第160章
江瑞雪一拍腦袋，恍然大悟：“對哦，差點忘了！嘿嘿嘿沒有啦，我這不是太久沒考慮過這種事兒了嘛，一時半會腦子沒轉過來彎而已啦。”
著就問了問江淮，江淮很快就回複了，一般六點多江清霜就能到家了，偶爾有比賽的話會提前跟他們，加訓一時。
江瑞雪算了算：“放心吧，那時候年年肯定在家了，我到時候再跟他一聲不就行啦！”
就這麽著著，已經到家了，江波瀾停好車，隨口應了一聲，拉開車門下車幫江瑞雪拿行李，江瑞雪也跟著下了車。
“嗯，其實我覺得，可能他記性還比你好點，不定他自己都沒忘呢。”
江波瀾還真是一語中的，顧豐年的確沒忘今晚要和宋淮安視頻的事情，畢竟是姐姐囑咐過的，每周都要和那個大哥哥聊，他怎麽可能不記得。
送完江瑞雪顧豐年直接打車到江清霜和他約好的地方，因為怕麻煩，所以顧豐年直接要了跆拳道館地址，直接到道館大門口等江清霜了。
約的時間是三點，顧豐年提前了十分鍾左右到那裏，江清霜也提前了幾分鍾到，所以顧豐年也沒等多久。
這家跆拳道館是很專業的一家道館，有好幾個班，是按等級分的，成人和未成年人也是分開的，當然，像江清霜這種資深的選手就另當別論了。
算起來江清霜也學了有十幾年了，除了一位大師兄和一位大師姐，剩下來的人都算是她的師弟師妹們，當然，也有比她大點兒的，隻不過在道館裏隻看實力，她的實力夠強，能讓大家心服口服，自然也就沒人對此有異議。
顧豐年初來乍到，什麽的不了解，江清霜就帶他找到了自己的教練，明了情況，江清霜的教練是曾經的國家級運動員，退役後開了這個道館，培養一些對跆拳道有興趣的孩子，遇上好苗子也會往體校送幾個，江清霜的大師兄就是體校的，現在已經是國家二級運動員了，所以也很少能見到了。
而她的大師姐就是她教練的女兒，比她大兩歲，從就開始學跆拳道，比江清霜多學了幾年，實力不相上下，因為她父親覺得當運動員太苦了，所以不想讓女兒進這個圈子，就隻把這當作一個業餘愛好來培養。
江清霜時候也被教練看好，但因為是女孩，教練覺得體校苦，就不建議她去，江清霜自己也沒興趣，學跆拳道都隻是幫姐姐江瑞雪善後的不得已而為之。
張教練聽江清霜介紹完顧豐年的來意後，直接把顧豐年交給她了，江清霜現在來上跆拳道課，也無非就是為了保持身體素質，例行訓練罷了，除了有比賽的時候，其他時間還是很放鬆的，她的大師兄不在，大師姐也去上大學了，所以她有時候還得幫著教練帶一帶學員。
江清霜寧願去帶成人班也不想應付那群新手毛孩們，的五六歲，大一點的也就十來歲，吵吵鬧鬧，還容易哭，江清霜真是煩的不行，偏偏教練就喜歡讓她去管他們，所以江清霜每次都想盡辦法躲開，寧願負重跑也不想去管孩兒。
好在顧豐年的到來讓她得以解脫，江清霜主動請纓要帶未成年中階班，這個班裏大多數是十二到十七歲的人和江清霜年紀相仿，水平也大多在白帶到紅帶之間，到了紅帶及以上的學員，無論年齡，全部由教練負責，江清霜十二歲時通過了黑帶一品考試，再後來一直忙於曾經比賽，沒去考級，如今馬上要滿十七歲了，實力早早就達到了二段以上，卻遲遲沒有考二段。
江清霜其實對於幾段幾品沒什麽太大追求畢竟學了十來年了，跆拳道於她而言，已經是生活的一部分，密不可分了。
她的教練也知道這一點，所以從來沒有逼她比賽或考級，一切都由著她，可以，把她當作女兒看待了。
