第317章 不能接受這樣的自己
眾人大驚，連忙大喊好帽。81中Ω文┡』Ω網都說胡東是中華喬丹，就憑這個彈跳那就不負其名。
陳悶咬著下嘴唇，一臉驚訝地看著胡東，實在是不敢相信這是一個中華人能做出來的動作。他怎能跳這麼高，爆力為何這麼強的？
宮洺覺得差不多了，便叫停比賽，叫a、b兩組下場休息，c、d兩組上來比賽。對於陳悶的表現他還是比較滿意的，至少展現出來的進攻和組織能力是球隊需要的。只不過在經驗和比賽的對抗強度上還差一些，還需要比賽來磨練。
陳悶走下場，跑到胡東身邊，向他請教平時都是怎麼訓練的，彈跳和爆力為什麼這麼好。胡東笑了笑，告訴他這都是天賦，平時訓練就跟其他人一樣，沒有什麼特別的方法。
談到身體天賦，陳悶就蔫了，他的身體天賦可是非常差的，都是這幾年堅持訓練下來才在大學生聯賽中佔了一點優勢，但是一旦進入職業聯賽身體的優勢就沒了。
大家都在休息，陳悶拿著球到旁邊的場子去練習投籃了，下午的一千球還沒有練完。之前練習投籃對起跳高度都沒有在意，從現在開始陳悶決定要盡全力跳到最高再出手投籃，這樣就不怕遇到像胡東這樣彈跳好的人封蓋了。不過，之前都習慣了那種很隨意的跳投高度，現在有意增加高度，身體無法保持平衡，手上感覺也跟著錯亂，而且總感覺力量小了，命中率一下就掉了下來。
「沒事！萬事開頭難，堅持到習慣就好了。」陳悶在心裡給自己安慰，逼迫自己重新培養增加跳躍高度后的身體協調性。
大約十分鐘后，宮洺那邊叫停c、d兩組的比賽，讓大家休息一會再繼續。
陳悶那邊還在繼續練習投籃，大家看過去都忍不住笑了出來。陳悶每次投籃都跳得很高，但是協調性太差，看上去身體都扭曲著。看著他是很努力投出去的球，結果總是沾不了筐，特別搞笑。
經過十幾分鐘的練習，陳悶現問題主要出在哪裡了，就是腰腹力量不夠。投籃起跳高度越高，要保持身體平衡，對腰腹的力量要求就越高，這個需要時間來練習和適應，沒有三兩個月的時間堅持練習，肯定不會有明顯的效果。
宮洺讓大家休息了五分鐘左右，重新分組進行對抗。這次陳悶依然是被分到了a組，除了他還有分衛胡東，小前鋒陳剛，大前鋒孫俊，中鋒王志。a組依然是對陣b組，b組的人分別是控衛郭強，分衛張松，小前鋒李南，大前鋒劉棟，中鋒姚明。其他人也重新分配在c、d兩組，稍後進行對戰。
宮洺這麼分組的用意就是想試探幾個後衛的能力，包括得分，防守，還有更重要的組織球隊進攻能力。當然，這也是在試探陣容配置合不合理，哪種配置效果更好。
a、b兩組上場準備跳球，球依然是被姚銘爭去，撥給了b組的控衛郭強，比賽正式開始。陳悶趕緊衝上去對上郭強，全場領防，干擾郭強的視線，不給他傳球的機會。
過了半場之後，郭強直接就把球傳給李南，陳剛又趕緊對上去，不給李南出刀的空間。李南上一次就因為陳剛老是有針對性地防守他的投籃而沒敢出手，這次他覺得不能再退縮，非常乾脆地出手，不過沒有中。
姚銘在內線身高佔據太大優勢，籃板被他拿下，單手拋投進去。
陳悶結果王志的球，運球推進到前場，立刻招呼大前鋒孫俊過來掩護。陳悶衝進三分線之後，從右邊走，再跟王志作掩護，對方換防之後對上了姚銘。姚銘伸著手沒動，以他的身高足夠罩住籃下一大片區域。陳悶運球後退兩步，姚銘還是沒有跟過來，陳悶拔起來就投籃。不過，依然是身體協調性不好，沒有中。
姚銘拿下籃板甩給了郭強，陳悶立刻去追已經下快攻的郭強。胡東那邊已經把張松給纏住，陳悶只需要追上郭強防住他就可以了。
郭強是一名純正的組織後衛，組織進攻可以，但是單打進攻能力一般，度也不快，很快就被陳悶給追上了。不過這次陳悶沒有去堵他，而是緊跟著郭強快下，他還想試試如果跟郭強同時起跳能不能蓋帽。
郭強是遼凝隊的控衛，也是cba里後衛里排得上號的，自然有他的生存絕技。他運球過了罰球線之後右手托球起三步籃，第三步起跳之後空中做了一個換手，把球換到左手斜著往上送，讓球打板再入筐。陳悶雖然起跳高度足夠，但是被郭強右手托球給騙了，白白起跳一次，根本夠不到郭強左手的球。
剛才那球如果給勒布朗詹姆斯這種類型的球員封蓋，他一定直接起跳沖著籃筐的高度去，管你用哪只手出手呢，統統給你砸下來。所以這不光是經驗問題，也是能力問題，陳悶的彈跳能力還有待開和鍛煉。
