第043章 牛刀小試
這時，叢林發現雖然比跑動投籃輕快一點，但是搶板傳球也挺消耗體力。
為了不讓籃球落地，他必須完全集中注意力，提前預判籃球落點。
尤其是投中的球和彈得很遠的球，都不容易在第一點搶到。
而彈得很遠的球拿到、傳完後再迅速落位，對體能也是一項極大考驗。
投到現在，王桂東也進入了無氧狀態，但是他的出手手型固定得很好。
他不是直臂投籃，雙手在胸前發力，弧度很高，所以既節省力氣，又出手很快。
越投到後麵，王桂東雙臂越貼緊身體，右肘收得越靠裏，將叢林傳球的力量和自己蹬地的力量充分通過身體轉化為投籃的力量，出手看起來非常放鬆和輕鬆。
最後一球，王桂東穩穩命中。
雖然後十球比前十球稍差，但是王桂東仍然二十投十五中。
王桂東最多連中五個，不如叢林最多連中六個，但王桂東每斷一個，馬上能迅速調整回來。
兩人手扶膝蓋，大口喘息。
叢林道：“沒想到……你……跳投這……麽厲害……”
王桂東道：“不……我隻是適應……這種訓練方法，並且……投籃動作……省力……”
兩人又歇息一會兒，漸漸調整過來。
王桂東開始詳細解釋：“我每次下蹲，都是屁股盡量向後坐，這樣不需要曲膝太深。不要小看這一點，它可以保證你在疲憊的時候最大限度節省體能。”
“提前做好接球手勢，可以保證接球後馬上投籃，提高出手速度。接球時，順著傳球的力量往後帶，在心裏想像一個弧度，把接球力量轉化成投籃力量。這樣，接球與傳球之間不是對抗，而是借力，順勢引導。”
“投籃時，用雙腿的合力去瞄準，球在胸前時就發力，到三個九十度時已經完成發力，隻需注意壓腕、撥球。出手後，手形繼續固定，雙腳盡量落回原點，以保證身體的穩定性，從而提高命中率。”
“快速投籃情況下，用兩個要注意的點帶動其他動作：一是一個不中，下一個馬上提高弧度，而不是調整力量；二是越累的時候，接球時把球放得越低，從下往上拿球時，腿蹬地力量會更足，瞄籃準備會更充分。”
叢林咂舌：“這麽多道道？我以為隻是一個簡單的投籃訓練！”
王桂東道：“看似簡單，其實不簡單。通過這樣的高頻訓練，模擬比賽時的投籃節奏；通過這樣的重複訓練，迅速形成動力定型。而且，我相信你已經感覺出來了，傳球的人同樣可以練習卡位、搶板和傳球能力。”
叢林點頭。
王桂東道：“你還硬得起來不？要是不行，就給我傳球，我再投籃。”
叢林傲然道：“誰怕誰？還是我先投完你再投。”
於是，王桂東和叢林又進行了兩輪跳投訓練，直到開始跑早操。
叢林試著在訓練中一點點改變動作，命中率提高很多。
叢林沒再提單挑的事。
對投籃極度鍾愛的他，已經體驗到這種訓練的樂趣。
他相信，這樣的投籃訓練，可以迅速在比賽中體現出效果。
集體跑完操，讓王傑磊幫著打早飯的王桂東，又進行了二十分鍾體能和力量訓練。
早自習時，老溫先去宿舍抓了睡懶覺不上操的路飛和王梓林，讓他倆去辦公室罰站，又來教室質問王桂東昨晚後兩節晚自習為什麽不在教室。
王桂東據實相告。
老溫本來挺生氣，但是聽說九三.二班主任老宋也去派出所了，還對兄弟班級熱情襄助表示感謝，隻好作罷，沒再懲罰王桂東。
下了第一節課，王桂東沒去操場拉單杠、做伏臥撐，而是裝作若無其事的樣子，到五樓九四.九門口的樓道上，觀察龐濤。
龐濤和本班的一群男生在聊昨晚發生的事，他對楊猛被砍異常興奮，唾沫星子亂飛，直言蒼天有眼，報應不爽！
對李健斌，他反倒沒有太多怨言。
畢竟當時李健斌很客氣，也很克製。
說話失禮、動手動腳的反而是龐濤。
王桂東仔細觀察了一下龐濤的神情，側耳細聽了龐濤的言語，心中有了判斷。
上午第三節課後，王桂東又去了九三.三教室門口，想觀察一下劉子昂的反應。
結果這個課間劉子昂並沒有出教室。
眼看快到上課時間，王桂東正打算轉身回去，上廁所回來的張曉致看到了他。
張曉致所在的九三.一，李健斌所在的九三.二，劉子昂所在的九三.三都在二號教學樓一樓。
“嗨，桂東！”張曉致熱情地和他打招呼，“你在這兒幹什麽？”
“沒什麽事。本來想問問健斌向趙校長匯報了沒有，下午校隊訓練我用不用去輔助。後來一想這些都是小事，不著急，就打算回去上課了。”王桂東隨口說了個理由。
“哦！下午你隻管去就行，這樣的事健斌肯定能處理好！”張曉致篤定地道。
“好的！那下午見！”王桂東準備告別。
“再見，桂東！”張曉致大聲道。
王桂東揮了揮手，轉身欲走，忽然看見九三.三後窗玻璃上有人正在盯著他看。
那人目光陰鷙，麵冷如鐵，膚色黝黑，神情漠然。
正是一中老大劉子昂！
王桂東停下腳步，迎向劉子昂目光，毫不退縮、閃避。
劉子昂眼底閃過一絲詫異，隨即眼神更冷。
兩人用目光相互觀察，相互試探，相互較量。
空氣似乎凝滯了。
張曉致剛要進教室，眼睛餘光看到王桂東動作奇怪，退回幾步順著王桂東目光一看，馬上明白了。
整個一中，不服劉子昂的學生少之又少，校籃球隊所有隊員恰好全是。
隻是校籃球隊隊員幾乎全是體育生，為了保持體育生間表麵上的和諧，再加上劉子昂沒有絕對實力壓製校籃球隊，所以雙方大多時候保持井水不犯河水的默契。
張曉致知道王桂東懷疑劉子昂。
昨晚人很多，王桂東的話說了一半又打住了。
以張曉致的聰慧，馬上意識到其中的不正常。