第120章 對陣「必勝」
最近一直在練戰術,力量訓練有些減少,所以,今晚陳悶便帶著倆人去了健身房進行力量訓練。下一個對手的破解法就是靠體力硬磨,戰術什麼的沒有那麼重要。
羅傑一看到陳悶就問他訓練的怎麼樣了,有沒有達到要求。
陳悶實話實說,現在也就是跳繩速度有所上升,一分鐘可以跳到160到165次之間,距離羅傑的合格要求還差那麼一點。至於,雙手運球和貼地面運球,還在繼續熟練中。
羅傑覺得陳悶成效太少,又給他新的訓練項目,可以幫助他訓練手指的靈活度和力量,進而幫助他更好的控球。
「從現在起,你每次訓練熱身後做俯卧支撐,需要你用手指頭支撐,手臂彎下去后保持姿勢不動。你的手指頭從左手尾指開始到右手尾指結束,編號一到十,你在做俯卧支撐的時候我會報數字,你聽到以後要立刻抬起對應編號的手指頭。以後這是你每天的必備訓練。」
聽到羅傑的新訓練項目,可把姚生和鄧科給新鮮壞了,專業訓練跟業餘的就是不一樣。平時在校隊訓練,哪有這種訓練項目,不是舉個啞鈴,就是做個俯卧撐,也沒有專門對手指進行訓練的項目。
羅傑經驗豐富,自然有他獨有的一套訓練方法。雖然覺得有些困難,但是想要在球場上成為英雄,那你場下就得累得跟狗熊一樣才行。
陳悶先去跑步,拉伸筋骨,熱身以後,開始做俯卧支撐。按照他的體能和力量,撐住三五分鐘的應該可以,但是要跟著羅傑的數字抬起手指頭,這不光訓練手指靈活度和力量了,還訓練腦子和神經的反應速度。羅傑一報數字,陳悶要先去找對應的手指,然後才能抬起,這就太慢了。
羅傑很不滿意,不過還是願意給陳悶時間,多練練,後面看看情況再說。
姚生和鄧科把方法記下來了,準備以後訓練的時候,倆人互相幫助,也用這種方法訓練。
趙如花在辦公室一直發獃,回想這麼多年來跟韓青青的點點滴滴,萬分難捨。突然,她的手機響了一下,有人給她發微信。她打開一看,是那個她雇傭的女同志發來的,是韓青青的裸睡在床上的照片,並留言說已辦妥,尾款可以給了。
趙如花心裡一疼,感覺被刀割了一樣,內心已經血流成河。她讓秘書給那個女同志的賬戶轉了五萬塊錢,警告她要保密,不然她會突然人間蒸發了。
女同志看上去是被嚇住了,連連保證一定保密,不會泄露半句出去。她還是很聰明的,能這麼輕易拿出十萬出來找人做這種事情,你要說沒點本事背景的,那都對不起這十萬塊。
趙如花現在也不想去捉姦韓青青了,因為她覺得,如果韓青青真的喜歡她,韓青青自己一定就會覺得對不起她,肯定會自動疏遠,不會再糾纏了。
事情果然如趙如花所料,韓青青第二天回來一看到趙如花眼神就有些閃躲,很害怕跟趙如花對視,生怕自己心中的秘密被看透了。
趙如花還是一如既往地問好她,讓她去食堂吃早飯。
韓青青點了點頭,沒有說話,自己走去了食堂。
上午十點,陳悶他們的小組賽第二場開始了,對手是「必勝」。既然之前遇到過這樣的對手,那就還是按照老戰術來。
「必勝」隊四人跟陳悶身高都差不多,投籃和籃板會佔優勢,姚生攻防兩端壓力都會非常大,不知道能不能頂得住。
雙方擲硬幣選出f4先攻擊,裁判一聲哨響,比賽正式開始。
對方1號防守姚生,2號防守陳悶,3號防守鄧科,均採用身體對抗,利用身高罩住三人的空間。
姚生被逼地節節後退,看上去很吃力,他沒有料到對方一上來就採用這種壓迫式的防守,沒有提前搶位,只能一路被逼後退。
陳悶趕緊上前接應,接到姚生的傳球。
姚生出了球趕緊帶走防守自己的人,給陳悶拉開空間。
陳悶壓低重心,用左臂扛著對方腹部往前走。2號就高舉雙臂,跟著陳悶走,一點也不相讓。陳悶靈機一動,突然橫向移動,撞到2號身上,想造一個犯規再說。不過,很明顯的阻擋犯規,裁判卻視而不見,沒有給陳悶想要的犯規。
這一撞,陳悶差點失去平衡丟了球。他以為是裁判鼓勵對抗,所以沒有吹犯規,並沒有在意,繼續往裡壓,突然右轉九十度,正面面對籃筐,後仰跳投命中。
輪到對方進攻,1號接球以後不運球,直接傳給搶到身位的2號,2號也不運球,直傳內線的3號,3號背打鄧科,倆人身高相仿,但是3號採用了後仰投籃,鄧科干擾不到,只能看著對手命中。
