第五十五章 野狗追擊訓練法
福至心回國辦理家事，另一邊弘毅隊將要進行聯賽，這次是福至心第二次缺席球隊的比賽，上一次還是去年的12月份福至心參加中青隊的比賽。
福至心的缺席對球隊的影響還是很大的，前鋒線上，目前能用的只有因扎皮一人了，而因扎皮打中路那麼邊路就缺人了，這對主教練阿芬甘是個考驗，他必須得做出最合理的選擇，是讓因扎皮繼續打邊路不要前鋒還是讓因扎皮打前鋒減少一個邊路的進攻，這讓主教練很是頭疼。
主教練阿芬甘苦思冥想，決定不要前鋒了，中路少一名前鋒的情況下顯然要加強邊路的進攻了，而中路的進攻主要就看諸葛鈞的個人突破和射門了。
為了讓隊員們適應這個暫時性使用的新戰術新打法，主教練給隊員們來了個特別的訓練——野狗追擊訓練法。
「我的孩子們！你們要適應一下新的戰術，你們也知道福至心不在，現在球隊沒有合適人選可以打前鋒，只好利用邊路了。」
「打邊路而沒有前鋒，很顯然沒有傳中戰術了，所以這個戰術就是利用速度的突破戰術，很好的一個模版就是羅本那樣的內切射門。」
「我們得加強一下衝擊力的訓練了，雖然只是暫時用速度的戰術，但是速度練好了，以後在任何戰術當中都是有用的。」
「說到底，足球靠的就是技術、力量和速度。」
「速度包含的面也很多，其中一種就是短程的衝擊力，也就是通常所說的爆發力。」
「足球場上的爆發力更多的體現在30米內的衝刺，這30米的衝刺有時候比100米的衝刺更重要也更多的使用。」
「這次我給咱們球隊引進了一種新的訓練手段。」
阿芬甘作為一名教練，在國際上雖然不是名氣很大也不是執教水平很高的教練，但是他是個訓練水平很高的教練，他很有訓練手段，尤其是訓練年輕球員，這次他新發明的訓練手段也顯得很高明，隊員們聽到這樣的訓練手段都感到很興奮。
「沒錯，野狗追擊訓練法就是用幾隻野狗來追球員衝刺跑的訓練方法。」
主教練阿芬甘讓人從外面拉來了幾隻長相十分兇殘的野狗，對隊員們說道：
「看見沒，這是我從動物園借來的，非常有攻擊性的野狗，不同於一般的狗，他們夠野，夠凶，最主要的是跑得也夠快。」
隊員們仔細打量著這些野狗，就好像兩方即將開戰的敵人，野狗也怒目圓睜的盯著隊員們看。
「你們要跟這些野狗開戰了！」
主教練阿芬甘舒了口氣，繼續說道：
「這些野狗很能跑的，咱們的訓練方法就是用繩子綁住野狗，然後留出適當的距離，他們開始追擊你們，你們用最快的速度衝刺來逃脫野狗的追逐。」
隊員們認真的聽著。
「記住，這些野狗的啟動速度十分的驚人，你們必須全力加速，否則稍有遲疑就有可能被野狗追上！雖然這些野狗的嘴上都帶上了護具，不會咬到你們，但是被追上了用爪子抓你們幾下那也是很疼的。」
「好了，開始訓練！」
隨著主教練阿芬甘的一聲令下，放野狗開始追逐球員，野狗像追逐獵物一般的瘋狂奔跑起來，而隊員們則像被猛獸追逐的兔子一般沒命的掙脫著瘋狂的向前奔跑。
第一輪的野狗訓練，居然大部分球員在跑到15米距離的時候就被追上了，野狗像獲得了獵物一般瘋狂的撕咬著球員，還好野狗的嘴上戴著護具，野狗心裡也很納悶，到嘴的禮物怎麼吃不到呢？
「你們的表現有些差距哦，還可以跑得再快些！」
球隊還未造冊在案的一名球員施必可也參與到這次特別的訓練當中，他的速度在全隊是最快的，第一輪的訓練只有他輕鬆的掙脫了野狗的掙扎。
「大家要向施必可學習啊，看他跑步的方法和姿勢，大腿帶動小腿，大腿發力，小腿擺速，兩腳踩實，兩臂輕甩，這就是能夠跑快的要訣。」
隊員們聽了教練的指導，第二輪的野狗追擊訓練當中明顯比第一輪跑得快了，有一多半的隊員在跑到20米左右的時候才被野狗追上。
「你們都死了兩回了！野狗口下留情了！可別再被追到了！」
主教練故意用這種玩笑的話語激勵著隊員們。
第三輪的野狗追逐跑開始了，每一輪跑的間隔時間是5分鐘，這樣做是為了適應足球場上的跑步間隔時間，每場比賽大概就是每5分鐘就得加速跑一次。
這一輪隊員們跑得比前兩輪更快了，大部分球員在跑到25米的時候才被野狗追上。
「做得不錯！繼續加油！注意加速跑的同時要注意呼吸的配合，呼吸不能亂也不能急，無論身體怎樣加速，呼吸一定不能亂，呼吸是給心臟供血的工序，這道工序運轉的好，心臟功能就好，體能就能夠跟上，速度也就有保障了。」
主教練阿芬甘對人體機能的特點了解的很透徹，他像庖丁解牛一樣的對球員們進行著指導，條理清晰的把隊員們的潛能逐一開發出來。
「好了休息一下，今天的野狗訓練就到此為止了。」
「教練，為什麼不再繼續跑呢？我們跑了三次，一次比一次快，已經馬上就要接近30米的成功大關了。」
隊員們還想跑下去，感覺再跑下去就可以成功擺脫野狗的追擊了。
「我的孩子們，你們不懂，不能一下子就把力氣和潛力用光，我讓你們一步一步的把潛力開發出來，速度要慢慢起來，不能短時間內就快速的提升，那樣的提升不會穩定的。這就像是文火熬湯，用最久的時間熬出來的湯才好喝嘛。」
球隊只進行了一天的野狗訓練法，一是因為一天後聯賽就要開打了，要節省一下體能，二是因為主教練阿芬甘說這樣的極端訓練方式不適合長期進行，需要隔開時間段來進行，一周進行兩次就可以了。
這一輪的比賽很快就來到了，弘毅隊的聯賽對手是萊切，曾經跟弘毅隊一樣是意甲勁旅，也同樣跟弘毅一樣後來因為資金問題跌落到了業餘聯賽，如今現在也是打到了職業聯賽，從職業聯賽里的最低級別相遇，弘毅隊與這樣的難兄難弟比賽，頗有一種苦澀的滋味。