第三百零九章：練習瑜伽
“顧老師，其實我們就死臨近比賽，比較緊張。”何凡家說道。
顧予卿認真的點點頭，“確實，有陳越在，你們確實應該緊張，所以你們要好好督促他，千萬別讓他拖了你們的後腿。”
眾人，“……..“
顧予卿不應該勸他們不要緊張的嗎，這個有點大不大對勁啊。
“我們會的。”何凡家認真的點頭。
眾人，“……..”
這時候不應該互吹一下嗎，比如陳越同學很認真，很努力啦之類的話。
“咳，那個陳越同學已經很努力啦，天天泡在舞蹈室。”何凡家後知後覺的反應過來，將話改了一下。
顧予卿一臉我懂，我都懂的模樣。
“陳越同學真的很努力了。”何凡家見顧予卿不相信，又重複了一遍。
顧予卿揮揮手，表示自己知道了。
何凡家等人同情的看了一眼陳越，哼，讓你一開始給顧老師下馬威吧，這下子好了，在老師心中的印象都不好。
“既然你們覺得自己緊張，要不我帶你們做幾個動作？緩解一下你們的情緒？”顧予卿說。
眾人都覺得這是個好機會，連連頭。
顧予卿起身去和編導確認，接下來沒有組來找她了之後，顧予卿將幾人帶出了教室。
五分鍾之後，五人仰頭看著門口貼著的瑜伽教室這幾個字，有些恍惚。
“顧老師，你要帶我們練習瑜伽？”原尚甚是驚恐。
他身體的柔韌性很差，簡直又是一個大型修羅場。
顧予卿點點頭，剛好借此將今天的瑜伽課程做了。
於是，一會兒之後，幾人穿上了運動服，坐在了瑜伽墊上。
“首先盤腿坐下來，閉上眼，跟著我深呼吸，然後緩緩的吐氣。”顧予卿坐在上方，一邊說一邊做指導動作。
顧予卿的聲音很好聽，回蕩在他們心上，世界仿佛一下子就安靜下來了。
他們原本有些浮躁的心也安靜了下來。
這個畫麵很是唯美，就連攝影師的動作都忍不住放的輕柔，深怕吵著他們。
然而美好的畫麵根本沒有持續幾分鍾，顧予卿簡單的做了幾個動作之後，開始慢慢的加大難度。
當顧予卿做了一個動作之後，讓其他人學這個動作，明明看顧予卿說輕而易舉的事情，不知道為什麽他們就是很難做到。
或者說，壓根就做不到，身體左搖右晃的，壓根就穩不住身子。
“顧老師，這個動作也太難了吧。”安夏，一個不穩，直接摔倒在了瑜伽墊上。
其餘人紛紛也摔倒在了瑜伽墊上。
“難？這是瑜伽入門級的基礎動作，繼續。”顧予卿說道。
幾人一聲歎息，繼續做那個動作，“這個動作至少要給我保持三十秒。”
眾人一聽，眼前一黑，三十秒，他們連三秒都困難啊，
顧予卿可不會給他們什麽同情，直接走到了陳越的麵前，拉直了他的手，又踢了踢他的腳。
“放輕鬆，別那麽僵硬啊。”
“手臂伸直，你看你都還是彎著的，腿也要伸直。”顧予卿用了點力氣。
陳越雖然不舒服，卻沒有絲毫的同感，隻是覺得這個動作難以呼吸。
看到陳越有幾分樣子了，顧予卿滿意的點點頭，走到了原尚的麵前，同樣的糾正了原尚的姿勢。
原尚一聲尖叫，真是太特麽疼了。
他忍不住扭頭看了眼陳越，發現他，麵不改色，嘖，比起來，自己還真不是個男人，於是原尚咬緊了牙齒，繼續努力去做這個動作。
不一會兒，瑜伽教室裏傳來了一陣又一陣的痛呼聲。
顧予卿做到何凡家身後的時候，發現他的動作還是比較的標準，滿意的點點頭。
但是何凡家在保持動作的時候，有些抖。
顧予卿朝何凡家招招手，“你坐下。”
何凡家一頭霧水的盤腿坐了下來，顧予卿捏著他的肩膀，“你是不是手臂和肩膀都很酸。”
何凡家點點頭，其實都是老毛病了，以前練習生的時候，留下的毛病。
顧予卿直接上手，給何凡家做起按摩，手法快速的在他的幾個穴道上按著。
何凡家的臉色由剛開始的難看，舒展開來，顯然顧予卿的手法幫助了他。
“現在呢，還酸痛嗎？”顧予卿問道。
何凡家搖頭，站起來活動了一下，一臉的感激“顧老師，不酸了厲害啊。”
“沒什麽，這些都是基礎手法，有時間我給你做個全套的。”顧予卿甩甩手，因為太僵硬的關係，她用了不少力氣，現在有些吃力。
眾人一臉的驚訝，怎麽一下子從瑜伽課，變成了大保健。
“好了，繼續剛才的動作吧。”顧予卿走道陳越的麵前，踢了陳越一腳。
就知道偷懶。
幾人羨慕的看著何凡家，能得到女神的親自按摩啊，實在是太讓人羨慕了。
“有什麽感想。”安夏離何凡家最近，悄悄的問道。
何凡家現在的臉還是紅著的，有些輕飄飄。
“舒服。”這是何凡家最直觀的感受，顧予卿幫他按摩之後，他整個人都清爽了許多，忽略拉筋之痛的話。
“你們啊，還是要好好的保護自己，該穿秋褲就穿秋褲，隻要風度不要溫度，可不是什麽好習慣，顧予卿說道。
眾人一臉的受教了，表示自己知道了，之後肯定不會再這樣了。
一開始眾人還以為顧予卿帶他們來練瑜伽，是為了報複剛才陳越的行為，現在看來是他們以小人之心度君子之腹了。
頓時羞愧的不想說話。
結束的時候，顧予卿讓他們早點休息，眾人累的癱在地上，當然要早點休息。
當其他人聽說顧予卿帶他們做了瑜伽之後各種羨慕嫉妒恨，紛紛跑到他們的寢室，問他們感受。
眾人回答他們的隻有一個字，累。
不過顧予卿的瑜伽確實有效果，第二天起來的時候，那叫一個神清氣爽，心情也好了許多，緊張？那是不存在的。
眾人對顧予卿又是各種感激。
“陳越，顧老師人真好。”陸虎說道