第599章訓練肺部方法
孟川在特種兵訓練的時候，無氧運動做的實在是太多了，雖然現在自己的肺活量不大，但是慢跑完這兩個路口，真的不算多大的事。
而且孟川氣喘吁吁的在跑步也讓路人刮目相看，「不愧是解放軍，看這跑步的喘氣的樣子，就知道他肯定跑了很長很長的路了。」
很快孟川就跑到醫院，當走進病房時，看到有個護士正在焦急的站在自己的床邊，問道：「護士同志，有什麼事么？」
護士看到孟川回來，立刻就埋怨起來，「上尉，你不知道你下午還有葯需要吃么，現在都多晚了，我們都快交班了，你才回來。」
孟川這才想起來自己還有葯沒吃，連忙道歉，「對不起，護士，我的錯，現在吃藥還來的及么？」
護士把葯和水杯遞給了孟川，「來的及，不過我看你滿頭大汗，你是不是去做什麼高強度運動了？」
孟川接過水杯和藥丸，一口把葯吞了下去，緩了口氣，說道：「沒做啥高強度運動，就慢跑了一會。」
護士聽到孟川的話，又一陣埋怨，「誰讓你去跑步了，你現在還在恢復期，不能劇烈運動的。」
孟川看到護士這麼樣子，覺得自己做的有點不對，自己應該事先給護士打聲招呼的，「護士同志，這的確是我沒考慮周到，這樣，下次我在去運動的時候我肯定先給你說，而且我今天只是慢跑，真的沒劇烈運動。」
護士看到孟川態度挺好，想發的火也發不出來了，「上尉，雖然慢跑在你們軍隊里不算什麼劇烈運動，不過你現在是病人，就不能隨便亂跑，還好今天醫生說你的傷恢復的很好，可以適當的活動，後面我建議你就在醫院裡適當的轉一轉，來恢復身體，後面千萬別在跑步了，明白了么？」
孟川也知道護士是為了自己好，所以不反對她的話，自己只有儘快的養好身體，才能早點參加到工作當中，老在醫院裡吃住國家的，自己心裡真的過意不去，「是，是，護士同志，我一定照你說的做。」
護士聽到孟川一口一個同志的叫法，突然有點忍俊不禁，「以後別叫我護士同志了，我姓張，你以後叫我小張就行。」
「是，小張同志，不，小張護士。」
小張護士聽到孟川笨拙的叫法，噗嗤一下笑了出來，「那你早些休息，我該去交班了，明天見。」、
孟川揮了揮手，「明天見。」
小張護士走後，鄰床大叔湊了過來，「小同志，你不知道小張護士今天可是等了你一下午，沒兩分鐘就往病房跑一趟，這裡面有情況啊，我看八成是這個小張護士對你有意思。」
孟川聽到鄰床大叔的話，有點蒙，「大叔，您就別亂點鴛鴦譜了，小張護士應該只是關心我沒吃藥，所以才老往這裡跑，您是真的想多了。」
大叔卻笑著擺了擺手，「小同志，你還是太年輕，大叔是過來人，就這點事，大叔能看不透？」
孟川對小張護士可是一點想法都沒有，倒不是小張護士不好，而是孟川自己覺得配不上，且不說自己現在車房啥都沒有，就光說自己的這個身體，目前也不太適合談這種事情，只有等自己把右肺鍛煉的足夠強大，起碼是一個正常的人的時候，在去考慮這樣的事。
孟川前面也專門的去查閱了一些關於肺的資料，科學研究表明，一個普通人，一生最多只能用到自己三分之一的肺活量，而像孟川這樣的特種兵，能用到二分之一都算了不得的了，所以即使自己少了一半肺，也不會太影響自己的生活。
但是自己後面想要劇烈運動的話，就得好好的鍛煉一下自己僅剩的右肺了，還好右肺有三個肺葉，只要自己能把右肺的肺活量開發到三分之二，估計自己的水平就能回復到資深士官的水平，況且自己還有養肺葯膳、養肺丸，有了這些東西的輔助，就算是自己以後恢復到巔峰水平，也不是不可能的。
不過想提高肺活量這可不是一個簡單的事，平常提升肺活量的方法就是做一些伸展運動深呼氣的方法，這個雖然效果慢，但是卻是一個穩步提高的運動，其次就是慢跑或者游泳這些有氧運動，這也是一個極大提高肺活量的做法。
至於最後一種，那就是憋氣了，這個方法說實話，不太提倡，雖然人體在極度缺氧的時候，會主動去刺激身體突破極限，但是如果憋氣時間太長了，身體的器官長時間補充不到氧氣，這反而會得不償失。
既然這樣，那孟川就準備從慢跑上下手，跑步這是一個兵最基本的東西，不管是平常拉練還是出早操，跑步這對一個兵來說都是形影相隨的訓練，基本上是可以這麼說的，一個兵良好的身體素質就是跑出來的。
孟川雖然是炊事兵，但是對於跑步對他來說也不陌生，對於全訓單位來說，不管你是炊事兵還是指戰員，那都得訓練，所以孟川在跑步這個運動上，可以說是一點都不含糊的。
「對了，大叔，你兒子不是說晚上會來陪你么？怎麼現在還沒來？」
鄰床大叔聽到孟川問的這話，也就不在打趣孟川了，而是嘆了口氣，「哎，孩子忙，送完飯，又去公司加班了，不過年輕人么，加點班無所謂，而且趁著年輕多學點知識，也沒什麼不好。」
孟川點了點頭，「這話說的沒錯，不過加班可傷身體，該睡覺還得睡覺，大不了早上早點起來在干，也是一樣的么。」
「嗨，孩子的事，咱們在這操啥心，咱們還是先管好自己吧。」
孟川聽到大叔的話，也笑了起來，「對，先管好自己。」
「對了，小同志，今天給你推薦的那家刀削麵咋樣，味道不錯吧。」
孟川笑道：「大叔，今天我剛出醫院就碰到熟人了，晚上去他家搓了一頓，就沒去吃刀削麵，我等後面在去吃。」
大叔聽到孟川去朋友家了，連忙好心提醒，「小同志，遇到朋友開心是開心，但是千萬別喝酒啊，身體重要啊，況且你還是病人，千萬別虧待了自己的身體。」
孟川聽到大叔關心的語氣，立即點頭：「是，大叔，我會照顧好自己的身體。」