第021章 跳發球
「貪多是嚼不爛，可是不還有句話叫技多不壓身嗎？」林燕其實並不覺得方勤是在怪她，要真的是這樣的話，剛才為什麼還要問莫曉蘭要不要學上手發球？
「歪理真多。」方勤難得的做得了個白眼的動作，林燕跟他套近乎，「方助教你不能這麼打擊我的，我也是想要打好球嘛，曉蘭的勾手發球很厲害，可是一旦被人盯上那可就不好了，總是要出其不意才好。」
林燕剛才是思考過的，莫曉蘭的勾手發球要是再提高一下成功率，那可真的是可以成為得分點，可是她們現在才在青訓隊呀，要是進了國家隊呢，要是面對的是國際友人打比賽呢？
到時候比賽的激烈程度自然和現在不可同日而語，那都是一群拔尖兒的運動員呀，打幾場比賽摸透了你的底細后，只怕是就能找出策略了，畢竟在國際的頂尖賽事上，誰都想贏球。
剛才方勤之所以問莫曉蘭要不要學其他的發球，大概也是有備無患的意思吧。再說，前端時間不是召開了全國性質的排球工作會議嗎？說是要隊員們全面發展，就像是方勤對曾蕾的訓練，二傳，進攻性二傳，進攻防守兼顧的二傳。
只是莫曉蘭怎麼說呢，大概是覺得不需要吧，所以不想浪費時間，當然也不排除她個頭有點矮的緣故。
也正是因為這個，林燕大膽了一下，跟方勤說話的語氣也軟了幾分，看著方勤忍不住笑，林燕就知道，自己猜對了的。
「勾手發球我不太擅長，教你跳發和上手飄球。」方勤很是坦白，因為男排就是上手發球，所以勾手發球他並沒有學過，也沒辦法教林燕，還不如教她自己擅長的，這樣的話，林燕動作哪裡有不對的話，他也能糾正。
「謝謝方助教。」其實林燕也挺想向方勤請教的，只是白天的訓練都是跟著隊伍的，晚上的話去找方勤不合適，結果也就一直沒機會，再加上她一直覺得還有時間，所以這段時間一直在增強臂力訓練，也想著回頭學發球的時候，能讓身體條件達到最佳狀態。
這次不知怎麼的方勤主動提出教發球，林燕當然很樂意接受。
方勤抿了抿唇，「還不是教練看你發球都看不下去？」方勤透了個底，至於林燕能領悟到哪裡那就看林燕的腦袋了，想的到的話這孩子將來也能走得更遠些，不然也只能說她沒那個命。
林燕摸了下頭髮，「是嗎？」她連忙跑著去拿球，遞給了方勤一個，自己一個拿在手裡，「當時劉教練也嫌棄我發球來著。」那還是原主的記憶，彼時的原主和現在的莫曉蘭差不多，覺得練好一樣就夠了，所以更多的是練習扣球。
方勤接過了球，「大力跳發是男排中用的，我也是頭段時間去福建那邊無意中學到的，效果不錯，隊裡面也就曲苗苗會，不過她臂力不太好，好在腦瓜子活，知道找點，已經很不錯了。其他隊員沒有人學，你知道原因的。」
林燕點了點頭，大力跳發球的速度快，力量大能夠最有效的破壞對方的一傳，但是擁有諸多好處的大力跳發球卻也對發球運動員的要求頗高，身體素質好，擊球感覺要求高，當然還有一點就是對運動員的彈跳力和爆發力要求也比較高，因為跳發要求發球者在起跳的最高點擊球。這樣才能產生最好的效果，速度快，弧度平，過網時間短，往往不能給對方反應時間。
方勤做了個示範，林燕看了一遍，比著葫蘆畫瓢發球，結果跳發的時候擊球點有點往上了，手包球沒包嚴實，球沒過網。
林燕尷尬了下，她是攻手，所以練這個跳發是最合適不過的，只不過平日里是二傳將球傳給她，如今是自己拋球罷了。
「注意我身體的動作。」方勤沒說啥，畢竟要是一上手就能發得很好那還奇了怪了呢，要真這樣，青訓隊不都學跳發了嗎？正因為跳發難學，所以隊里除了曲苗苗還真沒人學。
「他拋球的時候是根據他個人的習慣調整的，你的擊球點比他矮的多，想想平日里曾蕾怎麼給你傳球的，你在網上的擊球點在哪裡就知道了。」233忽然開口，指點林燕。
「拋球之後，小方的腳下動作很快的，而藉助蹬地的力量使身體騰空后你看他的身體都成了反弓形了。」
林燕仔細一看，可不是嗎？233提點的正是跳發的要點。