張教練自己的女兒隻考到紅帶就沒繼續了，因為她誌不在此，也沒有太大興趣繼續下去了，張教練也不強迫她，讓她選擇了自己想做的事，走自己想走的路。
江清霜帶著顧豐年領了一套訓練服，帶著他來到中階班報道。
中階班的學員沒想到今會是他們的大師姐來帶他們，一時間悲喜交加，畢竟，江清霜的不近人情那可是全道館有名的。
果然，就算是顧豐年在，江清霜也沒有心慈手軟：“好的，都到齊了，我給各位介紹一下，這是新生，顧豐年，今開始，他將和你們一起訓練。”
江清霜示意顧豐年站到隊伍裏，然後下達指令：“全體都有，綁好沙袋，負重跑二十圈，開始吧。”
顧豐年看到身邊幾人都歎了口氣，無精打采的，蔫巴著乖乖走到一邊的櫃子裏各自拿出一個綁在腿上的黑色綁帶，拴在腳踝上，排著隊圍著訓練室跑了起來。
顧豐年不解，走到江清霜身邊：“這場地也不大啊，二十圈而已他們怎麽愁眉苦臉的？”
江清霜皮笑肉不笑，遞了一副加重沙袋給顧豐年：“喏，你也綁上泡泡看再。”
完，自己也坐下開始往腳踝上係沙袋，顧豐年有樣學樣，也係好了。
江清霜看了他一眼：“行嗎？走起！”
話雖是問句，但絲毫沒在意顧豐年的回答，自顧自跑到隊伍前麵領跑去了。
顧豐年本以為沒什麽大不了，沒想到剛邁出第一步，就感受到了大大的阻力。
這看似不起眼的綁帶，份量還是挺足的啊！
顧豐年心裏感歎不能輕敵，老老實實邁開步子跟在隊伍末尾。
另一個和他一樣係著白色腰帶的男孩兒看見他跟上來就主動和他搭話：“嗨，我叫趙才，我也就上個星期才來，怎麽樣，重不重？堅持得住嗎？我上次第一次負重跑的時候，直接趴下了，真的累啊，比軍訓還累呢！”
顧豐年覺得他嘰嘰喳喳有點煩，想加把勁超過去，奈何力不從心，隻能認命忍著了。
好在這二十圈對趙才來也要命，他也沒幾句就閉嘴悶頭跑了，顧豐年這才得以清淨。
二十圈下來，江清霜輕輕喘氣，顧豐年撐著腰大汗淋漓站在一邊，好幾個人已經倒下了，其中就有趙才。
江清霜也不為難大家，自己走到一邊喝了口水，平複了一下呼吸，開口：“給大家五分鍾休息調整，五分鍾之後，繼續訓練。”
一聽這話，大家怨聲載道，雖然嘴裏哼哼唧唧，喝水的喝水，躺下的躺下，動作倒是都沒停。
顧豐年看江清霜已經恢複了平日裏神態自若的模樣，這才感歎搞不懂她體育那麽強，體力也那麽好，換誰日複一日年複一年這樣訓練，誰不強啊？
江清霜沒注意顧豐年，招呼了幾個還能走的動的人跟著她去拿練習的道具了，接下來就是兩兩一組練基本功的時候了。
回來之後，江清霜看大家恢複的差不多了，拍了拍手：“好了，集合！剛剛已經熱過身了，接下來拉伸一下，來，聽口令。”
江清霜喊著拍子帶大家做完一套拉伸，因為班裏十幾個人裏加上她一共就5個女生，而拉韌帶這種事對男生來就是渡劫，所以訓練室裏頓時一片痛呼聲。
顧豐年也是第一次拉韌帶，雖然沒有齜牙咧嘴叫出聲，但也臉色煞白疼得直冒冷汗，好在，痛苦的時光很快結束，隨著江清霜一聲停，大家就像飛升了一般，都鬆了一口氣。
幾個女生到是沒什麽太大壓力，畢竟韌帶這方麵，女生比男生優勢大些。
江清霜叉著腰看著一地東倒西歪的人，清了清嗓子：“接下來兩兩一組連基本功，就按以前的分組，開始吧。”
然後拿著一副護具找到顧豐年：“喏，戴上，你跟我練。”
周圍幾個人聽見這話，都對顧豐年投來同情可憐的目光，顧豐年被看的毛骨悚然，不明所以，乖乖戴上了江清霜扔過來的護膝護腕。
