第兩百二十一章 全面提升
在利雅得的夏日清晨，總有那麼一些人是要比當地居民起的早的多的。
夏日的利雅得白天溫度高的超乎常人想象，所以一般情況下，沒有人會願意在白天的利雅得進行戶外活動，即便是曬日光浴，也是選擇在陽光還沒有達到最強烈的時候進行。
清晨的利雅得其實並不算太暖和，畢竟這裡是沙漠，晝夜溫差大是必然的，不過這種溫度卻非常適合慢跑和散步。
利雅得是一座漂浮在石油上的城市，不過這座城市的主人倒是非常具有長遠眼光，他知道石油總有一天會用完，即使用不完，也會隨著時代的發展逐漸被淘汰，所以如何延續這場隨著石油發展而興起的城市的生命呢，那就只能尋求另外一條可持續發展的道路。
城市的主人每年拿出自己收益的十分之一投入到科學研究當中，主要的方向就是沙漠化防治以及海水淡化，這筆資金放在世界上任何一個國家都稱得上一筆巨款，所以隨著一直的研究與開發，利雅得的城市環境變得越來越好，這也使得它的旅遊收益開始增多。
而每年夏季，世界上很多知名運動員都會來到利雅得進行夏訓和放鬆，清晨溫度較為適宜戶外活動，所以很多的運動員都會在清晨選擇外出訓練。
揚子江女排在打完與雅加達莫達倫女排的亞冠第四輪比賽之後，她們也就入駐利雅得專門建設為各國運動員建設的夏訓基地，這裡的條件非常不錯，而且還是免費入住，甚至還會提供一些常規運動員飲食。
在簡單休息放鬆了三天之後，揚子江女排的休賽期訓練開始了。
在休賽期的訓練相比往常的話量上少了許多，基本都是一些維持狀態的訓練，不過王磊這是首次來到這裡夏訓，所以他特意增加了一項訓練，就是每日清晨的晨跑。
凌晨五點，許多運動員或者當地人都沒有出來活動，但是利雅得街頭會經常跑過一群大長腿的姑娘，世界超模在她們面前也都只能抬頭仰視，而在她們一旁，操作著電動平衡車一路陪同的王磊多多少少顯得有那麼一些無恥，因為他要求姑娘們可不僅僅是簡單的慢跑放鬆，還要根據他的哨聲進行各種變速跑。
自從王磊上任之後，揚子江女排就一直非常重視體能訓練，因為王磊知道所有的運動基礎都是體能，沒有體能的保證，其他技戰術演練根本無從談起，體能下降或者缺乏之後，任何人做起技術動作來都會或多或少的變形，而這其實也是造成運動員傷病的一大原因，所以王磊的理念是在提高技戰術水平之前，首先保證體能的充沛，這樣接下來進行技戰術演練才不用擔心球員的身體會受到損害，同時也能保證大部分人在之後的技戰術演練中得到提高。
天才球員確實存在，但即便是再天才的球員也需要經過日以繼夜的訓練才能開發出他的潛能，王磊的特殊能力保證了他可以很好的控制球員訓練的量和程度，這也就是為什麼他可以很快的讓揚子江女排成績提高的原因。
在進行完早晨的訓練之後，揚子江女排的球員會繼續一段時間的力量訓練。
王磊針對每一個球員的特點制定了只適合她們自己的訓練量和訓練方向，室內的力量訓練會比較枯燥，所以王磊也會在力量訓練中增加一些趣味性訓練，這其實也是王磊一貫的宗旨，不能讓運動員厭倦訓練，必須要讓她們全身心的投入到訓練當中，這樣才能提高訓練的質量，而且現在又是休賽期，球員從心底其實是對訓練有抗拒心理的，所以在這方面王磊特別的重視，他的「奶水」不要命的一波一波給球員灌。
總體來說揚子江女排在這段時間的提高還是顯而易見的，不說別的，光是她們隊內的氣氛就可以讓很多球隊為之羨慕，掙錢歸掙錢，如果一邊掙著錢還能有不錯的心情，這對於球員來說無疑就是最好的了。
李韻的傷在賽后經過了確診，算得上嚴重，畢竟她已經快要三十歲了，恢復起來肯定趕不上年輕球員，同時也算不上嚴重，因為她的傷勢如果恢復的良好的話只需要兩個月的時間就能恢復，這與馬冬梅之前的受傷來說無疑算得上輕了。
利雅得有著幾乎全世界最好的運動傷科醫院，所以李韻就直接在這裡接受治療，而且這裡的氣候其實也比較適合運動員的傷病恢復，乾燥而溫暖的氣候要比潮濕的環境更加適合運動員恢復，這是近幾年來才研究出來的成果。
球隊的整體提升的很快，而個別球員的能力也在王磊的調教下得到了全新的開發。
例如周玲玲，她本來就是較為少見的高個二傳，雖然在靈巧方面肯定不如矮小一些的球員，但這同時也給了她新的發展方向。
王磊讓周玲玲加強橫向移動速度的訓練，同時她的體重也有些過大，這在一定程度上影響了她的攔網效率，所以在這次的夏訓中，周玲玲主要就是減重和進行橫向移動訓練，除此之外，王磊讓周玲玲開始加強在網前扣球的能力，這聽起來似乎有些無理取鬧，畢竟周玲玲是純粹的二傳手，但是王磊堅持讓周玲玲做這樣的訓練，因為她認為一個有攻擊性的二傳手對於球隊來說是件好事情。
廖青和許雲馨也被王磊要求加強橫向移動的訓練，這其實是加強攔網能力的一個基礎，畢竟在比賽中對手的進攻是多變的，攔網就只能根據當時的情況再加上球員的快速移動來完成，其基礎就是橫向移動和手部動作。