「小方身高一米八二，而彈跳最大的高度上了三米的，你比他差多了。」233很是無情地揭露了事實。
林燕無語，她沒空跟233計較，因為距離近，看著方勤手指和手心的小動作，她忽然間明白跳發的精髓所在。
只是明白歸明白，林燕一下午都在練跳發，真正意義上的成功還差得遠呢。
「收腹，提肩。」方勤吼了一句，林燕不由自主地按照他說的辦，也不知道是手感有了還是怎麼的，這次竟然發的不錯。
林燕連忙去撿球，回來的時候剛想要繼續練，卻被方勤攔住了，「回去好好想想，明天再練也不遲。」
「行。」林燕沒有反駁，她練了有個把小時，可是一直都沒找到手感，最後這一個還算不錯，可是林燕覺得這是蒙的，與其這麼苦耗，還不如好好想想，明天再好好練。
「要學發球的話，往後下午體能訓練后就別打對抗了。」林燕抱著倆球跟在方勤後面，忽然間聽到這麼一句，她怔了下。
放棄打對抗專心練發球，這就是機會成本呀，魚與熊掌不可兼得。
「那方助教，你啥時候教我上手飄球？」林燕厚臉皮，她總得得到個靠譜的答案吧？
「二十號以後，這些天先練這個。」那邊體育館里的訓練也結束了，曾蕾一路跑著過來的，林燕一手抓著一個球沖她招手，總覺得自己這樣有點傻，像是犯了病似的。
「方助教好。」曾蕾一直對方勤都挺敬畏的，也是青訓隊里唯二會喊方勤助教的人，唯一不敢跟方勤開玩笑的，她沒林燕的眼力勁兒。
「你們去吃飯吧，球給我就行了。」
林燕沒客氣，「謝謝方助教。」
目送方勤離開，曾蕾拉著林燕胳膊，「怎麼回事呀，剛才我出來的時候問了莫曉蘭一句，她也不說話。」
「看我發球差勁，看不下去了，教我發球呢。」
「燕子，方助教對你挺好的哈。」曲苗苗神出鬼沒的，林燕被嚇了一跳，「你屬鬼的呀。」不知道什麼時候竄出來的，真把林燕嚇著了還。
「別轉移話題嘛，你看陪你做俯卧撐，又是教你練發球，真的挺不一般的。」曲苗苗挺羨慕林燕的，瘦高個，長得也挺好的，就是那頭假小子似的短髮礙眼，不然的話肯定是青訓隊的一枝花。
林燕笑了笑，「我才十六。」她前幾天過了生日，滿打滿算十六歲還沒過幾天呢，「再說了，方助教是怕別人知道我出去丟了青訓隊的人，想多了你。」
「就是。」曾蕾連忙道：「之前方助教不也是教你練發球嗎？」她可是聽說了，隊里會跳發的就曲苗苗一個，而之前她也沒注意來著，後來是看著眼熟，想起了當時方勤練兩個人一傳的時候似乎跳發過來著。
「也是哈。」曲苗苗笑哈哈，「我都忘了這回事了，走吧，多吃點，今天被教練盯完對抗盯體能，我現在都覺得教練還在看著我呢，陰……」
「那個苗苗。」林燕掐了曲苗苗一把。
「你掐我幹嘛呀？」曲苗苗躲了開，「很疼的。」
林燕覺得自己是被狗咬了的呂洞賓呀，真可憐，難道這神出鬼沒的傢伙就沒發現，其實宋教練迎面走來了嗎？
「教練好。」林燕急中生智，曲苗苗笑著一拍林燕的肩膀，「教練在哪裡呀，你跟我開玩笑過分了哈。」
曲苗苗笑著轉過頭去，看到鐵著一張臉的宋教練，臉上笑哈哈的表情瞬間苦兮兮了，「教練好。」
宋教練點了點頭，走開了。
曲苗苗想哭，「死燕子，虧得我這麼疼你，你就不能提醒我一聲呀？」
「我難道還沒提醒嗎？」她冤枉呀，簡直比竇娥都冤，「曾姐，你評評理。」
曾蕾笑了聲，「好啦好啦，快去食堂吧，過會兒你們喜歡吃的菜又得沒了。」這倆人不在一起的時候就是小大人，到了一起就是大小孩，真是沒得救了。
……
林燕的大力跳發球有了點起色，方勤帶隊進行體能訓練，就把林燕孤零零地丟在球場上也不管了，林燕卻不敢放鬆，發完一個球就想想剛才的動作，然後繼續跳發。
常規的體能訓練和她每天的長跑讓林燕體力不錯，再加上年輕，一天下來還不覺得很累，胳膊倒是有點酸，不過略微揉一揉就好多了的。
「能命中這個點嗎？」
林燕怔了下，看著不知道何時來到排球場外站著的人，看著那人丟的小石頭的位置，她眨了眨眼，「我試試。」