第66章 一鳴驚人
林幻的病三天左右就徹底好全了，畢竟不是重感冒，她自己又用了一些土方子，發了一身熱汗，隔日就好了。
好了之後她就開始鍛煉身體，早上天剛蒙亮，她就起床了，簡單的洗漱後，綁好了頭發，開始繞著林家的後院跑。
這後院跟現代操場那般大小，十分符合鍛煉。
這身子骨又太弱，不強身健體，最後生病難受的也是她，剛穿過來時一心謀劃其他，倒是忘記了自身體質。
她的計劃跑個二十分鍾左右，但沒想到這具身體太弱，隻是慢慢小跑就氣喘籲籲，期間還得停下來走兩步。
但堅持跑出一身汗，一整天的精神狀態都精神了很多。
一個對生活有追求有規劃的人，身上會發出一種積極向上光芒，吸引著身邊的人。
林瑜和幾個丫頭見了，一開始是好奇，然後在林幻的強烈建議下，她們也跟著一起跑。
也就跑了一回，隔天就渾身酸痛得起不來了。
“姑娘，我怕是病了，你別近我身，省得過了病氣。”紅葉整個人奄奄的，用被子蓋住自己。
長期不鍛煉的人，突然鍛煉起來，最初幾天會渾身肌肉酸痛是正常的。
林幻活動完就叫人給按摩肌肉了，還是免不了酸痛。
“這是正常的反應，等過兩天就好了，但是鍛煉不能停，否則就功虧一簣了。”
青梅倒是起得來，隻是也難受得不行，卻也不願再去跑了。
林幻也不強求，說起來她們隻是丫頭，每天還有很多事情做，便是不用鍛煉，體質也比她好。
林瑜也不想堅持，但林幻可沒饒了她，把人拽下床穿了衣服去跑步。
“妹妹，我快不行了。”林瑜都想哭了，太累人了。
林幻不理會她的求饒，千金小姐，整天待在房間裏像什麽事兒？
不管不顧帶著她繼續慢慢跑。
堅持了兩三天這樣，酸痛感就漸漸消失了，與此同時，身體裏的能量也漸漸滋生，像是渾身充滿了力量，不像之前那樣動不動就氣喘籲籲了。
林瑜也感受到了，隻覺得十分神奇。
更讓她驚訝的是，每次跑完後，妹妹都會做一些奇怪的動作。
林瑜奇怪的問；“妹妹這是在做什麽？”
“拉伸運動。”
“何為拉伸運動？”林瑜完全聽不懂。
林幻十分耐心的給她科普：“運動後做一些拉伸肢體的動作，簡稱拉伸，就是我先前做的那樣。”
說著，林幻就開始示範了，邊示範邊道。
“運動後拉伸肢體，可以讓肌肉韌帶和關節與關節之間配合更加柔和，減少關節和肌肉的受傷可能性，在拉伸時，要放鬆身心，注意邊保持深呼吸，像我這樣。”
林幻深吸了一口氣，然後慢慢吐出來。
“如果你在拉伸時，感到局部熱感，就應適當降低拉伸強度，不要硬撐。”
林瑜跟著做了一下，隻覺得妹妹輕而易舉做到的動作，她做起來就好難，林幻給她調整了一下，從動作到呼吸，林瑜慢慢才領悟了其中奧妙，跟著妹妹整套坐下來，隻覺得渾身舒展開來，沒那種難受感覺了。
“感覺對了吧？對身體有好處的，隻要每天都堅持，病痛都不會找上門了。”
林幻運動了幾天，臉上的皮膚不再像之前一樣慘白慘白的，如今是白裏透著紅，一看就是健康光澤。
樹上的清風瞧著這般，隻覺得匪夷所思，這林二姑娘真跟別家姑娘不一樣，可真會折騰。
隻是林幻似乎真跟別人不同，上次那些陌生詞匯，他後來想盡平生所學，也想不出出處。
如今她這一套運動策略，也是前所未聞，她到底打哪學的？
可得跟主子好好說說，可別是什麽奇怪組織裏出來的。
林幻這邊忙著鍛煉，卻也沒有荒廢林瑜的人生大事。
周景語說的那個觀音廟，這幾天過去了，也不知道她們什麽時候重新組織去遊玩。
觀音廟是在晉京城以外，路程大概三四公裏這樣。
那一片區域屬秋山地帶，皇家圍場就在那邊，皇帝年輕時時常舉行秋獵，上了年紀後也每隔一年去一趟，隻近兩年身體越發不好，往後不知道，反正今年皇家不舉行圍獵。
但秋山周邊環境極好，青山綠水很是絕妙，是秋遊最佳選址。
往年皇家圍獵時，除去皇帝欽點的隨同人員能入圍場外，其他人想看熱鬧都是去觀音廟，觀音廟的秋山地處高，能瞧見一二。
這漸漸養成了習慣，每年秋季，不管有沒有秋獵，中秋過後，名門閨秀各自組織來觀音廟秋遊，一來為賞風景，二是為交際，三是為了偶遇世家公子。
畢竟秋遊也不是女子專利，男子也會來，不過男子是為了去那邊狩獵，雖然進不了皇家圍場，但外邊青山綠林裏還是有很多小動物的。
一般這樣的秋遊，光是準備馬車和生活必需品都需要耗費不少時間精力，畢竟距離不近，去一趟得小住半月才劃得來。
從安保到宿主都一一安排妥當了，才能出發，都是王公貴族家的公子小姐，哪裏能疏忽了去？
自然不能說走就走，得細心安排。
誰知就在林幻想這個事情的第二天，周景語就來了消息，說隔日就出發，讓她們好生準備準備。
第二天，在一個風和日麗的日子裏，幾家人馬浩浩蕩蕩出發了。
是上路了才知道，馮貞貞等人也是今天去。
周景語皺眉：“她怎的也今日出發？”
王韻道：“據說是臨時改變的主意，也不知原因。”
周景語長歎一聲：“早知道她今日來，我就往後推日期了，如今這上了路，且各處都打點妥當了，自不能輕易取消了。”
陸音笑道：“千金難買早知道，早知道呀，上次來許就能避過她了。”
周玥臉上沒什麽太大表情，寡淡道：“人家又不是衝著咱們來的，自有她想見之人，焉知人家不會嫌咱們礙事？”
周玥性格雖然無趣，言語卻十分人間清醒，甭管對方是誰，說不對她心了，少不得要多說兩句，也不管會不會傷別人心。
王韻道：“還是玥妹妹看得透徹。”
周景語也笑道：“玥妹妹不鳴則已，一鳴驚人呀。”
陸音笑而不語。