第152章 出發前的測試

  時間好似流沙，看似流失的很慢，但是不知不覺得就已經流到了盡頭。


  青華大學的教練組也是做好了林遠的思想基礎，那就是林遠很大概率的就是今年全年無休。


  進入高強度的訓練計劃中，世界青年田徑錦標賽後，繼續持續這種高強度的訓練計劃。


  盡可能的讓林遠的一個成績達到一個理想的高度。


  如果林遠沒有重生的話，還真的適應不了這樣枯燥無味的生活，畢竟這種生活，基本上就是在無限循環的同一天的事情。


  而且還是變都不帶變的，一點新鮮的事情都基本上不存在發生。


  林遠就是標準的四點一線每天來回跑，宿舍，食堂，教室，田徑場，四個地方，每天都是這四個地方，來來回回跑，如果問為什麽不做些其他的，林遠隻想說，累的根本就沒有了心思做這些事情。


  不過林遠還是沒有忘記一件事，那就是買房，北京的房價實在是太公道了，資本家看的都直流眼淚呀。


  北京中心地帶的房價最高也才八千一平方，什麽概念，林遠的三百多萬簡直就是亂殺好吧。


  買了四套房的林遠自有大用既然已經買好了，剩下的就是坐等漲價了，畢竟這種事情完全不勞林遠自己來操心。


  七月份，林遠站在田徑場上開始進行簡單的熱身，今天是測試，給自己一個底，也是給青華大學的教練組一個底，還有給胡教練和毛教練一個底。


  畢竟就要出發了，出發前還是測試一下，看看林遠的水平比較好。


  林遠做好了簡單的拉伸以後，開始繞著田徑場慢跑，天氣又開始燥熱起來，林遠慢跑完，滿臉都是汗水，順著脖子和下巴滴落下來。


  不過饒是如此，林遠還是沒有選擇將運動外套脫下來，這也是林遠前世比賽養成的一個習慣——不到比賽上場時，堅決不脫下運動外套。


  …………


  “各就給位，預備。”


  林遠緩緩抬起自己的臀部，身體微微向前傾斜，重心從腳到了雙手。


  “啪——”電子槍響。


  林遠順勢蹬離起跑器，迅速蹬足銜接進入加速跑階段，不得不說，青華大學這邊的計時設備，都是最先進的設備，幾乎零誤差。


  和國內大型比賽才有的計時設備是一致的。


  四十米，林遠完成了自己的加速跑，開始緩緩抬頭，過渡到自己的一個途中跑。


  繼續進行加速，加速跑隻是將自己的速度達到一個相對滿意的速度，不過進入途中跑，這個速度會繼續得到進一步的提升。


  途中跑，林遠的這個環節沒有什麽值得出色的地方，隻能說是中規中矩。


  所以林遠在九十米左右的距離提前進入放鬆跑，放鬆跑順勢進入第一個一百米直道。


  放鬆跑是林遠的強項，對於一個速度的保持把控還有一個體力的保留，林遠都已經做的非常好。


  進入第二個彎道，林遠繼續放鬆跑動到了四十米左右，開始緩緩加速，為做最後一百米直道的衝刺跑提供一個速度基礎。


  六十米，這個也是間接的讓林遠的速度可以提速到一個較高的速度。


  進入了最後的直道一百米，林遠發起自己最後的衝刺跑，林遠這個時候提前進入放鬆跑的用處就在這最後一百米體現了出來。


  林遠有更多的一個體力，來維持自己的速度，讓速度盡可能的較緩慢的一個減速，那麽最後一百米，林遠哪怕沒有優勢。


  也不用太過擔心有選手突然在後麵趕超自己。


  林遠衝過了終點線，繼續向前跑動了幾步，緩緩停下了跑動的腳步。


  “45秒32。”電子計時器出現了這樣的一個數字，林遠又進步了，太不可思議了。


  又將自己的成績往前推了0.11秒，看到了自己的一個成績，林遠也是相當滿意的。


  畢竟自己的實力已經處於了國內頂尖水平，這麽一個成績，想要再次提高，是一個相對困難的事情。


  不過林遠也沒有時間來的急興奮，畢竟林遠待會還有一個二百米測試。


  這也是青華大學教練組的打算，因為林遠的二百米成績其實隻是相較於四百米而言，較差一些。


  較差也不意味著就不優秀了，這個隻是相對而言的，畢竟林遠的四百米成績太過耀眼了，才會讓其他人無意識的將林遠有優秀的二百米給忽略了。


  “各就各位，預備。”


  “啪——”


  槍響林遠順勢蹬離地麵，二百米和四百米的加速跑有很大的一個差別，不僅僅要迅速，而且要將自己的最大速度提升上來。


  畢竟二百米沒有放鬆跑這個階段，也比四百米整整少了一倍的距離。


  林遠依舊在四十米左右，開始緩緩抬起頭來開始進入途中跑階段。


  途中跑會繼續讓速度進行一個小幅度的提升，然後保持大概十秒左右，就會開始走下坡路。


  而當途中跑開始走下坡路的同時，也就意味著選手可以開始進入最後的衝刺跑。


  衝刺跑，基本上就是盡可能的讓自己的速度不要太過明顯的減速。


  衝刺跑不是一個加速的階段，而是一個速度報出的一個階段，盡可能的讓自己的一個速度，全力保持，做到比其他選手減速更慢，那麽你就基本上贏得了比賽。


  二百米測試，林遠衝過了終點線，林遠有些疲憊的扶著膝蓋，喘著粗氣。


  而電子計時器上麵顯示的成績毅然是——20秒88，這個成績已經是非常的優秀了，在同齡人中也同樣是頂尖水平了。


  既然測試完了，將這些昂貴的計時設備完好無損到底放回了原來的地方。


  林遠還是沒有逃脫的了訓計劃的“折磨”，雖然這是最後一個天，明天就要出發了，但是畢竟是提前回去適應環境罷了，所以青華大學教練組這邊可沒有今天不用訓練的打算。


  訓練完的林遠回到宿舍，這長時間的高強度訓練，還真的是會堆積疲憊呀。


  而這次蒜雖然嘴上說是比賽，其但是實際上也就是過去調整狀態，還有讓林遠一直都處於緊繃的肌肉調整一下。