九百二十章

  我知道啊，男明星都很輕啊，蔡徐坤一米八三了，他，他上次機場是130多吧，他就自己胖的跟豬要減肥什麽的，王源，他們都1000幾斤我，我知道的呀，我知道呀，明星都能瘦的好哇哼哼，那不一樣，你正常人沒必要這麽呀，反正我不管，我覺得我這樣挺正常的，不知道，因為不值得，太難了，雞胸呢我。真的不想吃，還有很多沒吃完呢哎，反正我就中午就食堂裏，就在單位裏還是沒吃飯的呀，我還是吃雞肉或者忍不住嘛，不想吃也不是忍不住，就是不想吃雞肉，太惡心了[發怒]，就是覺得那味道我就去食堂吃菜，不吃飯，這樣子早飯，我已經開始正常了。 我早飯上上禮拜那兩就吃的煎餅，山東雜糧煎餅，也不知道吃什麽就吃煎餅。 就是你知道現在最大的問題是什麽，你知道嗎，就是不是我們克製不了吃，就像你講那樣，其實我們現在吃的還好就很正常，主要是我們消耗的太少了，這是我們都不逗你我一我今早上去還去了下醫院嗎給我吧，但是我真的就在家裏的話，我真的一直躺著我真的就不動我，今你想我都出過門了，我才隻有2000來不，我們消耗的口子太啦，但問題是你我們能幹嘛呢我也不知道能消耗在哪裏呀？ 你的是我嗎？我今一除了上廁所沒出過門，一直在床上。 就是現在已經養成了什麽壞習慣了，就看到什麽吃的就欣賞啊，我要為了這麽一點吃的去運動嘛才能消耗掉嗎？No，那我就不吃了，不吃就不用想好，我就可以偷懶，我可以一直躺著躺著，什麽都不用幹，反正我也沒吃。 是這樣的呀，但是這樣的話。你會有一個特別重要的問題就是這個，基礎代謝率，你你身上就是因為光靠餓，才瘦下來的對吧，那你的肌肉可能流失，包括，就是你身上你不是也了嗎，就會感覺這個肉很鬆很鬆，或者，就是沒有那種緊實感，沒有那種緊實感，你帶來那個，最重要的問題是什麽呢，就是你以後就真的很難瘦下去你就是一定要去宿醒了然後你要跑步什麽各種，不然的話你你這個提示，氯含量會一直越來越高的，這樣就不對啊是不是，而且你如果這樣的話你可能會比自己的體重看起來還要胖，就是長得老土也就是你可能會成為一個瘦胖子，你知道吧，就是不像那些通過運動減肥啊或者是那些就是瘦下來的人一樣。就看上去他就很勻稱，然後就比較好，因為他們的身體是很健康的瘦下來的，但是你不是所以有很多人不是一直不提，操就是節食減肥，這個問題嘛，就是會擔心有這些後遺症，你明白嗎，其實本身的話是可以瘦的呀，你也會瘦的很多，別運動會瘦的更快，甚至。所以我覺得你可能還是要跑跑步啊，鍛煉一下會比較好一點。