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第二十章 功夫日久自然深,董廣身體素質的提高

  董廣到學校兩天,一個一身迷彩的人就把負重背心、沙袋還有一斤到五斤的鐵塊都給他送了過來,學校裡面臨近廣播操比賽,很多班級也都是成群的穿迷彩服的人,董廣也沒有在意,只認為是父親的朋友!

  「謝了!是我爸讓你來的?」董廣從這人手中把東西接了過來,一個一個放到自己的衣櫃里。


  「什麼你爸?不過你叫董廣吧?收到東西就行了。說是要給你的。」那個穿著一身迷彩的人反而有點迷糊了。又問了一遍董廣。


  「我是董廣」


  「那就成了,那就沒錯。」說完這個一身迷彩的人,就下樓走了。董廣腦子裡面也有點暈忽忽的,自己這父親,到底在打什麼醬油,買什麼關子呢?不過不管他,東西到了就成。


  從最輕的負重背心開始,他穿上試了。外面再套上外套,往鏡子前一站,他根本看不出來自己穿了負重背心。倒是很方便,讓自己在平時也能穿。


  「恩,看來我這個高手爸爸想的還挺周到」


  董廣自言自語的說了一句,很是滿意。接著又低著頭一想:「不過爸爸布置下來這麼多任務,看來以後我也只能減少去太極協會的時間了,但願老爸教我的是真功夫吧。」


  接下來的事情就不出意料了,太極協會會長李浩凡本來見董廣練的不錯,有心培養他。可是董廣國慶回來以後,來協會鍛煉的時間越來越少,李浩凡不由也就對董廣產生了偏見!


  「董廣他太極拳雖然打得不錯,但是堅持不下來,這武術是要廢了!」李浩凡心裡暗嘆一聲,他讓郭恩跟董廣說過一兩次,但是董廣沒有什麼改變,李浩凡也就不再理會董廣。


  自打父親託人把沙袋給他送到宿舍后,董廣兩個胳膊上就各綁上了一斤沙袋,腿上也綁上一公斤的沙袋。四公斤重的負重背心就穿在身上!

  每天董廣上下課時間都穿著,開始倒是挺累,走幾步汗水就往下落!


  「誒呀,董廣是不是擼多了,最近身體咋這麼虛,晚上少擼會。不行找個女朋友解決啊。」宿舍一幫子傢伙,擠眉弄眼,說著又哈哈大笑起來。


  倒是讓董廣哭笑不得,平常其他時候卻沒人太注意他,董廣也樂得清靜!


  大學上課都是自己選座位的,大多數人都喜歡成堆扎在一起,上課時候也好說話。董廣卻是一個人在角落裡面挑一個座位,上課的時候就虛步單腿站,屁股微微離開凳子一點,又不要太高,看著跟在座位上坐著沒什麼兩樣,一隻腳還在翹了起來,不沾地面!

  董廣做這個,比他父親董照給布置的任務又多練了一點,董照允許他分開做,他卻是把虛步單腿站和兵家五部功的腳功結合了起來。


  剛開始董廣的腿上了沙袋,在課堂上蹲的還要比自己平常虛步單腿站蹲的再低一點,膝蓋不能超過腳尖,難度大大增加,更何況身體上還穿著負重背心,一兩分鐘左右就大汗淋漓,只能換另一條腿繼續支撐。


  他的兩個胳膊上課全程也是微微離開桌面一點,自己空托著,不將胳膊和身體壓在桌子上,看著坐姿也是挺端正的。剛開始這樣只能堅持三四分鐘,手就不由自主的往下墜,自己胳膊開始酸疼,必須歇一會才能繼續,畢竟兩個手上也都各綁了一斤的沙袋。增加了重量!


  課堂結束以後,大多數都是空閑時間!很多人回宿舍玩遊戲的玩遊戲,上網聊天的上網聊天,董廣一沒有電腦,手機也不高級。受不到這些外來的干擾。就背著書包上了操場鍛煉。


  他的書包里放有兩個一斤的鐵塊,在操場沒事就兩手握著鐵塊放在腰間,開始連續沖拳,保持胳膊平穩。


  董廣把鐵塊握在手裡重量倒是沒有多少。他爸爸不知道在哪裡弄的沙袋,快速沖拳的時候,董廣胳膊上的沙袋也不來回晃動,這省了不少麻煩。拿著一斤左右的鐵塊,董廣唯一的感覺,就是發現自己沖拳的時候,拳頭經常會略微傾斜一點,沒有那麼平正!


