第19章 直接累趴

  「負荷超負荷跑步蹲馬步？什麼意思？」蔡志雄撓了撓頭，有些懵逼的看著無悔，問道。


  「臭小子，別這麼看著本教練，給本教練豎起耳朵聽好了！」


  話罷。


  無悔瞪了蔡志雄一下，隨後接著說道，「臭小子，負荷超負荷都不知道是什麼？說白點就是從今天開始，你必須每天跑步五十公里，跑步的時候兩隻小腿上綁上沙包，今天第一天，一隻腿綁一斤的沙包。」


  「以後每天每隻腿上的沙包加半斤，持續三個月結束。」


  「不管你小子什麼時候跑完五十公里，回來第一時間蹲馬步！把綁在兩隻小腿上的沙包卸下來，掛在兩隻手上蹲馬步，時間每天兩個時辰！」


  「本教練說了那麼多，你聽明白了嗎？」


  無悔說的那麼清楚明白，蔡志雄怎麼可能聽不懂？只不過對於無悔給自己安排的魔鬼式訓練第二階段，蔡志雄有點接受不了，這根本不是常人能做到的，不愧是魔鬼式訓練。


  蔡志雄可以肯定，如果是在現代地球，那麼絕對不會有人做得到，哪怕是那些所謂的習武和尚。


  不過這裡是異界，以武為尊的世界，根本不是現代地球能比，這裡的人類大能可以揮手間翻江倒海，崩碎山河。


  甚至修鍊到了一定境界，還能靈魂出竅，遨遊宇宙不在話下！當然，就算不用靈魂出竅，那些大能也能利用強大的功力飛天遁地，瞬息千里！


  所以在這個世界，這種看似做不到的東西其實要辦到非常容易，只不過對於現在只有六品武士修為的蔡志雄來說，非常的困難罷了！

  為什麼這麼說呢？因為蔡志雄現在這幅身板基本上沒有經過什麼鍛煉，加上是蔡武堂的少爺，所以多少服過一些提升修為的藥材，說白點現在六品武士修為都有點虛，因此身體強度非常的弱。


  身體強度弱，那麼要完成這負荷超負荷跑步和蹲馬步肯定會十分的困難！


  不過經過了七天的湯藥淬體，蔡志雄感覺全身充滿了力量，面對這變相的跑步和蹲馬步也沒有多大的抵觸，甚至還有那麼一點期待，畢竟這些是能夠提升自己肉身強度和修為的！

  「臭小子，你耳朵聾了嗎？本教練的問話你沒有聽到嗎？」見蔡志雄不理會自己，於是無悔對著蔡志雄吼道。


  「我懂了，聽明白了，我會努力堅持的！」回過神來，蔡志雄抱拳回道。


  「臭小子，不是努力堅持，是必須堅持，為了監督你完成每天的訓練任務，除了休息，本教練會讓裳兒丫頭全程跟著你，明白了嗎？」


  「對了，不完成每天的任務不能睡覺，不能吃飯！」無悔嚴肅的喝道。


  「教練，這……這能不能吃過早飯再訓練呀？不然空肚子哪有力氣訓練呀？」蔡志雄弱弱的說道。


  「不行！少廢話，吃飽了哪裡還跑的動？」


  無悔瞪著蔡志雄吼完，隨後對著小茅草屋內喊道，「丫頭，把那兩個裝好的沙包拿出來給你雄哥帶上！」


  很快，裳兒便拿著兩個各裝有一斤細沙的沙包走了出來，來到蔡志雄跟前蹲下去，準備給蔡志雄帶上。


  見狀。


  蔡志雄立馬蹲了下去搶過沙包，說道，「裳兒妹妹，我自己來吧！」


  當蔡志雄帶上沙包，無悔立馬對著蔡志雄說道，「臭小子，馬上準備出發，跟著丫頭從這裡開始往無崖谷南邊跑二十五公里，然後再原路返回，明白了嗎？」


  「是，教練！」蔡志雄回道。


  無意中蔡志雄瞄了一眼裳兒，發現裳兒的兩隻小腿上也各綁著一個沙包，大小也跟自己的差不多，這讓蔡志雄非常的意外，暗道，「莫非裳兒妹妹準備綁著沙包帶著我跑五十公里？」


  「雄哥，跟著裳兒跑吧！」裳兒微笑的看了一眼蔡志雄，隨後轉身掠過蔡志雄，朝著院子外小跑著出去，看起來跟沒有加沙包似的，很輕鬆。


  看著裳兒已經小跑了出去，雖然蔡志雄早已經猜測到了，不過依然很震撼，監督自己跑步也不必要跟著自己綁兩個沙包吧？


  愣了一下，隨後蔡志雄也開始小跑著跟了出去。


  一開始抬腳沒有注意，差一點摔了蔡志雄一跤，蔡志雄感覺自己的腳下非常的沉重。


  別看一隻小腿上都只是綁了一斤沙包，但是跑起來卻感覺自己增加了幾百斤一樣，尤其是雙腿，感覺特別特別的重，每抬一步都感覺十分的困難。


  不過雖然感覺沉重，跑還是跑得動的，只不過要堅持五十公里，恐怕非常的困難，蔡志雄心裡是一點底都沒有！

  果然。


  跑了差不多十公里后，蔡志雄便累的直接趴倒在地上，大口大口的喘氣，全身早已經是大汗淋漓，濕透了！


  見蔡志雄趴在地上喘息，裳兒折返了過來，微笑的問道，「雄哥，累了呀？」


  eA…^首03發@

  「嗯……累……累死我……我了……」蔡志雄上氣不接下氣的回道。


  「呵呵！雄哥，這才跑了五分之一而已，都已經快要到中午了，按這個速度下去，恐怕天黑都回不去，而且還有兩個時辰的馬步！」裳兒抬起頭看了一眼快要當中的太陽，而後對著蔡志雄說道。


  「媽呀，真的已經快要中午了，我擦，怪不得我那麼的餓！」聽到裳兒的話后，蔡志雄也是抬起頭看了一眼天空中的太陽，而後摸了摸餓的「咕咕叫」的肚子，邊嘀咕邊站了起來。


  「雄哥，給！趕緊吃完再跑吧！」蔡志雄一起來剛準備跑了，裳兒便從懷中取出一個饅頭遞給蔡志雄，微笑的說道。


  這一個饅頭是無悔給裳兒的午餐，蔡志雄可是親眼看到的，根本沒有自己的這份，而現在裳兒把這個饅頭給自己，蔡志雄非常的欣慰，同時也感覺非常的溫暖。


  不過越是這樣，蔡志雄越是不敢接受這個饅頭，因為這樣就等於裳兒自己要挨餓了，於是蔡志雄擺了擺手，微笑的說道，「裳兒妹妹，我不餓，剛才我是開玩笑的，該跑步了！」


  話罷。


  蔡志雄深呼吸了一口，隨後咬緊牙關展開身形，朝著前方小跑了出去！