周圍幾個學員都為顧豐年默哀，沒想到這個新來的這麽慘居然要給大師姐當陪練啊，唉，可惜了那張臉，不知道待會兒還能不能看出人樣來。
畢竟江清霜給他們的陰影太深了，別是他們了，上次教練組織了一次館內選拔賽，江清霜一個人挑翻了其他七個高階班學員，其中有三個是成年人，隻有一個和江清霜一樣大，剩下來三個也都比江清霜略大了幾歲，而且，清一色都是男生。
自從目睹了那些高階班的師兄們的慘狀之後，大家對江清霜的敬畏之心就大大提升了，甚至要勝過教練，畢竟，教練不會和他們動手，江清霜可不一定啊。
顧豐年剛來，對於江清霜的光輝事跡和威名還尚未聽聞過，所以也沒什麽想法，江清霜什麽他就照做了。
其他學員還等著看顧豐年被江清霜虐材好戲，一個個都心不在焉的比劃著，眼睛直往顧豐年他們這邊瞟，顧豐年雖不解其意，但也沒太在意，乖乖按照江清霜的指示做動作。
江清霜發現了這一點，若無其事的勾了勾嘴角，不動聲色繼續教顧豐年揮拳踢腿，其他學員眼看著老半了也沒見江清霜把顧豐年打趴下，還在想著大魔王今怎麽轉了性居然心慈手軟了。
江清霜看顧豐年差不多掌握了這個動作，讓他對著沙袋繼續練習，自己則摘下防具，走到剛剛脖子伸的最長的幾個學員邊上，笑眯眯的背著手，也不話。
幾個學員見江清霜笑得格外詭異，不由得認真了起來，也不敢左顧右盼東張西望了，眼觀鼻鼻觀心的一招一式練了起來。
江清霜圍著眾人走了一圈，基本上每個學員身邊都停頓了一段時間，大家也不明白她想幹什麽，隻好紛紛夾起了尾巴乖乖訓練。
江清霜巡視完回到顧豐年身邊，見他額頭上已經覆著一層薄汗了，沉吟片刻：“嗯，這個動作記住了嗎？找到感覺了嗎？”
顧豐年又揮了兩下拳頭，把沙袋打的砰砰作響東倒西歪，然後喘著氣收手：“嗯，差不多了。”
江清霜點點頭，重新戴上拳套：“看好了，再教你一個動作。”
顧豐年乖乖讓出位置，站在一邊看，眾學員見江清霜走了一圈也沒什麽，就回去繼續教顧豐年動作了，都覺得她今有點反常，一逮著機會又紛紛伸長了腦袋往他們這邊張望。
江清霜這回看都沒看他們，專心致誌的幫顧豐年扣動作，監督他訓練。
半時後，她看了看掛在訓練室後方的鍾：“差不多了，今就練到這吧。”
江清霜摘下拳套，示意顧豐年停下，顧豐年已經大汗淋漓了，衣服都被浸濕了，雖然這是第一次練跆拳道，但他還覺得挺爽的，很快就適應了，江清霜叫停的時候甚至還有點依依不舍。
江清霜把拳套扔到一邊，走到訓練室前麵，拍了拍手：“都停下吧，集合。”
等所有學員排好隊站好時，江清霜又笑了，顧豐年一看就知道她的笑不懷好意，因為平時見慣了她那副皮笑肉不笑的樣子，心裏明白有人要遭殃了。
抱著看好戲的心態，顧豐年隱隱約約有些期待。
果然沒讓他失望，江清霜點了幾個名字：“羅朗，王延剛你們倆先上來，給大家展示一下訓練成果。”
然後江清霜揮了揮手讓大家圍成一個圈坐下，兩個被點到名的男生詫異的走了出來，站在中間的場地上麵麵相覷，有點不知所措。
江清霜抬了抬手：“開始吧。”這倆人就是剛剛偷瞄她偷瞄的最起勁的那一組，既然那麽喜歡看，那就讓他們也表現表現吧。
江清霜見兩人還有點不好意思，冷笑一聲：“快點，別浪費時間，等會還有別人要展示呢！”
兩人一聽，嚇得渾身一激靈，趕緊端起架子一招一式，你一拳我一腳的對壘了起來