第1013章 午睡

  這個科學道理很簡單，就是人體神經學。【全文字閱讀.zhuaji.org】


  大腦的神經，管控著人身體上的各個器官。


  人做事兒，都是大腦發出信號，然後通過神經的傳輸，傳到其他的部分，器官進行執校

  有些器官跟大腦隻見的傳輸信號比較好，反應的也比較快。


  比如，手，腳，嘴。


  大腦要是，我餓了，要吃飯。


  手繪很快的反應過來，把飯給送到嘴裏，嘴也會很快反應過來，嚼碎了給咽下去。


  然而，人體上的器官，也跟別的一樣，就像個社會群體。


  有反應快的優等生，也就有反應慢的差生。


  饒胃就屬於那種反應慢的。


  食物被手給送到嘴裏，嘴吃下肚子，這時候，胃還沒有反應過來。


  胃沒有反應過來，就沒有辦法跟大腦發送信號，告訴大腦他現在的飽腹程度。


  大腦也不知道胃的情況，就還覺得餓，所以，依舊給手嘴發送餓的信號。


  手嘴就很快的接著吃。


  等胃口反應過來的時候，再像大腦發送信號，這時候，其實人已經撐到了。


  所以，吃飯的時候，一定要講究細嚼慢咽，嚼的次數多，給胃口多一些反應的時間，就能及時的知道，到底吃飽沒。


  這樣的話，就不至於撐到。


  所以，一般胖子的吃飯速度，都是很快的。


  隻要控製好吃飯的自然是會比之前吃的少，隻要吃下身體需要的食物就好，剩下的多餘的，可以不吃。


  當然，這個科學道理，喜樂跟端陽起來太費勁了，她隻是多多的跟端陽，一定記住細嚼慢咽就好。

  喜樂的這些法子都好用，端陽自然是佩服的不行，要聽喜樂的。


  吃過午飯，喜樂也建議端陽站起來溜達溜達，不然容易積食。


  雖然吃的不多，但是，生命在於運動，這一點是需要時時刻刻的記住的。


  溜達完，喜樂就按照計劃，讓端陽去睡一個覺。


  現在正是夏，因為熱，容易犯困。


  而減肥需要的，是體力，中午不休息，整個下午也就廢了。


  端陽午睡的時候，喜樂也回到自己的屋子裏，她也要睡覺，囑咐靈兒跟紫音都在外麵守著，不準進來。


  喜樂睡覺的時候，早就給靈兒紫音下了這樣的命令，靈兒紫音都以為，她們姐是怕人打擾睡覺。


  其實喜樂是要自己待著，這樣，能夠進入空間裏去幹些事兒。


  現在，喜樂的工作量那麽大，又答應了幫助端陽減肥。


  減肥初期，喜樂必須用很多時間去陪她，自己工作的時間，自然就所剩無幾。


  所以，喜樂也隻能更多次的利用空間了。


  喜樂一般很少在白進到空間裏。


  所以，就要更加心才校


  喜樂在空間裏畫圖，大概過了兩個多時辰，她才從空間裏出來。


  這個時候，外麵其實才過了差不多兩刻鍾。


  在空間裏畫圖的同時，喜樂的精神也養足了。


  於是，她就先去健身房，做起了準備。


  沒多一會兒，端陽就如約的過來了。


  她一來，喜樂就把一個東西遞給她。