  而董廣空手沖拳發勁,拳頭是比較平正的。可能是手上各握了一斤,胳膊上各綁了一斤。所以連續沖拳三十多下,不到四十下。董廣整個人已經開始出汗,面色發紅,力量有點跟不上。氣喘倒是沒有,不過這個時候已經可以停下,稍微回復一下,之後繼續。


  「咩,不行,氣力跟不上了,得先歇會,把呼吸調好。」


  董照說過,練習拳腳功夫,不管怎麼練,人都不可以練的氣喘!氣息不順,拳腳就殘廢了!

  練了一會兒,董廣找個沒人的地方,雙手張開與肩齊平,這樣弄在外人看來太過奇怪,難免會對他指指點點,所以他只能找一個別人看不到的地方這樣練習。


  同時抬起一個腳,另一個腳站在地上,腿彎曲向下,膝蓋不超過腳尖,手掌向下,之後頭向上頂,沉肩,抬胳膊。動作頗像某些拳術中的大鵬展翅!

  不過才兩三分鐘,董廣整個人腿部的肌肉就開始顫抖起來。靠意志力硬生生挺到了五分鐘,胳膊也開始酸疼起來。董廣幾乎已經無法繼續堅持,於是換了另一條腿,胳膊還在支撐,不過身體的難受勁卻輕了一些。


  胳膊撐到八分鐘時候,已經完全堅持不住,不由自主沉了下來。另一條腿也支撐了五分鐘。


  支撐過程中,董廣的腿難受的時候,總是不由自主的想要向上抬,強忍著這種衝動,才堅持了下去!

  董廣拳功、臂功、腳功都練完以後,就在操場上找了一個太極協會的新生。


  「哥們,幫我個忙,記一下時間,到十秒你就說一聲停。」


  這是之前在太極協會一起鍛煉,董廣認識的朋友。兩個人交情不錯,讓他幫忙檢測了一下十秒鐘正踢腿的速度,可能是因為腿上綁了一公斤沙袋,董廣十秒鐘才只踢了十三下!

  董廣穿著四公斤重的負重沙袋做仰卧起坐時,速度倒是沒有減慢太多,十秒鐘做了四個!

  每天這樣堅持,有時候找人測試,有時候董廣估摸時間!

  上課時候,董廣胳膊腿也在默默地練功,這樣沒人注意。但是練一會歇一會,算下來董廣一天也練了很長時間。


  至於老師上課時候在課堂上講了什麼,說了多少內容!董廣卻也不是一問三不知,上課時候雖然大多數時間都在忙著計數,不過後來他發現,認真去聽老師講課的時候,他可以堅持的時間長一點,身上不會感覺到那麼難受,所以慢慢開始認真學了起來。


  在練武比較痛苦的情況下,他一方面堅持著,另一方面利用老師的課堂轉移注意力。


  一連這麼練習了半個月,董廣居然可以兩個腿各綁著一公斤的沙袋,虛步單腿站四十分鐘,他們學校課堂是四十分鐘的,課間十分鐘坐在座位上休息一下,上課後換另一條腿繼續支撐!


  大學的課堂是兩個小課堂組成一個大課堂,中間是不用換教室的。


  半個月時間,他的樁功和正踢腿已經達到了兵家五部功的要求,進入了兵家五部功的第二個層次。臂功也同樣進入了第二個層次。


  但是拳功卻只達到了他父親的一半要求,不過跟以前比,董廣的拳功已經有很大進步了。


  穿著四公斤的負重背心,兩個胳膊各帶一斤沙袋,腿上各綁縛一公斤沙袋,他現在十秒鐘最多還是只能做到七下仰卧起坐。腰功應該算是董廣進步速度最慢的一項。


  畢竟他也沒有想到什麼好的辦法,在平常練習腰功!

  不過兵家五部功,他已經有一大半完成了第一個階段的訓練,脫離了小白的水平,整個人的整體身體素質進步跟國慶之前比,也不是一個級別了!


  十七八歲的少年,正是鍛煉力量的最好時候,他們的身體正好開始第二次發育,成長速度僅次於人剛出生的時候。只要方式合理,而且練習者願意堅持,在這段時期有這種進步,其實並不奇怪!

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