第八十二章 鍛體計劃書
返回小院后，白滄海方才想起，自己在與龍子川分別時，竟然忘了詢問他關於何時接莫大同與南宮柔來此的事情。
如今龍子川已經閉關去了，看來此事也只能等他閉關出來之後再說了。
隨後，白滄海便回到了自己的房間，準備先研究一下龍子川留給自己的鍛體之術。
既然已經來到了天南劍派，那麼接下來，他就要開始著手計劃自己的修仙之路了。
可當他回到了自己的房間里，看到了桌子上擺放的一物時，卻差點沒有驚掉了下巴。
那個被他丟到了山下草叢裡的丹瓶，此時竟然又莫名其妙的回到了他的房間里。
白滄海下意識的走上前去，掃描眼開啟，發現這個丹瓶果然就是那個被他丟棄的丹瓶。
而那隻三足小鳥，此刻依舊趴在那粒偽裝的辟穀丹內沉睡不醒！
白滄海頓感毛骨悚然，他明明親手將這丹瓶給丟棄了，而且在丟棄之時也反覆確認過了，並沒有被任何人給看到，可這丹瓶為何又回來了呢？
難道說，這丹瓶還能自己長翅膀飛回來了不成？
這顯然不太可能，一個普通的玉瓶又哪來的如此神奇？
白滄海深深皺眉，如今看來，除非是有人將這個丹瓶給撿了回來，然後趁著自己在外閑逛之際，將丹瓶又給放回了自己的房中。
可誰又會這麼無聊呢？
自己初來天南劍派，認識的人也沒幾個，又有誰會來搞這種惡作劇呢？
下一刻，白滄海又看了一眼玉瓶里沉睡的那隻三足小鳥，眼角忍不住微微一跳，另一種想法又升上了他的心頭？
為了驗證心中的猜測，下一刻，白滄海一把便抓起了桌上的丹瓶，瘋一般的跑了出去。
不久之後，他就跑到了原先丟棄丹瓶的地方，趁著沒人注意，又將這丹瓶甩手丟了出去。
丟完之後，白滄海沒有任何停留，立即便又快速跑回了居住的小院。
可當他氣喘吁吁的回到了自己房間中時，只見被他剛剛丟棄的那個丹瓶，竟然又神奇般的回到了桌子之上。
這一刻，白滄海是真的無語了。
同時他也確認了一件事情，那就是此事根本就不是旁人所為，而是那丹瓶里的三足小鳥所為！
因為他此番仍瓶子的時間把握的很緊，若是人為原因，從時間上就根本來不及。
也只有丹瓶里的這隻神奇的小鳥，方才能夠神不知鬼不覺的做到此事。
否則被自己丟棄的丹瓶，為何不去別的地方，而偏偏只是回到了自己的房間里呢？
很顯然，這隻奇怪的三足小鳥，在當初看了自己那一眼后，就已經賴上了自己。
這讓白滄海倍感不爽！
他知道，這隻三足小鳥很危險，那金色火焰更是十分可怕，自己若是和它待在一起，怕是終有一天會玩火自焚。
於是白滄海便又閉上了雙眼，只是這次他卻並沒有開啟掃描眼，而是直接閉著眼睛思索起了解決此事的對策……
為了能夠安心在此修鍊，白滄海很快便下定了決心，無論如何也要甩掉這個麻煩。
當夜，趁著三足小鳥猶在沉睡之際，白滄海又試著將丹瓶給丟到了山上的其它幾個地方，甚至有一次，他直接將丹瓶丟進了院中的水井裡。
可無論他如何折騰，當他回到了自己的房間時，這個丹瓶卻都不出意料、完好無損的再次出現在了他的眼前。
白滄海百思不得其解，若真是這隻小鳥在搞鬼，那它又是如何做到此事的呢？這手法也未免太過神奇了吧？
經由此事，白滄海越發感覺這隻三足小鳥不一般了。
一夜時間很快就這樣過去了。
白滄海被折騰的又累又困，看著桌子上的丹瓶，心中升起了深深的挫敗之感。
他也曾想過，是否要將這個丹瓶送到青雲閣中，將裡面的三足小鳥交給青雲閣的管事去料理。
可他又一想，自己若是真的這樣做了，怕是會惹怒了裡面的這隻三足小鳥？若是因此而招來小鳥的報復，自己豈不是要吃不了兜著走？
而且即便青雲閣的管事能幫自己解決此事，可自己又該如何解釋發現三足小鳥的這件事情呢？
這無疑就會暴露出自己掃描眼的秘密！
時至今日，白滄海也算是明白了過來，掃描眼之於他自己，無疑就是一個金手指，一旦被外人給知曉了，怕是立即就會給他招來殺身之禍。
匹夫無罪懷璧其罪，這個道理白滄海還是懂的。
看著丹瓶里的三足小鳥，白滄海感覺自己已經是黔驢技窮了，於是也只能是暫時將其放在了一旁，暫且不予理會了。
