第十章 針對性訓練
下午的訓練在訓練場上，依舊是下肢訓練，不過周依然也沒讓池子蕭閑著，再次把何誌鵬充分合理利用了起來——讓何誌鵬充當池子蕭暫時的專項技術訓練教練。
??跳躍步伐分七個子項目，跨跳，蛙跳，蹲走跳，雙腳跳躍障礙物，左右分腿跳，前後分腿跳，交叉跨越步跳，對於這些早就習慣了訓練的人並不算難。
??池子蕭和何誌鵬從醫療室出來，在一群活蹦亂跳的“青蛙”中，開始了針對性的技術訓練。
??何誌鵬今年已經二十九歲了，不出意外的話，這個賽季是他以運動員的身份參加的最後一個賽季，因此教起人來，嘴毒心狠，一點情麵都不給自己這位新晉的隊友留。
??“我一早就發現了，小年輕力量很強，但網前是真不行啊，你是打算全程靠重炮轟死對手呢，還是打算一路靠運氣贏得比賽啊？”何誌鵬笑了笑，“還是說遇上我這樣的球員，幹脆認輸好了？”
??蘇喬守在池子蕭的輪椅後麵，聽這話聽得抓耳撓腮，想阻止又不敢，生怕自己再一個不小心，把這麽個天降的大寶貝給嚇跑了。
??池子蕭正手搓球，抽空看了他一眼：“所以周教練安排您來給我做技術訓練了。”
??何誌鵬看他搓球就全身不得勁兒，倒拿著羽毛球拍輕點池子蕭的手腕：“你這是搓球啊？不知道的還以為你要挑球呢！你這樣的球一過網就能讓人給撲了！手指呢？手指的力量在哪裏？！”
??羽毛球拍在何誌鵬的手上轉了一圈，PU膠纏繞的拍柄被他握在手中，同時起身走到網前，擺出搓球的姿勢，氣勢陡然一變：“搓球的時候，就那麽不到一秒的時間，手臂記得外旋兩度，手腕稍微內收，用你的拇指和食指夾住拍柄，用手腕和手指的力量去搓，切的是小球的右下側！不是你這樣用手臂的力量去挑！”
??何誌鵬做了兩組動作，才重新看著池子蕭：“你的力量很強，於是你就理所當然地忽視了力量的精細化控製是吧？你能打到現在，真的很幸運知道嗎？”
??池子蕭平靜地看著他：“我和你比的那一局，如果是正式比賽，三局兩勝，我未必會輸。”這也是池子蕭最早的想法，以何誌鵬的體力，在和他的對賽中，一局過後他的體力就走下坡了，池子蕭有把握在第二局就逼得何誌鵬無力揮拍。
??可惜，沒有第二局。
??何誌鵬差點沒跳起來：“嘿你小子——”
??“但我承認，我確實在力量的精細化控製和網前技術細節上太缺乏訓練。”池子蕭坐在輪椅上，認認真真地對何誌鵬鞠了一個90°的躬，“還請何前輩多指教。”
??蘇喬在這一瞬間星星眼，覺得這樣的池子蕭真是帥出了新境界！
??何誌鵬也被這突如其來的正式鞠躬嚇得羽毛球都掉了，下意識一記抄球，把小球挑上半空，抬手接住，看著池子蕭的眼神有些複雜，沉默半晌，一點一點收起了麵上的痞氣，才點點頭：“好。”
??第二天上午的專項訓練依舊是周依然定製，參考了省隊的技術訓練模式，雙打組和單打組混著訓練，何誌鵬不參加訓練，總共八個人，每四人使用一塊場地，二對二站在球網兩側，先是後場對拉高遠球，然後前場對練平抽快擋，網前互搓短球。
??池子蕭的輪椅到了場內，就側頭讓蘇喬退到場外觀看，蘇喬瞬間瞪大了眼睛，以為他沒明白周依然的意思，連忙道：“池子蕭，這不是固定點練習，是要在場內移動的，你沒辦法一邊揮拍一邊移動輪椅的。”
