第三章 打鐵還得自身硬
「基本上就是這樣，這三個動作多多練習受益無窮」李隊長收刀后，沉聲道：「二個月的訓練平均每人能夠提升最低一重境界，如果沒有，那就是偷懶，偷懶者逐出李家。
在落日鎮基本上李家不要的人另外兩家族也不會要，落日鎮將沒有你們容身之處。成為笑柄！這是你們唯一能翻身的機會，找到自己的位置好好訓練！第一關，扎馬步！開始！」
說完，李隊長把刀發下去之後便離去。
練武場上的人面面相窺，段無道沒說話，走到一個角落，人群因此也慢慢散開，都開始挑選自己的位置。雙腿微閉，蹲下適中的位置后，便開始扎馬步。
段無道心想，這個身體素質已經秒殺上一世絕大部分國家運動員了，沒想到在天武大陸上，這僅僅是個開始。
三個時辰后，段無道雙腿已經開始打擺子了，渾身是汗，再堅持一下。心想：「極限的突破就是在這時，每一秒都是突破！」
汗水如雨般落在地上。此時練武場上很多人二個時辰不到就有倒地休息的，訓練規定沒有要求一定要一次性蹲四個時辰馬步，分開二次，三次也行，主要看你自己，畢竟是二個月後看結果的，如果自己騙自己的話註定是個弱者。
成年人的世界沒有人監督，過得什麼樣子完全取決於你自己付出了多少，段無道深知這個道理，於是更加賣力的堅持著。
看向周圍「.……咦，那個胖子也還在堅持，看不出來這麼厲害」僅僅第一關訓練，孰高孰低就已經一目了然了。
快第四個時辰了，練武場上只剩下十三個人在堅持著。時間到！段無道癱倒在地上，大口的呼吸著。其它人也好不到哪去，就在這時，李隊長不知道從哪走了出來：「第一關訓練結束！剛才你們表現不錯，跟我來」李隊長望向一次性蹲了四個小時馬步的十三個人說道。
說完，轉身向練武場的其它人大聲道：「接下來俯卧撐，一千個準備！開始」說完便離開。
「啊！原來李隊長一直在旁邊偷看，好後悔沒表現好啊」
「唉，早知道多堅持一下了」
段無道十三人跟著李隊長走向第二個練武場，李隊長身影停了下來：「第一關一次性能蹲四個小時，說明你們基本上每個人都有煉體五重的實力，挨個報一下年齡吧」
「王才，24歲」
「林天，19歲」
「張武，27歲」
「.……」
「段無道，18歲」
李隊長聞言點頭，望向大家道：「李家現在準備培養一隊精英，名為虎牙隊，一共招收10個人，只要骨齡不超過30，新進來的和家族老護衛都可以參加，你們的實力已經和正式護衛相差無幾了，二個月後是護衛大比，表現優異著可以獲得虎牙隊隊長，統領虎牙，只聽命於家族族長一個人，比我這個護衛隊長權力要大很多，你們好好加油」
對了還有：「這個訓練場是正式護衛才可以訓練的，裡面有專門的測力石，走了！」
李隊長走後，眾人圍了上來：「段兄，年級輕輕就如此拚命，看來有希望奪得隊長位置啊，還望以後多多照顧」之類的話，
不過有四五個人也沒有過來，段無道看了一下，大概對方有著煉體七重的實力，當然不屑過來這邊打招呼。
強者是有傲骨的，段無道笑著看向大家：「各位兄弟說笑了，老弟還望各位多多照顧，一起努力吧，都是小人物，機會來了就把握住，指不定以後還一起出去做任務呢，都是兄弟！」
「好！加油」只見練武場上，一群青年面朝太陽說道，這一刻，未來可期，一切都有希望。
一千個俯卧撐對於現在的身體來說不是很難，可以再突破一下，想罷，段無道便走到角落開始了第二關的訓練。
一千！果然還不是極限.……
一千二！
一千七百零九十八.……
九十九！
一千八！！
只見段無道像死狗一樣，趴在了地上，大口的喘氣，雙手都在打擺子，控制不住的顫抖，只見練武場上還有二人在堅持，於是更加下定決心要追趕上去。
調養了一會，只見天色已接近傍晚，送飯的雜役來了，放下飯菜離去之後，段無道匆匆吃過飯菜，便走到練武場中心，拿起刀，開始練習。
劈！
掃！
砍！
其它人看見一個十八歲的少年都如此努力，於是也不好趁著吃飯時多休息，紛紛拿起刀開始了練習。
段無道不斷的重複著這三個動作，四個小時匆匆過去，不知道多少下，突然聽見自己一刀下去，隱約間有破風聲，這時只見李管事的聲音傳來：「小兔崽子們，來！這是今天的淬體草！」
一群青年聽罷，開心的圍了上去，領著屬於自己的那一份淬體草：「謝謝李老闆艾！」光是這三株淬體草，價值就是九百倆銀子，普通人家根本就沒有機會習武，
段無道用過這個，深知淬體草的好處，比如不用的話，第二天渾身會酸痛，修鍊進展很慢，而且會落下病根，有了淬體草后，不僅第二天身體完好無損，並且能增加身體力量。
不用淬體草的話，同樣的練習一個月可能會增加一百斤力氣，用了的話，一個月可能會增加三百斤，因人體質決定，好的可能增加更多，這就是為什麼有的人會骨絡驚奇的原因。
雜院里每個人都配有一個木桶，泡澡用的，段無道和胖子回到自己的那間小雜院，燒好熱水，放到自己桶里去后，把淬體草扯碎扔進去，只見一桶清水顏色慢慢變成翠綠色，慢慢躺了進去，
「斯……」一口冷氣，只感覺身上有很多螞蟻在咬一樣，段無道知道這是新的肌肉在生長的感覺，忍住.……
一個時辰后，藥水被全部吸收，木桶里翠綠色的水變的清澈后，說明藥效吸收完了，一陣困意襲來，匆匆穿上衣服就匆匆睡去.……
夜晚很快就過去。
第二天一早段無道感覺自己身體里有使不完的勁，想罷，便想跑到練武場狠狠的練習一把，拍了一下胖子屁股：「起床了胖子」便開始穿鞋。林天一臉睡意的醒來：「這特碼才5點，我要多睡會」一陣呼嚕聲傳來……聽罷，段無道笑了笑，便跑向練武場。
本來就是極限運動愛好者的段無道，對什麼事情都要做到一個極致，不然早就喪命了，打鐵還得自身硬！來到練武場，今天從俯卧撐開始！
二個時辰過去.……
一千八！
一千九！
一千九百九十九！二千！
然後渾身是汗的趴在了地上，想道：「這具身體本來就應該是個練武的好苗子，可惜因為出身孤兒，沒有資源，前面十幾年浪費了大把時間，沒有時間沒有金錢鍛煉，就這突破速度，估計連落日鎮第一天才的李家公子也不過如此吧」
本來就了解運動的段無道深深知道，一天突破極限二百個俯卧撐有多恐怖，正常人可能每天突破極限一個禮拜才能慢慢提升上去。「看來這一世，天武大陸必有我一席之地！」人陸陸續續多了起來，早上八點集合，基本上現在練武場就稀疏的幾個人影。
「喲，小傢伙，你昨天來報到今天就來正式護衛的練武場了？看來你不錯嘛！」
昨天剛來報到的時候碰見的門口護衛來練武場時看到段無道，於是過來說道。「過獎，過獎」段無道謙虛的笑了笑，慢慢走向測力石，想確認自己的提升有多大。
於是走到六百斤測力石處，沉喝道：「起！」
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