引體向上（穩定更新 求收藏推薦）
主要是，他自己常年在練武，一年都見不著幾個女的。
這一路仨人就交談了些有的沒的，走著走著就到了大部隊的聚集地。
因為點著火，所以在黑暗中比較明顯，可以看到。
讓安牧慶幸的是，時間雖然已經不早了，但是沒有一個人在閑著，他們正圍著一個小圈，由斗雲帶頭跑步。
根據燭火的火勢大小判斷，大家已經跑了有一段時間了，燭火堆里的灰塵有些多了，還沒有添置上新的柴火。
這雖然只是第二天，大家的練武態度還是極好的，這大大出乎了安牧的意料，也許正是因為在這般惡劣的環境下，才能使得他們如此團結一致。
見那兩名武者歸來，不少人漏出欣喜的神情，他們的朋友也都跑來問候。
「沒事就好，沒事就好。」
「害，我們倆也是差點就被老虎吃了！多虧被救了下來。」
那武者急忙轉身面向安牧，連連道謝：「謝謝安館長救了我兄弟，謝謝！」
安牧一時有些尷尬，撓了撓頭，支支吾吾回道：「這……功勞不是我的，是一姑娘救的。」
「真的假的？那姑娘呢？」
安牧朝他聳了聳肩。
「走了，可能人家做好事不留姓名吧。」
話題就這樣戛然而止了，幾人就回歸了跑步隊伍。
看著跑步中的人群，安牧滿意點頭，人終於再次集齊了！
這第二個夜晚也就這樣度過了，雖然環境惡劣，但是大家在深夜，都美美的進入夢鄉了。
在睡夢中，安牧夢見，自己被一人追殺，一直追到了一座大樓的最頂部。走頭無路之際，他從極高的樓頂上縱身躍下，那種失重的感覺，將他從睡夢中驚醒，一不小心，他翻下了樹。
原來，剛剛他是在樹上睡著的。
看了眼手機，也就是四點多，獨自起身，盡量遠離熟睡中的武者，跟往常一樣，他找了塊空地隨性的練拳。
【您已累計練拳五小時，贈送增益瓶＊1，此物品您可以自己用，也可以使用在他人身上。】
「使用在他人身上有什麼功效？」
【增益瓶是隨機增益，本系統暫時不能確定會造成怎樣的效果。】
「行吧。」
這系統好是挺好，但有的時候也就跟個人工智障一樣。
待他練武結束，渾身充滿血熱之氣，他能感受到百倍增強所帶來的強大效益。
如果別人至少花十年去突破化勁，那麼他只需要三十六天左右。
突破抱丹也僅僅只需要四十天左右，最終，突破罡勁化為見神不壞，感受日月星辰之軀也只需要五六十天的時間。
如果把所有過程都加起來，不足一百五十天，就可以達到見神不壞，真正成就無漏之軀！
他越想也興奮，回到原地，見到武者們已經陸續醒來了，便伸拳放在胸口。
「諸位，今天是體能訓練的最後一天了！我們一起努力吧！」
有一名大漢剛剛睡醒，看著這般興奮的安牧，用力揉了揉眼睛。
「安館長從來沒這麼興奮過，我肯定是還沒睡醒……」
他說著就趴到在地，繼續睡覺。
安牧只好走過去用腳踹了踹他的大腿，說道：「你沒在做夢，集合練武了！」
感受到有東西在戳自己的腿，他才知道這是真真實的，便艱難的挪動龐大的身軀，恍恍惚惚的移動到人群里。
隊伍排好后，一群人到達了下一個訓練場地。
在一片較為平坦的空地上，有一大片擺了一個門形的竹竿，就由兩個長竹竿緊緊扎在土壤里，最上面搭著一個短竹竿，就像一個門框一般。
安牧走向一個框，兩手抓在橫杠上，拉動竹竿上下運動，是引體向上。
「身為一名武者，我們的手臂力量是重中之重，因為手臂力量可以決定我們出拳的力量，也就是我們的攻擊力，所以，在近期的訓練中，大家可能也不難發現，我非常注重鍛煉大家的臂力。」
「引體向上也是同樣的道理，手臂力量強自然會做起來很輕鬆，如果有吃力的朋友，那就要多多加強訓練了！開始吧！」
清爽的風吹在身上，很是舒適，一個平坦的大場地，一人一桿，正勻速的做著上下運動著。
安牧到處走動穿行在人群之間，雖是沒有運動，卻也能看到額頭晶瑩的汗珠。
「堅持住，在半空稍作停留再下來，速度不需要太快。」
這項訓練對眾人來說，難度係數著實不小，面部猙獰的掛在杆子上，用力做著引體向上。
「唉？怎麼下來了？趕緊的繼續。」
「安館長，我實在是不行了。」
「咬咬牙就過去了，實在不行就下來的時候多掛一會，繼續！」
那名武者抬頭看了看杆子，咬牙再次跳了上去，汗水一滴滴的落下來。
幾小時后，大家都累的夠嗆，安牧覺得天氣似乎越來越熱了，也不知道是不是錯覺。
這炎熱程度不太像是秋冬的天氣，隨著越來越熱的溫度，還能嗅到一絲燒焦東西的味道。
仔細回想，他似乎記得昨晚上點的燭火都熄滅了，難道是附近有人在點火？莫非是那個女孩？
想到這，他將口袋裡那塊打火石拿了出來，用力的嗅，環視四周，探尋柴火味的來源。
就在這時，離安牧較遠的一名武者突然狼狽的從竹竿上跌落了下來，滿臉驚慌。
「不好了！著火了！」
他連滾帶爬朝著安牧的方向飛奔而去，很快引起了武者們的警覺，朝向遠處一看，武者們頓時嚇得屁滾尿流。
「真著火了！救命啊！」
「館長！這個怎麼辦啊！」
安牧跑到喊著火的那幾個跟前，果不其然，遠處，正燃起了熊熊烈火，方位正是武當山的大門處。
看這範圍，火勢已經燒了有一陣子了，半個森林已經被點燃，正以極快的速度往他們這邊擴散。
武者們已經亂成一團，亂跑的、爬樹的、挖洞的，像是無頭蒼蠅一般。
嘰嘰喳喳的聲音在安牧的身邊響個不停，怎麼辦才好？
就在他束手無策之時，尼卡用力咬了安牧的肩膀一口，似乎是想要引起他的注意。
「尼卡？」
尼卡正站在他的肩膀上，用兩隻水藍色的眼睛盯著安牧。
此時，安牧的大腦飛速運轉，看著尼卡小聲問道：「尼卡，你會水嗎？」
「尼卡！（我會）」
「太棒了，尼卡，麻煩你，立刻去找水源，並且探一下能不能出去，快去快回！」