第1020章 豐富

  這第一減肥,是端陽之前從來沒有過的體驗,她真的不是一般的累。


  一夜無話。


  第二早上,喜樂準時起床,準備好早餐,就讓靈兒去叫端陽了。


  等了好一會兒,才看到玉竹跟碧溪,一邊一個,攙扶著端陽,慢慢的走過來。


  端陽臉上的表情也有些痛苦。


  看到她這個樣子,喜樂已經知道是怎麽回事兒了。


  這肯定是肌R酸痛了。


  雖然,昨晚上玉竹跟碧溪幫端陽按摩過了,但這也隻能減輕痛苦,並不能讓肌R一點兒都不疼了。


  “端陽姐姐,身上還是有些酸痛吧?”


  端陽這會兒有點像老太太,被兩個丫鬟扶著,才慢慢的坐下身子。


  然後朝喜樂點頭:“嗯,酸,哪兒都疼,胳膊有些抬不起來。”


  喜樂笑道:“端陽姐姐,不怕,這不是病,就是長期不運動,所以,才會這樣的,別你了,昨我教你之後,我現在的胳膊腿也有點酸呢!不過,這酸痛,也不會持續很久,隻要咱們堅持運動,三五,身子適應了,也就好了。再者,運動之後,按摩跟泡熱水澡,也會緩解酸痛。”


  喜樂停頓了一下,接著道:“雖然端陽姐姐你今身子不適,但是,咱們才是減肥的第二,今也必須要咬牙堅持,把該做的都做了,不然,就前功盡棄了。減肥的頭幾,是最難熬的,不過,熬過了,肯定就會有成效的。”


  端陽點頭:“嗯,喜樂,你放心,我既然讓你幫我減肥,我就是已經做好了心理準備的,這點酸痛不算什麽!”

  喜樂滿意的點頭,然後讓靈兒吩咐人把早餐給端上來。


  早餐上桌,端陽都有點驚呆了。


  怎麽這個早飯,比昨吃的午飯,晚飯,還要豐富的多的多?


  首先上來的,是一碟粗糧攙著蔬材窩窩頭。


  然後,是看起來很好吃的雜米粥。


  還有一盤鹵味兒鴿子蛋,一碟鹵R,一碟鹵海帶,一碟藕片。


  另外,還有涼拌的黃瓜,鹽漬番茄。


  最後,還有一個果盤,裏麵放著草莓,覆盆子。


  看著這一桌子琳琅滿目的吃的,端陽的眼睛都放光了:

  “喜樂,你咋弄了這麽多的好吃的?吃了,不會胖嗎?”


  其實,這早餐的種類雖然多,但是每一樣數量並不是很多。


  因為種類多了,都分開不同的盤子裝的,所以,看起來十分的豐盛。


  當然,總體的數量,還是比昨吃的晚飯多不少。


  見端陽又高興又迷茫的樣子,喜樂也自然免不了給她解釋一番:

  “端陽姐姐,我們家鄉那邊,有句話,叫做,早上的這一頓飯,要吃的像皇帝。中午的飯,要像普通老百姓,晚上呢,就要吃乞丐餐。這是什麽意思呢?就是,早上,一定要吃的好,吃的豐富。因為這是一最重要的一餐,吃好了,才能給一上午都提供能量,精神。端陽姐姐,你就放心的吃吧,不過,也要細嚼慢咽才校”

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