第四百零四章 六個動作

  「太好了!」


  飛龍特戰隊的所有人都興奮不已,阿豹更是開心的蹦了一下,一把摟住了英雄的脖子。


  「三轉煉體術……」


  聽到林凡開口,所有人都屏住呼吸,專心致志的看向林凡,等待著他的下文。


  林凡頓了一下繼續說道:「上次我就給你們介紹過了,三轉煉體術共分三個等級,分別是淬體,鍛骨和練髓。」


  「根據剛才擊打沙袋的表現來判斷,楊松,英雄,大海,剛子和阿豹五人,已經達到第二階段,鍛骨。」


  「至於其他人,也都達到了淬體巔峰,距離鍛骨也只差一步之遙。」


  「現在的你們,都已經具備了修鍊三轉煉體術的資格。」


  「三轉煉體術是一種專門錘鍊肉體的功法,並且有著專門配套的格鬥術,這套格鬥術有著十三個動作,今天我先教給你們前六個動作,算是前半程,注意看好!」


  說完,林凡便身體重心下沉,雙手上抬,擺好了起手式。


  現狀,眾人更加專註的看了起來。


  就連顧程遠,都撤到一旁集中精神看著林凡。


  顧程遠早些年曾經拜入八卦門下,學習過正宗的八卦拳,現在已經是一名正兒八經的外勁巔峰武者,甚至還觸摸到了一絲內勁的門檻,但是他也不想錯過這個好機會。


  這三轉煉體術是林凡拿出來的,必然是好東西。


  「第一個動作,隨風擺柳。」


  話音落,林凡的動作開始了。


  只見林凡的身體彷彿在此刻化為了隨風搖擺的柳樹,讓人摸不著軌跡,動作雖然輕柔,但卻細潤綿長,有著類似太極拳柔中帶剛的氣勢。


  三轉煉體術的十三個動作,前面六個講究柔中帶剛,借力打力,變幻莫測,後面七個則是充滿了陽剛之氣,猶如龍捲風一樣,聲勢浩蕩,無堅不摧,一力降十會。


  每個動作的速度,角度以及力度,還有動作與動作之間的連貫性,都非常玄妙,看似簡單的動作,其實包含了天地至理。


  當然了,這些深層次的東西,林凡也沒有指望特戰隊員們一時半會兒都能夠理解透徹,他們能先把姿勢擺出來就不錯了,至於其他的,勤加練習,再加上林凡的指導,還是可以領會一些東西的。


  特戰隊員們專心致志的看著,身體也跟著小幅度擺動,模仿林凡的動作,但是很快,他們就不淡定了。


  「哎呦!」


  「嘶——這動作看著簡單,但是真的做起來好難啊!」


  「我……我感覺腿都快抽筋了!」


  「……」


  就連顧程遠,都面露驚駭之色,他本身是有古武底子的,原本以為只是學習幾個動作,還難不倒他,結果真正跟著林凡一起做動作的時候,他才發現根本不是那麼回事兒。


  那套動作絕對不只是表面看上去那麼簡單。


  顧程遠跟著做到了一半,就有點做不下去了,腿部肌肉酸痛不已,身體也難以保持平衡。


  他還算好的,其他特戰隊員的情況更差,腿腳抽筋,肌肉酸痛,身體也東倒西歪的,好像麥田裡隨風搖擺的麥子一樣。


  這個時候,原本在一旁玩沙子的琪琪也被眾人的動作吸引了,小傢伙蹲在沙坑裡,仰著小腦袋好奇的看著那麼一大堆人東倒西歪的,也產生了興趣,而且看到粑粑也在做著怪怪的動作,便扔掉手裡的沙子,邁著小短腿,屁顛屁顛的跑到林凡身後,伸著小胳膊小腿學了起來。


  特戰隊員們都注意到了琪琪,本來還有些擔心琪琪會受傷,結果小傢伙學得有模有樣的,雖然動作還是有點不規範,但是最起碼沒有摔跤。


  林凡也知道琪琪在跟著自己的動作學習,不過他並沒有阻止,以琪琪現在的年齡,只能模仿動作,卻並不會涉及到更深層次的東西,所以完全不用擔心體質問題。


  很快,林凡的第一個動作隨風擺柳便示範結束。


  沒有人能跟著完整跟著做到頭的,表現最好的顧程遠,也只是跟著做到一半就跟不下去了。


  「粑粑,好難呀。」最後收尾的時候,琪琪不小心摔了個屁股蹲兒,一屁股坐在了地上。


  不過小傢伙現在個子還小,站著的時候屁股離地面也不高,所以摔一下也根本感覺不到疼,反而覺得很有意思,坐在地上咯咯咯的笑著。


  林凡手指微動,一股輕柔的力量把琪琪扶著站起來,然後扭過頭看著一臉獃滯的眾人,輕笑道:「三轉煉體術的這十三個動作,並不像看上去那麼簡單,這也是為什麼我要分開教授的原因。」


  「所以你們不要著急,萬事都需循序漸進,否則過猶不及。」


  「前六個動作我會給你們一周時間進行消化,現在繼續看我第二個動作,天邊掛月。」


  說完,眾人全部收斂心神,繼續專心致志的觀看了起來。


  「第三個動作,回頭望月……」


  「第四個動作,江河日下……」


  「第五個動作,長虹掛天……」


  「第六個動作,紫氣輝騰……」


  很快,林凡便演示完了六個動作。


  顧程遠和特戰隊員們已經徹底懵逼了,第一個動作隨風擺柳,他們還能跟著比劃比劃,但是從第二個動作天邊掛月開始,就徹底不知道該怎麼開始了,就好像老虎咬刺蝟,完全無從下口的感覺一樣。


  演示完之後,林凡收回手腳,說道:「這六個動作,你們要循序漸進的練習,前一個動作掌握了,再開始后一個動作,切莫急功近利。」


  「是,教官!」


  眾人紛紛高聲喝道。


  其實就算不用林凡提醒,他們也沒辦法再未掌握前一個動作的情況下,學習后一個動作。


  越看,眾人也就越覺得三轉煉體術的不凡,這也堅定了他們要好好修鍊三轉煉體術的決心。


  這給他們帶來了戰勝猛虎突擊隊的強大自信。


  今年,便是洗刷恥辱,贏回榮耀的一年!

  這個念頭在所有飛龍特戰隊員的腦海中升騰而起,並且愈發濃烈,這也是支撐他們艱苦訓練的精神支柱。


  「好,現在開始吧,我先看看你們對第一個動作的接受程度。」林凡擺了擺手說道。


  於是,眾人便拉開距離,開始比劃起了三轉煉體術的第一個動作,隨風擺柳。


  場面一度非常混亂。


  這哪裡是什麼隨風擺柳,分明是群魔亂舞。


  琪琪也跟著蹦蹦跳跳的,感覺非常新奇,銀鈴般清脆的笑聲不斷響起。


  而且有著林凡這個全能奶爸在旁邊,琪琪完全不會感覺到炎熱,始終屬於比較適宜的溫度下。


  林凡不停的在隊伍中穿梭,看到誰的動作不規範,或者不得要領,便出聲提點兩句。

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