他來此的目的乃是修行，不能將精力全都放在這件事情上，面對這個麻煩，他現在是真的無能為力，也只能是走一步看一步了，以後再想辦法慢慢解決了！
接下來，又困又乏的白滄海便在屋內補了一覺，直至精神飽滿之後，這才拿出了龍子川留給自己的鍛體術，沉下心來仔細的研究了起來……
天南劍派的鍛體之術，與《大魔經》上所記載的鍛體術有著很大的差異。
天南劍派的鍛體術更為平和，講究順其自然循序漸進，倒是頗為符合白滄海的科學鍛煉的理念。
同時，天南劍派的鍛體術中，還記載了兩種使用草藥熬製藥水塗抹在身上的鍛體之術，更是讓白滄海眼前一亮。
因為他腦海中的《煉丹術》里，也同樣記載了幾種類似的鍛體方法，他倒是可以提前著手安排此事了。
隨後，白滄海便根據自己的自身條件，結合著鍛體術中的一些方式方法，為自己量身打造出了一個科學而又合理的鍛體計劃書。
此計劃書為期三個月，共分三步實施。
第一步，乃是根據白滄海目前的身體條件，先進行一些簡單的強體訓練。
待到他的身體素質有了徹底的改善之後，再進行下面的第二步，強化訓練！
這一步，則要用上天南劍派的一些鍛體術了，一方面繼續加強身體素質的鍛煉，另一方面也為以後的打通體內的經脈做準備。
至於第三步，暫時還無法實施，那要等到他成為天南劍派的正式弟子后，得到了門派里的《通脈術》后，才能實施。
這只是鍛體計劃書的大綱內容，具體的一些實施細則，白滄海則又詳細的一一列舉在了十幾張白紙上。
同時他還做出了幾個表格，用以督促自己嚴格執行每一步的鍛煉計劃！
第二日一早，天還蒙蒙亮，白滄海便起身洗漱完畢。
先在院內舒展了一下筋骨，做了一些熱身運動后，白滄海這才開始了第一天的晨跑計劃。
沿著青雲別院的山路一路小跑，呼吸著山上的清新空氣，白滄海感覺此時的心情無比舒暢。
青雲別院的環境十分優雅，但道路卻略顯崎嶇，並不是最佳的跑步所在，而白滄海也沒想在這裡鍛煉。
他直接沿著山路，向著初上山時所經過的那個巨大的青石廣場而去。
山前的那處廣場十分空曠，正是白滄海理想的鍛煉身體的所在。
而當他跑到了青石廣場時，那青石廣場的一角處，卻突然傳來了一陣破風聲。
白滄海抬頭看去，只見是一個體型魁梧的壯漢，此時正站在那裡，用力的揮舞著手中的一對石鎖。
只看那石鎖的大小，便知那石鎖怕是至少也得有四五百斤重。
而那壯漢就這樣一手抓了一個石鎖，雙臂上下輪番揮舞，顯然是個天生神力之人！
如此神力之人，白滄海倒還是第一次看到，下意識到站在那裡觀看起來，一時間忘了自己來此的目的。
那壯漢顯然也發現了白滄海的到來，頓時收手了，『砰砰』兩聲將一對石鎖給放在了地上。
白滄海回過神來，還以為是自己打擾了壯漢的修行，剛想開口致歉，卻見那壯漢突然對著自己尷尬的笑了一笑，隨後他便直接轉身，向著青雲別院的方向跑走了。
白滄海撓了撓頭，有些不明所以，不知壯漢此舉乃是何意?
壯漢這一走，青石廣場上頓時便安靜了下來。
白滄海忍不住心中的好奇，來到了壯漢揮動石鎖的地方，試著伸出了雙手，去搬動其中的一隻石鎖。
可他用上了吃奶的力氣，這石鎖也是紋絲不動。無奈之下，白滄海便只能放棄了。
白滄海不免感嘆，小乞丐的這具身體的素質實在是太差了，若非如此，白滄海也不會制定這個所謂的鍛體計劃書。
但凡這具身體的素質好上一些，白滄海便可直接越過計劃書的第一步，進行第二步的鍛體計劃了。
但話又說回來了，小乞丐的這具身體若不是這樣羸弱，白滄海也不會有機會鳩佔鵲巢。
接下來，白滄海便收起了胡思亂想的心思，專心的在這青石廣場上跑起步來。
直至出了一身大汗之後，他這才返回了小院略做休息。
非是他不想繼續再做一些其它的鍛煉，而是他的這具身體，在經過剛才的晨跑之後，已經快要接近運動的極限了。
鍛煉身體不能一蹴而就，需要張弛有度、循序漸進才是。
休息了大約一個時辰，白滄海這才感覺恢復了一些體力。
於是他便在這小院之中，嘗試著做起了一些簡單的運動……