第十六章 完美的翹臀練起來！
「哇，完美的翹臀？！美女在哪裡？」
「真的嗎？我也要練起來」
這句話對女孩子們的殺傷力是極其巨大的，哪個女孩不想擁有一副天使的臉龐，魔鬼的身材！
哪個男生不想讓自己擁有健美的八塊腹肌？
女孩子們的眼睛全都亮起來了。
「主播，你的翹臀在哪裡？」
「哈哈，主持人還挺幽默的！坐等你變成肌肉男！」
「哎呦喂，這個胖傢伙很逗逼的嘛，等等我送你個大禮物！」
「這麼逗比，我也給他刷個禮物！我這個月比較窮，就送個翡翠項鏈吧。」
「靠，比較窮你還送個翡翠手串，要是有錢了，你還要送飛機不成？俺………俺是窮人就送個和田玉手串吧！」
一時之間，直播間熱鬧非凡起來，這樣的效果來得有點突然，令穆羽驚喜交加。
掐了一下自己的胖臉，疼啊，是真的。
望了望自己出見效果瘦下的大肚皮，穆羽道：「現在大家跟著我做動作，這個動作能讓你快速減掉你腹部腰部的贅肉。」
屏幕立刻彈出許多笑臉和ok的表情，還有的不少表示質疑的表情符號。
穆羽也不說廢話了，平躺仰卧，雙手打開，自然放在身體兩邊。兩腿伸直，右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換腿。在仰，雙手卧，雙手打開，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持接著俯卧，兩腿打開與肩同寬，兩手撐地，盡量抬起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部
接著又平躺仰卧，兩腿併攏，膝蓋曲起，身體放鬆，雙手放在腰部，划「の」字狀按摩腹部肌肉。
然後他又坐在椅子上，保持上半身筆直，兩腿併攏。雙手放在腰部位置，然後深吸一口氣，同時盡量讓腰腹部鼓起。
保持動作剛才的姿勢，吐氣，同時盡量收緊腰腹部。
回復到剛才的動作的姿勢，盡量向腰部方向抬起雙腿，注意保持上半身筆直，兩腿膝蓋要併攏，運用腰腹部力量完成此動作。
最後他又俯卧在地板上的瑜伽墊上，以雙手支撐上半身重量，兩腿抬起並交替用腳尖敲打臀部，注意膝蓋要併攏，動作頻率越高瘦身效果越明顯。
最後的一個動作，盤腿而坐，雙手交差，手心朝外，雙臂盡量向前伸直，同時吸氣並收緊腰腹部至最大限度，堅持10秒鐘。
9：平躺仰卧，雙手側平舉，抬起雙腿直至與地面成90度直角，注意兩腿併攏，成一條直線。
10：保持動作9的姿勢，雙腿向身體左側傾斜至45度角然後靜止，堅持10秒鐘再換右側。
以上的動作，穆羽一直沒有說話，直播室里雖然只有穆羽邊說邊做的說話聲音，但關注的人已經爆表了，簡直直線上升。
這一套動作，穆羽已經大汗淋漓，但他並沒有停下次啊來的意思，極大地感染和帶動著大家的情緒，氣氛空前的活躍起來。
「主播，加油，能不能帶我們再來幾次，我就再贈送你十個和田玉手鐲！」
說這句話的人是那個網名叫胖子吃天下的傢伙，先前就是他質疑的聲音最大。
什麼？穆羽愣住了，十個和田玉手鐲可是一萬元錢啊，難道這就是傳說中的土豪讓自己遇到了？
按和網站的簽約分成他也能得到五千元錢呢，這可不是鬧著玩的啊，這可是真金白銀的啊。
那麼說今天再加上其他粉絲贈送的禮物，他就有小萬元的收入嗎？
可是現在的他已經累得氣喘吁吁，疲憊不堪了，再做上幾套動作，他會不會被累傻了？
穆羽脖子上的珍珠神寶銀光閃動，機械的聲音在他耳畔響起，：珍珠神寶系統升級，嘉獎一個枚健力神丸。
然後就聽到一聲：「嘀嘀嘀。」
他發現他的手裡真的多了一個銀色的藥丸，趁人不注意就放到了嘴裡，抓起身邊的保溫杯喝了一口，立刻全身充滿了能量。
「多謝胖子帥哥的和田玉手鐲，來吧，咱們練起來，之後本主播再贈送一套提臀翹臀美臀動作!」
他又瞟了一眼鏡頭，頓時全身熱血沸騰了，這剛剛註冊的直播，居然又增加了一大批粉絲！
雖然疲勞，汗像雨點一樣揮灑著，但心裡真是美美的。
李傑在旁邊看得直愣神，這樣的新生事物，這個世界的他還是第一次看到，他既稀奇又驚喜。
這個黑胖的傢伙是天下掉下來的豬八戒嗎？他怎麼會這麼多的健身減肥動作？而且比他這個職業的健身教練還專業？
既然這樣，他怎麼還花錢到他這個小健身館來，你妹的，他這不是脫了褲子放屁多此一舉嗎？
這時候，屏幕上有不少美女彈屏：
「喂，主播，你在哪裡？我們去找你如何？」
「就是，能不能來一場美麗的偶遇！」
「什麼啊，那叫完美的邂逅！」
「快說你健身的地點和名稱，我們也去那裡辦個健身卡！」
穆羽呵呵笑著回頭看著正在前面正在運動的李傑，低聲道：「快把你的健身館的具體地址和名稱再詳細地說一下，幫你宣傳一下，我會讓你的健身館立刻火起來！」
李傑激動地脖子都紅起來，開業到現在，穆羽是他的第一個顧客不說，更因為他的到來，這幾天他的小店才漸漸有了人氣。
「謝謝，哥們！」李傑雙手抱拳，「你這樣照顧我的生意，我把你的健身費都給你免了吧。」
「少廢話，快把你的健身館詳細的地址和坐車路線說一下！」
健身減肥的方法，大家多少都知道點，但具體去做去堅持其實很難，所以說健身減肥也需要健身的場所和氣氛！
穆羽來到李傑的健身館也是這樣，他也需要這樣的氣氛和場所。
「嗨，大家記住了啊，李傑健身會館，地址是：征儀路一百一十八號紫丁香花園小區……！公交車站有：128線、67線、107線、209線，大家記住了哈！」
「哇塞，說得這樣具體，豈有不去之理！」