第069章 助理教練

  王桂東繼續道：“其次，替補隊員實力並不比主力隊員差太多。隻要配合默契，戰術得當，態度端正，發揮正常，並不一定天天輸。而每贏一次球，甚至隻要比賽打得焦灼，都會極大增強替補隊員信心。”


  “最後，我們要把替補隊員打造成匪徒，打造成微波爐，與主力陣容風格完全不一樣。要在僵持的時候上場就能得分，或者防得對手一分不得；要擅長打亂戰，打逆風球，打關鍵球；要能夠每分每秒撕咬對手，搞得對手心理失衡！”


  楊猛瞪大眼睛：“我X！怎麽讓你搞得我熱血澎湃？我都想打替補了！不過，什麽是微波爐？”


  “呃——”王桂東趕緊開動腦筋，解釋道，“是一種一插就熱的家用電器……總之就是形容在場下做好充分準備，上場就手感發燙，第一投就能得分。”


  “這可能嗎？人又不是機器，在場下坐時間長了，身體和手感都涼了，上場就能得分，這不是神仙嗎？”楊猛表示懷疑。


  “既然坐時間長了，身體和手感會涼，那就別坐。一直在旁邊熱身、運球、傳球或複習投籃動作。比賽的輸贏是整支球隊的，不是主力隊員的，每名替補隊員的目的不是把主力隊員擠出首發，而是在每一場比賽中發揮作用。哪怕隻是貢獻一次防守，一個籃板，一個掩護，一個兩分。你既然覺得自己水平不比主力隊員差，為什麽不能在場上隊員體能下降、技術變形的時候，充分發揮自己的全部能力和水平，趁對方病，要對方命呢？”


  王桂東此話一出，常江、孫成、方文玉、邢前、馮誌源都心中一動。


  他們知道，進了校隊基本上都是替補，一季聯賽下來不會有多少上場時間，所以打定主意訓練時好好訓練，提高自己水平，比賽時使勁加油，積極遞水、揮毛巾。


  在他們認識中，成為校隊替補隊員，主要是看球位置更好，更有現場參與感，說出來更有麵子。


  至於比賽，輸贏基本與他們無關。


  李墨雲、張晨這兩位在校隊打了一年替補的隊員觸動更大。


  上一季聯賽被選拔進校隊時，他倆也是意氣風發，信心百倍，覺得不比任何人差。


  但一季聯賽打下來，從一開始被暫定為替補後，雖然高教練也給了他們不少機會，可每次上場總是發揮欠佳，與主力隊員作用相去甚遠，越落越大。


  時間長了，比賽多了，他們慢慢也接受了自己不如主力隊員水平高的事實，雖然平時練習時他們發揮並不比主力隊員差。


  王桂東這麽一說，他倆突然想到：每一場比賽，每一次上場機會，我真地做好充分準備了嗎？上一季金都一中是全市冠軍不假，可又有哪一場勝利與自己的發揮有關？

  王桂東見時機成熟，從兜裏掏出一張紙，道：“為了讓對抗賽起到針對比賽的作用，咱們約法三章。有不同意見的兄弟，在我說的過程中，可以隨時提出來。”


  大家紛紛點頭。


  王桂東看著所有人，道：“對抗賽練的是什麽？是適應正式比賽的對抗能力！要練到在高強度對抗下心理不失衡，動作不變形，投籃不失準，防守不失位！”


  “所以約法三章第一條就是：為適應正式比賽節奏，日常對抗賽提倡強硬，鼓勵對抗，但不得有傷害性動作。一個動作經三名以上隊員指出，不管是否犯規、是否習慣性動作，都要盡力改變。”


  “約法三章第二條：替補隊員陪主力陣容磨合時，主力陣容要習慣‘服從裁判’，替補陣容要保持‘爭勝心態’。一旦出現有異議的球權歸屬或是否犯規問題，一律以替補陣容判斷和申訴為準。”


  “約法三章第三條：不管是練習還是比賽，永遠記住‘安全第一’的原則，防止情緒失控。對抗練習出現衝突，盡量保持克製。當場可以不歡而散，第二天雙方都有義務主動和解。如果確實解不開心裏疙瘩，不管起因對錯，自己主動退出球隊……”


  李健斌原來隻是想讓王桂東多接觸校隊，盡快提高水平，另外還可以幫著處理一下雜務，沒想到王桂東居然真的像一名正兒八經的助理教練。


  看到王桂東從兜裏拿出紙條，李健斌知道王桂東是真費了心思，下了功夫。


  這約法三章既鼓勵對抗，又防止傷害，校隊全體隊員毫無異議，一致通過。


  於是，以磨合陣容為目的的對抗賽開始。


  主力陣容：一號位，李墨雲；二號位，李健斌；三號位，張曉致；四號位，張晨；五號位，陳偉剛；

  替補陣容：一號位，常江；二號位，方文玉；三號位，孫成；四號位，馮誌源；五號位，邢前。


  王桂東從李健斌手裏接過哨子，擔當裁判。


  四十八針猛男繼續充當計時員。


  第一節十分鍾的對抗賽開始。


  邢前與陳偉剛身高差了九公分，跳球完全不敵。


  主力陣容獲得率先進攻的機會。


  除一號位李墨雲身高一米七五，比一米七八的常江略矮之外，主力陣容其他四個位置都比替補陣容高，所以替補陣容防守異常困難，籃板丟得一塌糊塗。


  打了不到兩分鍾，王桂東吹了暫停。


  暫停時，王桂東告訴邢前，搶籃板時主要卡位，像當初欒進財為他卡位一樣與陳偉剛兌子。


  然後又告訴馮誌源，他現在打的是四號位，不要急著下快攻，一定要保護好籃板，每一球做好衝搶籃板的準備。


  常江、方文玉、邢前一定要第一時間把投籃人擋在外圍，因為投籃人對籃板的第一反應最準確，絕不允許投籃人衝搶籃板。


  這一次叫停很及時，雖然替補陣容的籃板依然沒有優勢，但已勉強可與主力陣容相抗衡。


  第一節打完，主力陣容26：18贏了八分。


  雖然王桂東的哨子很偏向替補陣容，但是主力陣容仍然不可阻擋。


  這八分，贏的是純實力，李健斌、張曉致和陳偉剛大殺四方，幾乎憑單打拿下了所有得分。