第十三天 不那麼努力，誰替我堅強（36）

  （36）鷹爪二指禪（下）


  自古以來，英雄不問出處，流氓不看歲數。有的人練氣，也就是練內力，將大自然隱藏的東西化為自己所用，有的人練體，也就是強化身體，將自己的肉體不斷的強化，不斷的鍛煉！而人身就是一處寶藏，等待的只是是開發與改變！

  逆天改命的「禿鷹」本在十幾年前就該被逼迫得死去，但是，正是他改變開發了自己的潛力，更是這無數逆天改命中的佼佼者，才擁有了如今這身鷹爪鐵掌功！

  而在當年，那山東大漢要不是那一身肌肉練得如銅牆鐵壁般堅硬，自己根本奈何不了他多少，不然誰能夠抵擋得住「禿鷹」他的那一雙鐵掌鷹爪呢？


  而在跟著師傅的這半年裡，師傅對應了他的手掌功夫剛猛而講就力道，便言傳身教，因材施教的傳了他一套少林絕學：二指禪！

  當初師傅也只是想傳授他最基本的方式方法與口訣要領！讓他試一試，那便是那少林七十二絕技之中的絕學之一。沒想到他一練便是一發不可收拾！還很快掌握，功力練到大成！


  而這響噹噹的二指禪：


  是少林鷹派武術的代表性絕技。正因為「禿鷹」的手法與這套功夫相似，所有小五才為他選下了這門絕技！


  而這個絕技主要以二個指頭為主，專門針對人體要害出手，那指法是十分的惡毒，但是這在生死搏鬥中卻是秘密武器。


  而《少林鷹派拳譜》云：「少林絕技二指禪，千古名剎寺內傳；運氣打坐苦修鍊，內外結合手上先；二指倒立朝天蹬，仙人指路眼失明；左右盤插軟肋下，上下翻打穴位拿；夜深人靜勢山崩，拳禪妙融在其中」。


  我們看不懂這些七言中的奧妙是情有可原的，畢竟誰都不是練武之人，就算是練武之人也不一定懂得這些！


  其中，那二指倒立就是二指禪功的標誌。而二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等總體能力達到一個層次的體現。這就不是只將就一方面那麼簡單了，而是要面面俱到！

  而他的訓練的方法，那是非常人能夠忍受與習得的，就算是武術集大成者，沒有個二三十年的持之以恆與勤學苦練，那都是沒有多大的功力！


  好多人都只是神似，而真正的絕學那就是實打實的硬功夫！而這二指禪的準備工作，必然是十分有將就的！

  首先，練習前必須剪凈指甲，以防止在練習時影響指尖觸地部位，從而防止發生指甲破損。


  接著就早晚用燙手的開水經常燙手，以促進手部血液循環，防止手指僵硬。


  這之所以稱之為二指禪，那必然是有原因的，因為它只練習兩個手指指上的功夫，所以就以二指禪來命名了！


  二指禪的第一式:雙龍探海

  每次想要練習必須自然站立，上身向前彎，以兩手食、中二指指尖觸地，身體向前傾，使觸地手指承受身體部份體重的壓力，並努力達到無法忍受的程度。


  這是要循環漸進的，就像慢慢的舉重運動員慢慢的加重一樣，而它最主要的目的就是鍛煉手指指尖的硬度及手指力量和手腕力量。


  練這功夫是有很多講究的，不然要師傅幹什麼？拜師幹什麼？還不自己學！這其中必然有師傅所提醒的的練功主要要領所在，那就是練習時盡量保持手指端直，手指、手腕、手臂成一直線，同時還要遵守循序漸時的規律，從最初每項次1分鐘到每項次能堅持30分鐘為佳。身體的重量都壓在雙手指為好。練習時間自己調整，每天練習次數不得低於10次。這邊是第一式的學習要領與口訣！

  二指禪第二式:翻江倒海

  以雙手手掌撐地做靠牆倒立練習，努力保持身體的端直，直到雙手無法再支持下去為止。而這樣練習的目的就是鍛煉手臂的支撐力和身體在倒立時的平衡能力。


  練此功夫的時候，小五可是對「禿鷹」說了一些必須要注意的事項，那就是練習時，注意力要集中於雙腳腳心，以用來減輕頭部血液的壓力。盡量保證優質，身體盡量端直。


  而練習的時間是：每天練習不得低於10次，努力提高每次倒立的時間，達到1個月後1次倒立10分鐘。


  二指禪的第三式:雙龍戲水

  以雙手食、中二指觸地做俯卧撐，努力達到邊疆俯卧撐起100次為好。


  第三式練習的時間以每天練習不得低於10次為準則。在練功的時間裡，只要每天練習不得低於10次就行。而在練功期間隙都應練習以手指點、刺、擊打任何可以擊打的物體。


  這樣做的目的是為了：鍛煉指尖硬度和指力、腕力、臂力。


  如果能夠長期堅持，當按以上三式功法練習基本功力達到每式規定次數和時間時，就能輕鬆完成或表演二指倒立了。


  而向別人表演二指倒立，一般都步驟是


  練習二指倒立時，先將雙手的十指做到倒立，待身體穩定以後，先將身體體重傾移到左手，右手則迅速改用二指支撐，並同時將全向右手傾移，左手再迅速改用二指撐地，隨後將身體保持平衡，努力使倒立時間不斷增加，並逐漸將雙手改為單手二指撐地當能以單手二指支撐完成倒立時，二指禪功便能達到小成。


  而當初的「禿鷹」練習比這些要剛猛得多，他嫌那二指太少，於是他就五個指頭一起練，不知道應該叫幾指禪了，但是他的每個指頭都練到了如同二指禪的功力，實力自然大大提升，可見他有多執著與多努力！


  他之所以敢這麼練習，還改變了練習的方式是因為有的人天生就是練武的奇才，而「禿鷹」在這方面的天賦自然不差！


  因為「禿鷹」最大的外貌特徵就是那雙手掌是普通人的四五倍，大如熊掌還更甚一籌！練習這套二指禪更是像天生為他定做的一般！

  而他這奇特的手，平常都是以手套遮住，不顯於世人的！畢竟世人一見到什麼與眾不同的事都是會大驚小怪的，哪怕是小事也是如此！


  如今他這二指禪已經被他武裝到每一根手指上去了，不知道這算不上是更上一層樓，應不應該叫十指禪？這就不得而知了，反正「禿鷹」自從練習了這套絕技后，實力大增，他都有直接去打敗那讓他吃了虧的山東大漢去了，因為他相信自己現在定然不會輸給他！這便是實力大增之後的底氣！


  這份底氣現在就要壓制不住，隨著自己的氣勢一觸即發………………


  未完待續》》》》》》》》》》》》》》》》》


  敬請期待》》》》》》》》》》》》》》》》》


  謝謝你的觀看！