第五章 真氣吐納法
海蘭依希茉往前追出一步，道：「我陪你一起罰跑！」
「不用，這是對我的處罰，我必須完成，謝謝！」洛麒道。
「你一點武學基礎都沒有，就這樣跑兩百圈，你會死的！」海蘭依希茉急了。
「這事關一個男人的尊嚴，無論怎樣，我必須自已完成它！」洛麒固執的道，其實海蘭依希茉陪他跑步，對他來說一點好處都沒有，反而會把體育老師，噢，應該是戰技老師的仇恨拉過來，自已總不能一直庇護在女人的羽翼之下吧！再艱難，自已也要把這個處罰完成。
洛麒的堅持還是得到了大多數同學的敬意，雖然他以前是學渣，但是經過這件事以後，特意欺負他的同學應該不會有，起碼不會明目張胆的嘲笑他。
操場上，低年級的學生正在學習真氣的吐納方法，授課老師抑揚頓錯的聲音在操場上空回蕩，「呼吸為令……吸氣……手掌外張，雙掌勞宮隨吸氣而內吸；呼氣……手掌內合，掌心之勞宮外吐。意想雙掌夾一氣團，氣團密集凝實，兩掌壓之不動……」
洛麒低著頭，在賽道上奮力奔跑，心中默念：「我不是廢柴，我不是學渣！」
洛麒身體的素質於穿越前，在常人中也只是中等水平而已。此刻全力奔跑，初時三五圈倒跑得輕快，十圈之後已是氣喘如牛，三十圈一過，只覺得雙腳就像灌了鉛一般，想往前跨出一步而不得。
一步、兩步、三步……洛麒只覺得周身骨頭無處不痛，此時他也只是剛剛跑完第三十一圈，跑完兩百圈似乎成了不可能完成的任務。
「思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消！」真氣吐納授課老師的話不停的反覆飄進了洛麒的腦海里。
此時的洛麒已神昏志亂，不自覺的將「思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消」十六個字反覆默念。
授課老師的話語總是不經意間就飄進他的腦海裡面，「呼吸吐納之法，習練之前必須做到腦中空明澄澈，沒一絲思慮……鼻息綿綿，魂不內盪，神不外游。」
「體內真氣之旋轉方式，分為先天往後天、與後天往先天二種，我現在教授你們的是後天往先天。丹田氣往上過臍輪、心窩、喉結、人中、前額等處，經天靈、玉枕等穴，緣脊下行，抄尾閭而過，達於海底，往上仍歸於丹田原處。此種行氣，初練時亦甚渺茫，日久自能達斯境界……」
洛麒咬緊牙關，繼續往前跑，但是他的神志已按授課老師所授緩吐深納的呼吸方法做去，良久良久，漸感心定，臍下三寸的丹田，有一股氣漸漸暖將上來，循後天往先天的方式在體內循環往複，漸漸的四肢百骸雖然就像散了架子一般，但精神卻越來越旺盛，到得後來身體上的疲累卻也不覺如何難以抵擋。
洛麒此刻神志回復清明，知道自已不知不覺間，習得真氣的行氣吐納之法，心下歡喜惹狂。他自小武俠小說看得多了，十分嚮往和羨慕能飛檐走壁的高手，此刻忽然間習得真氣的吐納方法。似乎成為武林高手，指日可待，那有不歡喜的道理。心下更是暗贊自已天賦異凜，乃是萬里挑一的習武奇才。
「聽說這裡的武功高手，每劈出一劍，斬出一刀都是有量化標準的。嗯，我還聽說真氣不能過早的練習，但是練習晚了，那麼筋骨僵化，將來成就有限。一旦在體內產生的真氣能夠進行周天運行，那就是達到武士的最低要求了……不知道我現在打出一掌有多少攻擊力？如果我現在進行武道考級，一不小心就給我評個九品、八品，哈哈，還不得把李四環這臭小子嚇死了……」想著把武士證拍在李四環的臉上，洛麒不由得哈哈大笑，更覺神清氣爽。
正胡思亂想之間，忽然發覺地上多了一道景子，回身望去卻沒有看到人。納莎中學可謂高手如雲，普通老師最低都得是高品武士，什麼級長、主任之類的更是達到武師級別。洛麒知道有人在跟自已開玩笑，對方的輕身功夫比自已高明罷了，倒也不如何擔心。於是也不說話，埋頭向前跑。
果然跑了兩圈，身後的人影終於憋不住先開口了，一道略帶磁性的男音說道：「這位同學，我可以問你幾個問題嗎？」
洛麒一邊跑一邊答道：「老師請問。」
身後的老者道：「我不是學校的老師，而是你們校長專們請來教授你們鍛煉真氣的解武導師，我姓葉，你可以稱呼我葉宗師，或葉老。」
「宗師？」洛麒可嚇了一跳，聽說宗師還在武師之上，只要被國家評定為宗師便可以坐鎮一市，享受市長級別的優厚待遇。於是語氣恭敬的道：「葉老，你有什麼問題只管問我，不過，很多問題我未包能夠回答你。」
「呵呵，你無需擔心，我只是問你自身的一些問題。當然，如果你不想回答的，也可以不答。」背後葉大宗師以溫和的語氣說道。
洛麒當下點點頭，表示知道。
「你丹田內已感覺到真氣了嗎？」葉宗師問。
「是的，我感覺到自丹田中產生一股熱流，循葉老你剛才講述的後天往先天的循環路線，在身體剛走了一遍。」洛麒老實的回答道。
「你學這真氣鍛煉法有多長時間？」
「大概就在一個小時前吧，你給同學們講解吐納的妙門，我不小心聽到，就照著練，然後就感覺到真氣了。」
「……」
「葉老……」
沒人回答。
「葉老，你在嗎？」
還是沒有人回答。
「……」
或許葉宗師跑去教授學生了吧。
當洛麒跑完第一百七十七遍，回到初遇葉宗師的地方，發現一名臉色紅潤，神形瀟洒的老者站立跑道上，一身雪白長袍一塵不染。此刻正臉含笑容，看著他。
洛麒試探著問道：「葉老？」
那老者點頭微笑，道：「何人讓你跑這操場的？」
洛麒臉上一紅道：「學生上課打瞌睡，被老師罰著跑兩百圈。」
葉宗師笑一笑，不置可否，盯著他上下打量，「你瞧仔細了，我做一遍給你看。吸氣，氣沉丹田……吐氣，功行百脈……」
葉宗師雙手上下翻動，腳下步法進退自如，就在洛麒面前演練起來。洛麒知道大宗師有意觀察他的悟性，急忙拋棄雜念，緊盯著葉宗師的動作，體內真氣依照葉宗師的法訣運行起來。
葉宗師的動作如行雲流水，呼氣吸氣綿密悠長，更有一種千錘百鍊、爐火純青的韻味，他打完第一遍，也不解說，繼續做第二遍。洛麒依樣畫葫蘆，第一遍還顯生澀，第二遍已是頗為圓潤，第三遍收功，已對葉宗師的整套真氣運行功法瞭然於胸。