第21章 知恥而後勇
會議之後，張奔回到了自己的房間。
上午午飯之後，會有兩個小時的休息時間。張奔要用這兩個小時的時間，根據兩個人的體質，與平時的訓練量，進行訓練計劃重新調整規劃。
再根據兩個人的身體屬性值不同，制定訓練項目的不同。
當張奔拿著訓練計劃，來到健身房的時候，就看到王犇眼睛紅紅的，似乎哭過：「教練，謝謝你！」
深深一躬！
沒有多餘的話。
顯然，王犇已經聽說今天會議的事情了。張奔也沒有問他怎麼知道的，只是笑了笑說道：「別人都不相信你的時候，你要自己相信自己，證明給他們看看，知恥而後勇，拿出成績來.……」
「我知道了教練！」
王犇一瞬間似乎長大了不少，他今天午休之後，才發現體工隊來了不少新人。而且他們都在談論王犇，所以王犇知道了這件事情。
王犇此時腦海中只剩下，當初張奔的一句話：「不為別的，就為了一個孩子的未來……」
只此一句話，就是知遇人。 ……
接下來的訓練，王犇都是一絲不苟的完成，很是認真，之前還會皺眉頭的訓練，此時都會咬牙完成。
李亮似乎也受到了感染，至始至終，兩個人訓練都很賣力。
甚至，當深蹲幾組之後，還會多做幾次.……
張奔對此深感欣慰，而且經過這半個月的時間的摸索，張奔對於系統越發的熟悉。
姓名：張奔
職業：教練（市體工隊）
年齡：26
培養技能：跳高能力加點（未激活），跳遠能力加點（未激活），（其他技能未開啟）
解鎖新功能：身體屬性值加點，中長跑速度加持20秒，直線衝刺技能10秒，彎道衝刺技能10秒
加點值：518.3%
成就點：1.3
道具：按摩手套
商店：（暫未開啟）
現在張奔訓練的人少了，只有兩個，但是除了賽道上的訓練，帶來微乎其微的加點值，沒想到健身房中，兩個人的訓練，也會有加點值.……
半個月的時間，帶來了40%的加點值.……
再看看兩個人的屬性值，張奔暗暗點頭。
姓名：李亮
職業：運動員
年齡：15
力量：9+
耐力：9+
柔韌：9+
反應：8+
體能：82%+
狀態：92%+
爆發力：9+
運動值：90%+
綜合認證：適合中長跑，優秀。
李亮這半個月進步很大，其中力量還有爆發力屬性，都有了增加。張奔沒有利用加點值給他們改變屬性。
李亮的綜合評價，終於發生了逆轉，優秀！
再看看王犇的屬性值，張奔雖然每天都看，還是很滿意。
姓名：王犇
職業：運動員
年齡：15
力量：9+
耐力：9+
柔韌：9+
反應：10+
體能：88%+
狀態：94%+
爆發力：10+
運動值：96%
綜合認證：優秀
兩個人都按照訓練計劃，相互輔助訓練。張奔在旁邊寫寫畫畫：「柔韌可以減少傷病出現，同樣也會讓運動員的步幅更大，速度更快捷，與反應相輔相成.……力量與爆發力相輔相成，耐力與體能息息相關.……」
張奔逐漸摸清楚了屬性值的關聯：「目前來說，提升兩個人的柔韌最為合適.……」
意念一動，兩個加點值，悄無聲息的改變了兩個人的柔韌屬性。原本是9的柔韌屬性，此時變成了10……
「耐力與體能息息相關，李亮適合加一點耐力值，王犇應該加在力量上.……」
意念再次一動，兩個人的屬性值再次發生變化。李亮的耐力值變成了10，王犇的力量變成了10……
「力量耐力激增，兩個人要一段時間適應.……」
張奔對於三個半月後的歷城選拔賽，信心十足.……他手中還握有很多王牌，不，王炸.…… ……
「明天早晨四點半……在宿舍樓下等我.……」
當兩個人拖著疲憊的身體，開始前往食堂的時候，張奔留下了一句話。
王犇與李亮點了點頭，卻沒有任何的猶豫。
教練這是制定了新的訓練計劃，對他們絕對有幫助！
跟著張奔訓練時間雖然不是很長，兩個人卻充分認識到，張奔制定的各種訓練方法，對他們都有幫助。
短短半個月，兩個人都感覺到自己比之前的成績更為優秀，很明顯那種。
兩個人結伴去了食堂，食堂中比以往熱鬧了不少，足足多了七八個與他們年齡相仿的少年人，或者比他們大不了幾歲的青年。他們有的扎堆，有的單獨一個人……
張奔也發現了很多新面孔，上午開會的時候，看到那些教練員返回體工隊，張奔就已經猜測到，這些教練必定帶著學員到來。
「看到沒，那就是張教練，一個很負責任的教練……聽說為了他的弟子，與技術科吵了起來。」
「我知道這個張教練，聽說人很好，就是訓練有些猛……為了弟子，與人打賭，這個張教練真是好教練。我們的教練就不行了，根本就沒有給一個十足的話.……也不知道我能不能過關？」
「等著吧，咱們這些人，能過關的應該不多……」
小聲討論，每一個人都羨慕的看著王犇還有李亮，本來疲憊的兩個人，瞬間挺直了腰桿……
男怕入錯行，女怕嫁錯郎。
既然成了運動員，最害怕的就是遇到一個不負責任，而且訓練計劃不合理，不能讓運動員成績進步的教練。
萬幸，他們的教練，初中體育老師，不僅有責任心，而且擁有極其出色的理論知識，與實踐訓練能力。
打了飯，坐下來開始吃飯的時候，王犇嘆息不已：「但是咱們的教練在東歡一中，因為黃老師與李主任打賭……不過事實證明，咱們的教練還真有本事。」
「這一次咱們的教練不是沖發一怒為紅顏，是為了你這個弟子.……」李亮搖了搖頭，不無羨慕的說道：「其實我也挺羨慕你的，教練這麼看重你.……」
「知恥而後勇，我以後要是有了前途，絕對不會忘記教練今天一席話……」王犇神色堅定：「再苦再難，再累再累，我也要堅持下去！」
「嘿嘿.……」
李亮吃了一塊牛肉，嚼了幾口吞了下去：「沒看到咱們教練，在咱們訓練的時候，總是記筆記？這半個月，教練調整了三次訓練科目，訓練效果你也感受到了，我也感受到了，成績可是真的不斷提升.……教練是有本事的人，咱們按照教練說的去做，保准不會出錯……」
兩個人說著話，張奔端著飯碗走了過來：「兩個人談什麼呢？我一直忘了問你們，對於訓練，你們有沒有什麼想法？」
看到兩個人迷茫，張奔笑道：「運動員並不是一味地跟著教練訓練，對於身體的掌控，你們自己比教練更清楚.……比方說，你身體哪裡不協調，到時候要告訴我，我為你們分析數據，然後調整……」
張奔扒拉幾口飯：「我坐這裡你們也不要不自在，以後咱們合作的時間長著呢，總是不自在可不好。作為運動員，也要學會動腦筋，做一個聰明的運動員，自己的身體，需要掌控清楚.……如此，咱們才能共同努力，提升成績……」
這是一扇新的大門，在兩個人面前打開。
這是全新的理論，運動員也要參與訓練計劃中來.……不是教練說什麼，運動員就做什麼嗎？