十一、特訓阿德
夜已深，心蒼茫，雖然來到這個世界已有半個月，他所住的房屋，也比他當年的小屋寬敞舒適很多，但不知是心裡壓力，還是異國情結。總之，他每天睡得很晚，但早晨4點多，天色微亮就會突然醒過來，很難再入睡了。
他不禁無奈地笑道，看來真是老了，覺輕了，看來轉世，也有很多痛苦啊。
當然，睡不著的時候，可以靜心地去想一些未來之事。他再也不是那個無憂無慮、熱血輕狂的少年，他不在無所顧忌，這十幾天，讓他彷彿真的成熟了十歲一般。
原以為只要利用神奇的醫術治癒羅伊、奧登，就能夠在當今的聯盟縱橫無敵。但他通過近距離的接觸NBA后，發現事實遠沒有那麼簡單。
2010年夏天，詹姆斯做出了重要的決定，將天賦帶到邁阿密，攜手2003屆好兄弟韋德、波什，組成令聯盟恐怖的三巨頭，意在打破湖人、凱爾特人的統治，建立新的王朝。
但他只猜到了開局，卻沒有猜到結局。他們一路磨合，一路征殺，擊敗了加內特、皮爾斯、雷阿倫領銜的三巨頭，那一刻，詹皇指天哭泣。
他們征服了東部，卻不成想被老邁的小牛給殘虐，成就了老基德、諾天王的冠軍夢。
黯然神傷的熱火三巨頭壯志未酬，他們在休賽期引進了巴蒂爾、艾迪-庫里、貝亞斯等悍將，厲兵秣馬準備捲土重來、再次衝擊總冠軍，實際上他們也在這個賽季奪冠。
在自由球員市場上，最大的變化，莫過於保羅空降快船，聯手格里芬打造空接之城。
這在當時可是震驚天下的交易，快船一躍成為聯盟新寵，甚至在斯台普斯球館都有點壓制湖人的風頭了。但無論怎麼折騰，保羅依然沒有摸到西決地板，在2017年夏天聯手哈登，結果未知。
而中國球迷熟知的火箭，2011年的7月8日，我們心中的巨人姚明，正式宣布退役，結束了在NBA征戰的歲月，留下無盡的遺憾和回憶。
小牛在奪冠后，也顯然沒有衛冕的野心，放走了巴里亞、泰森-錢德勒、卡隆-巴特勒、布魯爾後，引進了已經不在狀態的卡特、德隆蒂-韋斯特、奧多姆等人，實際上，已經失去了絕對競爭力。
還有一支球隊，進行一項重要引援，只是當時沒有人意識到這位未來超巨的存在——馬刺引進萊納德，這位后鄧肯時代的領軍人物，在這個夏天無聲無息的進入馬刺。
如此低調，正是馬刺的風格。相反，他們後來投入大力量引進阿德、加索爾，反而沒有達到預期的效果。
面對諸強的備軍，開拓者即便羅伊、奧登重振雄風，也沒有什麼優勢。在利拉德沒有加盟之前，只能挖掘另一個核心-阿爾德里奇的進攻能力了。
雖然阿德現在的進攻能力屬於聯盟頂級，尤其是中距離投籃，堪稱冠絕天下，但他始終難以避免軟的弊病，這一點，在後來轉投馬刺時被徹底暴露，成為對手掐住的要害。
此時的大前鋒，技術更全面，但遠沒有韋伯、加內特、鄧肯、諾維斯基那一代大前鋒攻防俱佳、作風硬朗。
波什雖然成就了熱火王朝，但在詹姆斯、韋德離開后，竟然淪落到被萊利拋棄，無奈退役的下場。
而詹姆斯回到騎士，換來勒夫，最後也因無法發揮昔日能力，被球隊擺上貨架。
再看看老司機掀翻詹姆斯三巨頭，鄧肯一干老炮也在後兩年阻擊熱火王朝，甚至打哭詹皇，導致他再次叛逃邁阿密，回歸騎士。也間接地成全了勇士。
從這些後續事件，可以看出，阿德還是有提升空間來變得更強大的。
當然，這不是他一個隊醫的職責範圍，他一個初來乍到的人，不宜鋒芒太盛，他需要通過一種特殊的方式，假他人之手，來完成升級阿德的使命。
能夠對一名球員的訓練起到決定性作用的，一般只有主教練和體能訓練師，當然，如果本人強烈反對，誰說都不好使。
首先，要讓主教練麥克米蘭，建立三巨頭的核心思想，讓他有意識地去疏導阿德往內線走，增加背身單打戰術。
