47|10.1
月華換上了之前為了跑步特意去買的運動內衣和熱褲,甩了拖鞋,一屁股坐上瑜伽墊。
「可茜哎,你幫我拿著手機吧,順便幫我看看動作。」
可茜看了一下上面的內容,一個帖子,圖文混排。圖上的女生衣著清涼,身材果然很不錯,肢軀比比大多數人的好,最吸睛的是平坦的腹部,沒有一絲贅肉,肚臍兩側兩條直立的肌肉線很性感。
這樣的圖片是非常有號召力的。
這不,月華就被號召了。
她的兩隻手肘撐在瑜伽墊上,腳尖腳跟併攏,足尖承重。但是……
「你的腰部好像有點塌了。」可茜對比了月華的姿勢和圖上的示範,輕聲說。
「哎?」
月華把陷下去的腰部高高地拱了起來,「這樣對了嗎?」
可茜看看手機,又看看月華的姿勢,她這麼一改,倒不能說這是錯誤的姿勢,因為這根本不是平板支撐的姿勢:月華的身體是彎曲的,肘關節和肩膀不在一條垂直線上,整個人就像一個拱橋……
「要不,你再起來看一下這上面的圖?」可茜提議道。
「不了,我這撐了有好一會兒了,一起來就前功盡棄了哎!」
可茜:「……」
「我的好可茜,你看哪裡不對,幫我糾正一下嘛。」
「……我看這上面的圖,肩膀、臀部、膝蓋和腳踝應該是在一條直線上。你的腰部稍微往下壓一點,呃,還有頭也不要抬起來,看地面。」
「好像有點感覺了哎,有點累。」
可茜「嗯」了一聲,接著道:「文字是這樣,『保持頸部自然伸直』,『臀部收緊』,『肩胛骨保持中立位』,這些……我看不出來你是否做到了,你自己注意。」
「好……不行……好累哎……」月華的腰和臀一塌,半個身體貼在了瑜伽墊上。
「……上面說一組要保持20秒,至少做10組。」
月華手一軟,整個人索性趴在墊子上。
「10組?我……救命哎……我不行哎……」
可茜本想說,應該還好吧,因為看她收藏的帖子的那位樓主自述,她每天不止做平板支撐,還有其他訓練,包括用到各種器械的……
但是她自己沒試過平板支撐,所以不好講這話。
「也許,你可以換一個?」
月華:「哎?換什麼?把手機給我,我瞅一瞅……」
「啊,這個維秘大師的吸肚子方法好像很簡單的樣子!」
「呃,那我去寫作業了。」
「去吧……等等!待會我們去跑步吧?」月華一臉希冀。
「好。」
可茜想到了她每次體測,800米跑下來,幾乎都是倒數幾名內就算了,還喉嚨干疼,噁心想吐……
上個學期體測過後,她還想著要開始跑步練習,結果忘在了腦後。
現今距離下個學年的體測還有4個月左右,學習之餘跑跑步,也算是未雨綢繆了。
月華最後還是選擇了轉呼啦圈。呼啦圈是隔壁的隔壁寢室妹子的,她跑過去和人家嘮嗑了快半個小時,然後才把呼啦圈拿回來,轉轉又停停……過去了六分鐘,她就不想玩了。
倒是剛從外面回來的賈小玲,接過去轉了好一會兒。
所以,人家賈小玲的細腰和翹臀也不是憑白就有的,也是依賴於後天的鍛煉和管理。
……
東區田徑場的燈開得很足,連休憩處的偏角也亮著燈,偏黃的燈光把可茜和月華的影子拉得長長的。
月華站到可茜的身側,兩人黑魆魆的影子重疊在一塊兒,她對著地面比了一個剪刀手,「可茜,你看,我的影子差不多被你擋住了哎。哈哈,我真是嬌小玲瓏。」
「嗯……」可茜指了指她的影子,「可是你的腰和腿露出來了。」
月華:「可茜!你變了!」
「嗯?」可茜淡定問道。
月華最近常常說她變了,她有哪裡變了么?
