第219章 再次與職業隊對抗
球隊順利晉級分區賽,陳悶接下來的重心就得全部移到職業隊訓練和拳擊訓練上。根據上一次交手的經驗來看,跟職業隊的主要差距就是強度上的問題。職業隊強度明顯高很多,不管是進攻還是防守,對速度和力量的要求都要比cuba高出很多。現在陳悶能做的就是多跟職業隊交手,逐漸適應他們的強度和節奏。
比賽早早結束了,陳悶和趙如花叫上姚生和鄧科,直接就去了俱樂部。今天職業隊沒有比賽,會有例行訓練,陳悶他們可以跟著練一練。
幾人吃完晚飯也才不到六點,距離職業隊訓練還有兩個小時,陳悶便去了拳擊台,繼續他的拳擊訓練。到七點半的時候結束拳擊訓練,休息了一下就去了職業隊那邊。
姚生和鄧科已經在訓練了,許晉等教練組的人也來了,職業隊的人還沒到齊。
許晉一看到陳悶有點頹廢的樣子就來氣,跟姚生和鄧科比實在是差了不是一點兩點,完全就是球星和球渣的區別。
陳悶進來跟教練組和訓練師們打招呼,大家都很客氣地回禮,唯有許晉跟沒聽到似的,一點反應都沒有。陳悶心裡很奇怪,幾個月沒參加職業隊訓練,怎麼就得罪他了?
許晉似乎很嫌棄陳悶,不願意跟他呆一起,直接就走過去指導姚生和鄧科去了。
陳悶一肚子疑問,不過現在還是好好訓練再說,這些破事有機會再找他好好聊聊。他走過去跟職業隊的隊員們打聲招呼,然後拿起啞鈴鍛煉手臂肌肉和力量。
職業隊的人漸漸都來了,人一到齊,許晉便招呼大家趕緊訓練,需要教練組和訓練師幫忙的就說,體能訓練完畢進行戰術訓練。
大家訓練都很認真,抗杠鈴,卧推,全都是高負荷運動項目,唯獨陳悶拿著啞鈴玩。許晉一看他就覺得他爛泥扶不上牆,浪費俱樂部資源。但是,實際上這是陳悶看視頻學到的訓練方法,雙手握住啞鈴,做出運球時彎腰前傾的動作,保持身體不動,每五分鐘停一次,休息一下繼續。這種訓練方法著重鍛煉人運球的時候身體的平衡性,手臂和手腕肌肉力量,還有腰腹的力量,當初史蒂夫納什就用這種方法。納什那小身板能在肌**子里衝來衝去,訓練方法自然可以借鑒一些。
半個小時以後,大家都完全運動開了,身上汗水不斷,許晉便讓大家休息,十分鐘後去球場進行戰術訓練。
陳悶沒有休息,直接就去了球場,讓羅傑幫他練習傳球。雖然沒有了那些小鋼拳,但是羅傑本人就可以作為傳球目標,一樣可以訓練傳球準確度和節奏感。
十分鐘后大家陸續來到球場,看到陳悶和羅傑正在訓練傳球,便都站在場邊看著。許晉可不高興了,就你一個人需要訓練,別人都得干看著?
「好了,停一下吧!」許晉語氣明顯很不耐煩,如不是有羅傑幫陳悶練習,估計他會說出更難聽的話來。
陳悶很不好意思,感謝了羅傑,然後走到教練面前站到屬於自己的位置上。
許晉好似要故意給陳悶難看,陳悶剛站好,他就轉身過去,換到另一方向讓大家列隊站好。眾人幸災樂禍,看著陳悶孤零零地站在另一邊,跟一個傻冒似的。
陳悶心裡有些不悅,這個許晉真是故意跟自己作對,到底哪裡得罪他了呢?他心裡回想自己這幾次來訓練都做了什麼,看哪些事讓他對自己有意見了。想來想去也沒有想到哪件事會得罪他,心裡更加奇怪了。
姚生和鄧科看陳悶站著不動,趕緊過去把他拉回隊伍站好。陳悶還在回想自己到底哪裡做錯了,完全沒有心思去聽許晉說話。
「我們先來簡單的熱身一下,來個分組對抗。下面我喊到名字的站出來,自動成為一隊。姚生,鄧科,曾旭,戴勒姆波特,還有……陳悶!」許晉說完還有些嫌棄的表情,似乎說出陳悶兩個字對他來說都是一種侮辱。
教練對陳悶的態度李煒可都看在了眼裡,心裡別提多舒坦了。只要教練看不上陳悶,他就是有天大的本事,也沒有發揮的機會。
「李煒,富蘭克,原俊,張文,葛寶,你們幾個一組。」
許晉分完組,開始熱身對抗。
陳悶作為分衛直接對抗李煒,這次他要重點感受一下李煒的比賽強度,節奏,對抗力度,適應了他也就能適應cba聯賽的強度了。
李煒開始沒有在意,覺得陳悶還是學生,不需要發力。但是他不發力,陳悶可是很認真的,直接推著他就走了。李煒大驚,趕緊發力對抗陳悶。倆人都牟足了勁推對方,胳膊上的肌肉線條立刻就明顯起來。
許晉看到倆人對峙的樣子,當即就打斷他們,問他倆這是在幹嘛,是在練習摔跤嗎?