於亮連夜給麥克米蘭的私人郵箱匿名連發了10封一模一樣的信，並為了確保他能看到，特意列印了一封，趁機放在他的辦公桌上。
信的內容，是以一個忠實球迷的口吻，精闢的論述了當今聯盟三巨頭的趨勢，以及內外線的平衡，重點指出開拓者可效仿馬刺雙塔，以奧登、阿德為雙軸，一方面，開發奧登的籃下勾手及中距離投射技術，另一方面，激發阿德策應和內線進攻技巧。形成馬刺雙塔或黑白雙雄那樣強悍的內線攻防體系，直擊諸多球隊的死穴。
例如，對付熱火三巨頭，光靠外線的拼爭是沒有用的，雖然有波什坐鎮，但他偏軟的球風，正好被克制。
湖人、馬刺、雷霆，甚至小牛，都難以抵抗如此強勁的內線組合。
當麥克米蘭拿到這封有理有據的信的時候，站在一旁的於亮，從他臉上的笑意，就知道自己的計劃成功了。
接下來，麥克米蘭分別找了阿德和訓練師拉莫森，商討關於阿德的未來規劃和訓練要領。其主旨就是讓阿德增加對抗，熟練掌握籃下技巧，成長為內線怪獸。
阿德雖然有些不願意，但想到羅伊、奧登即將以健康之身投入戰鬥，這是自己職業生涯最好的機會，必須在短時間內完成升級，才有望建立王朝霸業。
訓練師也對這個事情有所打算，他早年曾在歐洲隨薩博尼斯團隊，熟悉這位傳奇中鋒的訓練技巧，能夠將力量、速度與技巧完美結合，對於打造超一流的內線強者頗有心得。
於亮在閑談中，有意無意地宣講中國功夫的神奇。加上《功夫熊貓》風靡全球，外國人對神秘的中國功夫十分嚮往。便追著於亮，央求他教自己幾招。
於亮本身會的不多，教了他幾招形意拳中的貼身靠打以及詠春之中的腰馬合一要領傳授給他。
中國武術門類眾多，形意拳便是其中流傳廣泛的拳種。關於創始年代及其源流，眾說紛紜，有傳說是達摩老祖所創。也有說是岳飛所創。
其練習要領：一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順，七要鑽落翻分明。其中塌腰，即尾閶上提；縮肩，即兩肩向回抽勁；扣胸，即開胸順氣。這三個要領，對提高對抗，加強攻擊都十分有效。
拉莫森本身身體靈活度很高，有領命加強阿德內線技術訓練，這套拳法腳步，正是絕妙的搭配，他便纏著於亮教給他全套的形意拳，於亮便將早就準備好的最詳盡的形意拳功法視頻交給他琢磨。
「阿德，把你的屁股提起來，挺胸，雙手護在胸前。」拉莫森叫喊著，阿德披著十多斤的護具傲然挺立著，以腰為軸，雙腳為心，將全身力量集中在一條線上，高大的康寧漢姆穿著厚厚的護甲不斷衝擊著阿德的身軀，他咬牙堅守，腳釘住，雖有少許後退，但竭力守住位置。
攻，可以破敵，守，可以拒敵。這就是腰馬合一的初步成效。比幾天前，一碰即潰的慘狀要進步許多了。
「攻防換位。」隨著拉莫森一聲喝喊，康寧漢姆做出守勢，換做阿德進攻。
阿德先跨步橫移到左側，雙腿微蹲，屁股借力撞著康寧漢姆的腰，但並未奏效。他背部后靠，同時腿向後插半步，又恰到好處地肩肘發力彈開康寧漢姆推出的手臂，竟然令他後退了半步。
阿德再次發力向內線鑿去，但康寧漢姆畢竟年輕力壯，只讓阿德頂進去半米，但阿德顯然有了硬抗內線的心得，經過反覆試煉，到第三天時，已經可以擠開對手完成勾手了。
再有一周，2011賽季的常規賽就要打響了，這支嶄新的開拓者隊，一定會讓全聯盟大吃一驚的。
於亮看著夜空的繁星，雖然在異鄉很孤獨，但他有一個偉大的夢想，支撐著他不斷前進。
根據賽程安排，開拓者將在10月26日赴客場挑戰沒有了姚麥的休斯頓火箭隊。
第一場就戰火箭，這讓於亮心情頗為複雜，既想通過勝利證明自己的能力，但又不想讓中國球迷傷心。
不管那麼多了，自己儘力而為，也就問心無愧了。
火箭，你可別讓我失望啊?!