月華長長嘆了一口氣,「你以前都不會調侃我的,現在動不動就讓我沒法接你的話。」
可茜:「……」
「你以前都不會嘲笑我的,現在動不動就扔給我一個暴擊。」
「這樣……」可茜在做著的手腕和腳腕運動不停,「那我以後不回你的話了吧。」
「不行!不可以!你不可以不理我的哎!我……算了!你愛調侃就調侃吧,哼……」月華故作小媳婦嚶嚶嚶哭泣狀。
「我快好了,你還沒開始熱身么?」
「等我!我這就開始!」
月華左腳向前方跨出一大步,做起了弓步壓腿。
其實她還想說,可茜變了,和大一剛開學那會兒比,變得會和她開玩笑了,變得開朗了,變得會笑了,嗯……變得有溫度了,還有……似乎更好看了。
有些話還是適合放在心裡,說出來就有點矯情了。
拉伸了一會兒,兩人開始跑步。
這個點,跑步的人還挺多的。還沒跑完一圈,月華就先後和三個從後面趕超上來的熟人打了招呼——她們兩人跑得比較慢。
「可茜?」身後傳來一個男聲。
可茜扭頭一看,回應:「臨峰。」
臨峰抿開一個有點憨厚的笑,「呃,你也來跑步?」
「嗯。」
「我……再見。」男生抓了抓後腦勺有些汗濕的短髮。
「再見。」
男生邁開步子,和她們兩人漸漸拉開了距離。
「這男的……哎?」月華壞笑著朝可茜擠眉。
「我們部門的。」
「這我當然知道了,我是說,人家好像挺靦腆的……哎?對吧?」
「不對。」可茜無奈地糾正道,「臨峰那叫老實。」
「哎喲,怎麼聽著你的口吻那麼像長輩誇小輩?而且你對他的評價還蠻高的樣子哎?」
可茜:「……」
「這名字有點熟哎,他是不是新晉級的另一個副部長?」
「嗯。」可茜拉了月華一下,避開她前面的正倒著走過來的一個同學。
上個周六晚上,學生會進行了一個幹部換屆競選。學習部參與競選副部的大一幹事共有四個,她、王秋韻、王建宇和姚臨峰。
他們部門競選的人在學生會裡不算少了。其實,不少大一的同學加入的組織不止一個。一個學期下來,大多數人基本就差不多決定以後在哪一邊發展了。因為各組織間有一個不成文的規定,同一個人不能同時擔任兩個部門(可以是一個部門和一個非工作性質類的社團)的副部及以上的職務,所以到了大一下學期,基本上,不少想在另一個組織發展的幹事都會在學生會有所懈怠,疏懶於完成任務,甚至是缺席例會。
可茜曾想過,會不會是因為她只加入了一個部門,所以劉淦才有意讓她當副部?
不管怎麼說,她為這個副部競選演講作足了準備。
不知是因為台下的聽眾不多,還是因為她的膽量和心理素質有了大幅度提升,雖然有人在全程錄製視頻,但可茜在台上的演講堪稱大方又流暢。回到寢室之後,可茜看到劉淦學長的發來q|q消息,他毫不吝嗇地誇了她一把。
嗯,大忙人景哲也給她發了一條簡訊,表揚她。
由於採取的形式是參與競選的人依次進室內演講,講完就直接出去,可茜並不知道其他人表現得怎麼樣。
過了兩天,新的副部長名單在學生會的q|q群里公布出來了。
可茜順利選上了副部長,而另一個副部長,不出她所料,是姚臨峰。
姚臨峰確實是一個做事情很積極的人。可茜和他以及王建宇曾共同做過部門公告欄的背景海報,當時印出來的尺寸海報有問題,大中午的吃飯時間,姚臨峰二話不說,又跑去文印店忙了快一個小時。
可茜其實蠻佩服他身上的一些特質,和他對比之下,她發現自己在部門的定位和工作中還有不少需要再改進的地方。
如果說,劉淦比較照顧的人是可茜,那梁雨甜和其他大二的學長學姐比較看好的就是姚臨峰。
想到梁雨甜,可茜若有所思。
似乎最近很少看到她在群里發言了,副部競選時,她也並沒有出席。
難道是因為下一任部長也定了嗎?