁睦邊跑邊打開放在一旁的手機。 “老大快上課了。不用回去上課麽？”竹田袁睦見於一晨不說話，就有問了一句。 不一會 “老大，真的快上課了，就剩一分鍾了。”竹田袁睦都快急哭了。這節課是他們班母老虎的課。 “老大……”竹田袁睦話還沒說完就被於一晨給打斷了。 “三.二.一。music。（音樂）” 於一晨話音剛落，就聽一陣很響的音樂聲。上課音樂鈴已經響了。 竹田袁睦看著於一晨的臉，驚訝的已經說不出來話了。 要不要這個準時？ “老大，我們真不用去上課麽？”竹田袁睦在次提出疑問。畢竟那老巫婆的手段，嚇人啊！ “你是女人麽？這麽墨跡？”於一晨皺著眉盯著竹田袁睦，把竹田袁睦盯的直發寒顫。於一晨又補刀道“還是說你是學霸？或者好學生？據我所知，你好像都不是吧？既然不是一下午不上課能是啊？不上課就不好受是麽？既然這樣咱們倆加大點力度。”說著於一晨懶洋洋的起來雙手插兜，唇角帶笑，一步步地向竹田袁睦走去。 好可怕，爸爸我要回家。 突然，於一晨把跑步機上的速度點到最快，竹田袁睦都快哭了。 “再跑30分鍾，休息10分鍾，然後繼續下一個。” “下一個是什麽？”竹田袁睦瞪大了眼睛問。 “最基本的跑步不能說話，你都不知道？”於一晨挑眉“要不再加30分鍾？” 竹田袁睦立刻把嘴巴閉上了。老老實實的跑步。 “我看你下劈還行，但力量不夠。給你個輕巧不運動的。” 竹田袁睦：輕巧？不動？還不如讓我動呢。 就看到這麽一副怪異的場麵。竹田袁睦後背貼著牆麵，雙臂向前伸，掌心向下，膝蓋彎曲腳跟離前麵有二十厘米左右。 “為什麽非要做貼牆半蹲？”竹田袁睦哀怨的小眼神看向於一晨。 於一晨解釋道“貼牆半蹲可以鍛煉腿部肌肉，主要是可以治腎虛。畢竟就你那腎，嘖，不敢恭維啊！” 竹田袁睦：“.……”額，好毒舌。你在這樣會失去我的。 貼牆半蹲的確可以治腎虛，但最主要的還是塑造腿部肌肉。 然後是負重深蹲、啞鈴，杠鈴、拉力器，引體向上。 反正這一下午，都沒好過。 “回家在適當的教練，放鬆一下，不然明天你全身都疼。” 竹田袁睦突然覺得老師好和藹可親，好善良。 竹田袁睦一到家，就癱軟在沙發上了。