之前王磊在球隊訓練的時候就要求每一個球員必須重視細節方面的訓練，這一習慣被一直保持了下來，現在的揚子江女排，可以說是一個非常分工明確的團隊，高明負責信息收集和數據採集工作，老教練展雄飛負責摳細節，畢竟他經驗豐富，又是球隊老資歷，沒有人會對他有意見，而王磊則主要負責球隊的心態調節以及總量的控制工作。
儘管王磊打心底不太願意讓馬冬梅繼續做這個隊長，但是從戰勝莫達倫女排那場比賽之後，馬冬梅這個臨時隊長就得到了大家的認可，受傷之前的馬冬梅還是個懵懵懂懂的小姑娘，根本不懂得如何以隊長的身份和隊友交流，而現在馬冬梅的成長是眾所目睹的，王磊在這一點上犯了關心則亂的毛病。
馬冬梅在這次夏訓過程中主要還是加強側旋發球以及扣球的訓練，她現在更是徹底朝著全能戰士的方向在發展，不過王磊始終控制著馬冬梅訓練的量，他可不想馬冬梅再次受到傷病的打擊，像李韻這種情況的出現說明王磊的能力並不是萬能的，他也有疏忽的時候，核心球員的傷病有時候威力非常大，甚至會影響到一支球隊一整個賽季的努力，所以在這方面王磊現在非常注意。
隊內一些年輕的球員在這次夏訓中更是成長的迅速，她們有著一個非常善於調節氣氛的教練，也有著技術能力非常全面而強悍的隊長作為榜樣，所以當年輕人願意自我投入到訓練中時，她們訓練的質量就非常的高了，而且王磊也是一個敢於大膽使用年輕球員的教練，所以球隊內年輕人不會為自己無法出頭而苦惱，像艾筱筱、古麗娜都是剛剛才成年的年輕球員，而現在她們已經是有了半個賽季職業經驗的成功輪換球員了。
在利雅得的這兩周時間裡，王磊還適時的和一些歐洲過來夏訓的球隊進行了交流比賽，雖然都是封閉的訓練賽，不過這對於隊內的年輕球員來說無疑是個很好的體驗機會。
見識一下不同風格的球隊，增長一些對於世界頂尖球員的認知，同時體驗一番不同的對抗強度，揚子江女排這次的夏訓可以說達到了最佳的效果，這對於她們下半個賽季來說是很好的準備。
除了日常的訓練和交流比賽之外，王磊也經常到別的球隊的駐地轉悠一下，隊內有人對馬冬梅說這是不是姐夫要「出軌」的徵兆，不過馬冬梅很清楚王磊是去做什麼的。
揚子江女排在經過了一次動蕩之後隊內的外援基本就被挖空了，就連當初是在揚子江女排接受青訓的一名高麗外援也直接離開了球隊轉道去了東南亞大聯盟打球，當時隊內的氣氛非常不好，有不少人認為外援和其他國家的球員都是叛徒，沒有和球隊堅守，以後揚子江女排不需要外援或者亞外，不過王磊知道這種認知還是比較偏頗的，他在上任之後兩眼一抹黑，而且當時也不適合再引入外援影響球隊的氣氛，所以揚子江女排隊內就一直沒有外援存在，然而現在不一樣了，隊內有了良好的競爭機制，球員也認可了王磊的地位和能力，這時候引入外援或者亞外是個不錯的機會，這在一定程度上還能促進球隊內的和諧競爭，加強球員的訓練慾望。
所以王磊趁著很多國外運動員都來到利雅得夏訓的機會開始尋找適合揚子江女排的外援。
王磊也沒有想著找多麼出名的球星或者大牌，他要找的外援必須是適合揚子江女排隊內氣氛和打法的球員，像東南亞大聯盟的一些球隊專門找名氣大的，結果找來之後發現這哪是球員啊，整個就是一姑奶奶，派頭大的跟世界首富一樣，最後沒辦法還得供起來，畢竟人是自己找來的，若是直接公開內幕那管理層肯定會受到攻訐，與其如此，只能認命，熬到對方合同到期走人。
王磊可不想給自己的球隊找一姑奶奶，他寧肯找一些名氣不大，但是卻可以彌補球隊缺陷的年輕人，這樣不僅花費較少，而且還不容易引起隊內的變動。
經過這段時間的觀察以及高明的輔助，王磊基本確定了一些目標，其中有一人是一名來自義大利的年輕球員，她效力於義大利錫耶納俱樂部，這並不是一支強隊，而這名叫做露西亞?拉卡拉的二十歲年輕球員也並不是錫耶納的隊內核心，這是王磊最為看好的一名外援，身體素質方面雖然不甚突出，但是王磊在率隊和錫耶納打過交流賽之後發現這名球員的站位判斷非常準確，是一個很好的自由人胚子。
除了這名義大利的年輕球員之外，王磊還看中了幾名來自東歐的球員，不過他在考慮之後還是不準備讓球隊引進東歐球員，雖然東歐球員一般要價不高，但是要知道她們過來有很多人是懷著其他目的的，例如移民之類的，這很容易引起一些不必要的糾紛，甚至會影響到整個隊內的團結氣氛，所以東歐球員就被王磊放棄了。
至於來自美洲的球員就根本不在王磊的考慮範圍之類，北美的球員身體素質優秀但是缺乏足夠的機敏，而南美球員身體素質堪稱頂尖但卻各個都非常懶散，這不是王磊想要的球員類型。
確定了目標之後，王磊打電話通知了球隊總經理張思軒，讓他負責跟進，而他接下來就得率隊回國，休賽期基本已經到頭，國內也還有一堆的事情需要處理，球員也應當得到一定的休息，兩周的夏訓也算得上是圓滿結束了。