「我靠!這讓他們打得也太輕鬆了吧?」陳悶心裡想。
姚生接到陳悶的發球,這次有了心理準備,1號再來上身體時,姚生壓低重心,加速沖向他的左手邊,直接過了他。姚生繼續往裡走,1號跟著追上來。3號側身右手頂著鄧科,左手伸出來做出干擾的動作,逼停姚生。
鄧科趕緊往左邊底角撤,姚生往右邊底角運球,吸引1號和3號追過來,然後擊地將球傳給了鄧科。鄧科此時已經空了,他往外運了一步,干拔起跳找籃板,打板入筐。
輪到「必勝」進攻,1號接到傳球,立刻傳給正往裡跑的2號,2號運球一下,直接傳給裡面的3號。鄧科發力將3號往外推,不讓他在做動作起跳。3號見打不了,立刻傳給正往裡跑的1號,1號接球就投,姚生封到臉上了,還是命中。
陳悶他們有些吃驚,這準頭,有點嚇人呀!不過,陳悶也立刻發現了對手的套路,就是盡量不運球,全靠傳球來運轉,有沒有好機會都沒關係,只要能投籃就堅決出手。他趕緊把自己的想法跟姚生和鄧科說了一下,讓他倆注意防守對方接球,不要只顧著頂人。
姚生接到發球運球靠近三分線,陳悶給他擋了一下1號,然後立刻拆開下順,姚生行進中把球擊地傳給陳悶,此時陳悶右後方的1號追了過來,2號被姚生帶到右邊。
陳悶接到球立刻運球往籃筐左側殺去,鄧科變進攻為防守,用身體擋住3號,不讓他補防陳悶。陳悶來到籃筐下,雙手抱球送進籃筐。3號一直在鄧科後面掙扎,卻怎麼也夠不到陳悶,只能看著他在頭上把球打進。
切換防守,這次陳悶他們有了經驗,姚生伸開雙臂干擾1號出球,陳悶繞前防守2號,不給他機會接球。鄧科也繞到3號右側,左臂頂著對方,右臂伸開在3號面前亂揮,也不給他接球的機會。
1號這下懵逼了,球在自己手裡傳不出去,一時間不知道怎麼辦了。
「逼搶!」陳悶大吼。
姚生聽到提醒,立刻上前用身體壓迫,雙手沖球上就去了。但是,剛碰到球,裁判立刻響哨,判罰姚生犯規。
姚生送檢攤手,一臉疑問,然後沖著裁判大喊他只抓到球了,沒有碰到對手手臂任何位置,這怎麼犯規了?
裁判卻說他用身體侵犯了對方的圓柱體,必須給犯規。
「鬧呢!他自己為了躲避搶斷往後仰的,這怎麼侵犯圓柱體呀?你當我們不懂啊?」陳悶作為隊長,這時候當然要站出來質問裁判。
裁判不理睬,示意「必勝」出來發球。
陳悶他們無奈,只能趕緊拋開這個問題,繼續投入戰鬥,還是防守對方接球和傳球路線。
1號有了剛才的經驗,不敢停球,萬一對方再上來壓迫式搶斷,就杯具了,裁判不可能連續判錯兩次的。
不過,雖然他不敢停球,無奈運球技術太差,感覺要丟球,只能又抱住停了下來。
姚生看1號又停球了,立刻再次上去逼搶。這次他有意識得撅著屁股,盡量跟對方不接觸身體,只用手去搶球。
「嘀……」
裁判再次響哨,再次給了姚生一個犯規。
沒等姚生說話,陳悶就沖裁判大吼,道:「你會不會判罰啊?是不是要我們站在三分線外看著他們上籃才不會被吹犯規呀?」
「嘀……」
裁判再次響哨,同時做出技術犯規的手勢。
陳悶立刻就瘋了,嘴巴張得老大,一臉不相信地看著裁判。他心裡想,我擦,這特么怎麼說都是我的主場,你這樣搞,不想混了?但是,轉而又想,難道又是趙如花的主意?上一次讓我們佔便宜,這一次就給來一個全場黑哨?想到這裡,陳悶立刻就恢復了平靜,把姚生和鄧科拉了回來,提醒他們保持冷靜。上半場才剛過去五分鐘,時間還長。
對方1號上罰球線罰中技術犯規罰球,暫時以9:8領先一分。
裁判再次響哨,讓「必勝」隊出去發球,繼續比賽。
1號這次接到球就不動了,2號和3號也不動了,1號等著姚生上去逼搶。
姚生心裡發虛,回頭看了看陳悶,好像在問還要不要上去逼搶了。兄弟我已經兩次犯規了,要是這個死撲街又吹我犯規,咱們就完蛋了。
陳悶也拿不定主意,按道理說對方後衛停球,肯定要上去用身體對抗,壓迫他走步,或者直接上手搶斷。但是,接連兩次都吹姚生犯規,再去,會不會還吹犯規?
1號一臉傲嬌地看著姚生,還用眼神往球上看,示意姚生趕緊來搶斷,囂張至極。