陳悶運球到前場，這次直接把球傳給了胡東，然後空切進入。胡東倒是也很聰明，高吊球進去，陳悶拿到球已經來到距離籃筐兩米的位置。姚銘趕緊再殺過來補防，王志則趁機拉開到籃筐左側，陳悶運球往右側走一步，把姚銘重心晃過去，右手向左後方拍去，擊地傳球給王志。
這次的進攻打得不錯，不管王志最後進不進球，前面這一段陳悶做的就不錯，完成了一個控衛該完成的事情。
王志空位情況下自然不會有失誤，輕鬆打板入筐。
b組進攻，郭強找劉棟擋拆，陳悶換防對上劉棟。倆人的位置有點高，在三分線內一步，這裡不是劉棟的投籃點，他必須要往裡壓一壓，最好到罰球線以下，那裡就是他的天下，只要能出手，基本就能進。
陳悶之前在電視上看過劉棟打球，知道他的投籃點在什麼位置，必然是不能讓他往裡壓得，死死頂住，把他往外推。但是劉棟雖然打四號位，那體重可是五號位球員的標準，陳悶硬抗不過，只能再用太極卸力。
劉棟先靠了兩次都非常好，第三次往後靠的時候感覺後面空了，想往前掙扎著保持身體平衡也不行，只感覺有東西再後面拉自己一樣，直直地就坐了下去。
陳悶大喜，拿球就往前沖，與胡東一起下快攻。b組只有張松能追的上，不過胡東回頭把他給纏住了，陳悶一騎絕塵上籃命中，終於進球了。
再次防守，經過擋拆換防之後，陳悶對上了李南。他趕緊衝上去，別的都不管先得干擾李南投籃。但是陳悶只有一米八八，李南有一米九八，足足高了十公分，自然不怵陳悶的干擾，跳起來就出手，命中三分。
b組見這個方法可以，下次進攻的時候又用擋拆，把球傳給李南，讓他利用身高再打換防的陳悶。
上一次陳悶沒有防住李南，是因為身高不夠，即使去干擾他投籃了，但是起不到效果。所以，這次陳悶便換了方法，換防之後立刻去貼住李南。
李南接到球再想投籃的時候陳悶已經力對抗，他不得不打消直接投籃的念頭，趕緊力反抗，因為他感覺自己就要被陳悶給推走步了。主要還是因為他運球技術不好，總覺得能不運球就不運球。如果換做敢運球的球員，身體被推得即將要失去平衡，立刻拍球調整就行。
陳悶要的就是李南來力對抗，這樣他又可以把李南給弄得重心紊亂，趁機就把李南手中的球給拍掉了。
胡東趕緊衝過來撿球，陳悶立刻下快攻，胡東立刻傳球給他，此時b組只有張松追了上去。前場一對一，這在以前是陳悶最喜歡的節奏。不過，現在對他來說卻覺得壓力好大，因為跟自己對位的是cba里防守最好的後衛，有拚命三郎支撐的張松。
陳悶邊往前沖便思考，最後決定穩妥起見用扣籃來結束這球。
張松學著詹姆斯追帽的節奏，緊跟著陳悶的節奏，但是又不過或者干擾他。來到最後一步，陳悶立刻起跳雙手抱球準備扣籃。張松立刻從背後加一步，伸手把球切掉，陳悶連跳都沒有跳起來，球就被破壞出界。
宮洺響哨，球權依然是a組的，其他人走過來，準備前場球。
陳悶心裡有點憋屈，也有點憤怒，更有一點不信邪。弄不過胡東，弄不過郭強，現在還弄不過張松，跟他們差距有這麼大嗎？
王志球出來，陳悶決定強打郭強一個，胯下交叉運球靠近郭強，壓著他往裡去。胡東的位置站得不好，就在陳悶身邊，他應該拉開，給陳悶騰出空間的。防守胡東的張松見郭強防不了陳悶，立刻衝過來防守陳悶，而郭強立刻換防回去堵住胡東的接球路線。
陳悶決定自己強打這一球，不管前面是誰這球他都不可能傳出去。
張松的防守水平明顯比郭強高出一個等級，那腳步和手臂的完美配合，逼得陳悶不敢再往前壓，只能轉身換成背打。這時陳悶之前練習拳擊的時候學的腳步用上來了，連續左右晃動之後把張松給晃倒了，他立刻拔起來轉身投籃。但是，還是因為跳得高，又是轉身投籃，身體平衡性沒掌握好，球沒進。
姚銘拿下籃板，甩給下快攻的郭強。陳悶和胡東同時追上去，一左一右把郭強夾在中間。
郭強雖然不怕陳悶，但是胡東的厲害他是知道的，心裡立刻就虛了，趕緊把球回傳給跟進的張松。張松來到三分線，完全大空位，抬手就投籃，命中三分。
宮洺立刻響哨終止比賽，讓兩組下去休息，另外兩組上來繼續。
陳悶仰天長嘆，實在是不能接受這種水平的自己，感覺自己水平太爛了。