??其實在周依然讓何誌鵬跳出訓練，而讓池子蕭填進去的時候，蘇喬就萬分不解、並且做好了推著池子蕭滿場跑的準備了，沒想到池子蕭的反應比周依然更絕！
??池子蕭看了眼站在自己對麵的孫家瑞，淡淡道：“放心。”
??蘇喬還有些不放心，周依然卻已經過來趕人了，顯然是真正對池子蕭十二萬分的放心。
??高遠球練習開始，隻兩球，蘇喬就明白池子蕭那一句“放心”的意思了——在池子蕭麵前，孫家瑞基本上隻剩被遛著玩的份兒，池子蕭的高遠球吊得他滿場跑，可是他的回擊卻每每都被引導到了池子蕭的身邊！
??“這控場做得很好啊。”蘇喬小聲地和周依然咬耳朵，周依然低聲歎了口氣：“你好歹看看對手是誰啊。”
??光翼羽毛球俱樂部的兩組雙打全都是體校剛畢業的學生，其中就彭子旭在高中時期進過一次羽毛球國家隊的集訓，隻是當年就被刷下來了，剩下三個都是新得不忍直視的賽場新手，要不是光翼羽毛球俱樂部實在缺人，周依然其實是更傾向於把這三個都打成替補的。
??一組專項技術訓練結束，換場換搭檔，蘇喬連忙屁顛屁顛地上去推著池子蕭換場，笑著找話題：“你真的好厲害啊！你以前的訓練強度是不是比現在還要高？”
??池子蕭的眼神閃了閃，沉默片刻，平靜道：“初中的時候在省隊訓練過。”
??“你初中就被選上省隊啦？是正式隊員嗎？”蘇喬樂嗬嗬地笑道，“老何跟宋銳思也是省隊出來的呢，不過他們都是高中才轉正。哦還有彭子旭，不過他是高中才進的省隊。”
??換場完畢，此時和池子蕭搭檔的人，正是宋銳思。
??那是池子蕭這輩子最美好的兩段記憶之一，回答的時候，語氣中也帶出明顯的放鬆和笑意來：“嗯，初二的時候就是正式隊員，不過我聽說，在我離開之後，還有一個孩子初一就是正式隊員，教練後來和我聯係的時候，還專門提起過他。”
??蘇喬很是好奇：“你離開……去了哪裏？你一直都有在打羽毛球吧？我怎麽都沒有聽過你的名字啊？”
??蘇喬最是尋常的問題，卻如同一把尖刀，瞬間割裂了剛才輕鬆舒適的氛圍，池子蕭深吸一口氣，盡量讓自己的語氣不要那麽生硬：“出了點意外。”
??蘇喬看不清池子蕭的神情，卻敏銳地感覺到不對，想要道歉又不知道問題出在哪裏，好在這個時候池子蕭和宋銳思已經到達各自站位，蘇喬幾乎是從場上落荒而逃的。
??池子蕭微微側過頭去，看著蘇喬的背影，眼神有些憂傷，也有些歉意，最後也還是選擇沉默。
??兩位初中就入選省隊的單打羽毛球選手在網前對抽，其實是非常精彩的，這一次不需要池子蕭多注意控場，宋銳思主動把球朝著池子蕭的攻擊範圍內打來——但並不意味著，這樣就比定點回擊更簡單，花樣百出的追身球照樣能讓人別扭死！
??池子蕭和宋銳思這一場對練，滿場跑動得少了，但精彩程度和技術難度卻比上一組提升了好幾個檔次！幾次三番看得隔壁組的孫家瑞目瞪口呆、接連丟球。
??周依然瞪了孫家瑞一眼，但視線觸及池子蕭和宋銳思，難得在訓練過程中露出笑容，低頭在記錄本上快速寫著什麽。
??蘇喬與有榮焉地湊過來看，但那一堆勾勾叉叉和數據對比在她看來和天書沒什麽兩樣，蘇喬又不能影響周依然的觀察，隻能默默跟在她身後滿場走。
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