倆人收力,沒有回答,不過都從彼此的眼裡看到了認真和兇狠。
許晉一聲哨響之後把球拋起來,戴勒姆波特輕鬆把球撥給姚生,陳悶立刻推開李煒下快攻,速度非常快,但是好像並沒有甩開人,李煒隊的小前鋒原俊緊緊跟著他。姚生覺得陳悶應該能搞得定,直接就長傳過去,希望陳悶直接終結進攻。
原俊一邊跟著陳悶一邊防備後面的姚生傳球,一看到球來了,也不去追陳悶了,站定等著球過來。他判斷地很準確,球的高度不夠,被他輕鬆截下來。
進攻還沒完全發動,戴勒姆波特剛往前跑了兩三步就轉身跑回來,李煒接到原俊傳球直殺籃下上籃得分。
「跑這麼快就有什麼用?球都接不住!」許晉在場邊大吼,嘲諷陳悶。
陳悶沒有理會他,跑過去幫助姚生掩護過半場。李煒糾纏地很兇,剛才被陳悶的力量給驚到了,現在不敢大意,全力對抗,絕對不給陳悶表現的機會。
姚生跟曾旭和戴勒姆波特都不熟悉,只能找鄧科來做擋拆,拆開之後鄧科面對富蘭克,身高有優勢,但是力量吃虧,懟不動他。戴勒姆波特屬於藍領型中鋒,離籃筐遠的話就沒有殺傷力,所以不敢出來給鄧科作掩護。最合適的人選自然是曾旭,但是他就是一個看客,始終不參與進攻,只在防守的時候意思一下。
陳悶很著急,鄧科現在的位置離籃筐太遠,不是他擅長的位置。富蘭克力量大,還不斷把他往外推,這種情況下,鄧科是沒法處理球的。所以,陳悶只能發力,將李煒推開,衝過去接球,立刻殺向籃下。李煒緊追不捨,並且提醒葛寶幫他補防。葛寶過來補防也就意味著戴勒姆波特就空了,陳悶把球拋向籃筐,順利完成空接灌籃。
戴勒姆波特跟陳悶來了一個擊掌,然後回防。陳悶立刻去找李煒,繼續跟他發力對抗。
富蘭克力量足,姚生根本擋不住他,被他輕鬆過了半場。
李煒猛地一用力推開陳悶,伸手問富蘭克要球,然後準備單打陳悶。他運球速度不快,但是節奏感很好,動作也很嫻熟,正面突破轉背身單打,然後繼續轉正面突破,接著便把陳悶給過了。
陳悶心裡非常驚訝,李煒不愧為俱樂部頭號球星,這些技術動作用的非常嫻熟,轉換起來非常流暢自然,節奏掌握地很好,效果自然就好。
戴勒姆波特在籃下鎮守著,李煒也不敢直接就衝進去,只是壓近一點急停跳投命中。球一進,李煒就回來找陳悶對抗,絕對不讓他好受。
陳悶被李煒糾纏地難受極了,而且這種強度的糾纏讓他覺得至少十幾二十分鐘之內李煒都能維持,跟當初財大那個24號大大不同。
「該是我用新招數的時候了!」陳悶心裡暗想,然後開始用太極卸力,李煒瞬間變感覺自己推到了棉花堆上了,力氣用了卻感覺一點用都沒有,陳悶趁機溜走。
姚生迅速把球傳過去,陳悶運球狂奔前場,還是原俊速度快,堵在了他前面。一對一的情況下,沒有理由退縮,陳悶加速衝過去。
原俊看陳悶似乎很有信心過掉自己,直接往後退,準備退到合理衝撞區外等著陳悶過來。只是,他怎麼也沒有想到,陳悶一到三分線直接干拔出手,狠狠把球砸進籃筐。
眾人驚駭,這球這樣打合理嗎?
「你這樣打,如果投不進不就浪費一次進攻機會嗎?上籃總比三分把握大把?」許晉又在場邊說話了,指責陳悶選擇不當。
陳悶可不這麼認為,裡面有防守人員提前落位了,又是一個比自己高大的前鋒,如果殺進去必然會被他的身高干擾,出手難度增加,命中率不見得就比三分高。而且以對方的身高和所站的位置來看,他能成功封蓋的幾率也很高。在這種情況下,為什麼還要去上籃呢?球員應該要根據場上情況來選擇處理方式,合理不合理並不是一成不變的。他把自己的想法說給了許晉聽,本來他也沒期望許晉會贊同他的想法,只是他沒有想到許晉反應會如此之大。
「你懂什麼?要不要你來做教練?你來指揮大家還不好?快攻一打一當然要選擇上籃了,他站好位了你不會用節奏帶走他?非得傻乎乎地直衝他身上嗎?不管怎麼樣,離籃筐越近成功率就越高,從來沒聽說過三分比上籃準的!」
陳悶不同意許晉的話,當即反駁道:「庫里三分就有可能比兩分還准,合不合理要看適不適合自己,並不是所有人都要跟你說的那樣打球才叫合理……」
「你算什麼東西敢跟我這樣說話!」許晉徹底失去風度,沖著陳悶就罵。
最快更新無錯小說閱讀,請訪問 請收藏本站閱讀最新小說!