第四章 負重訓練
簡單地集合後，劉教官說道“根據你們昨天的測試，我已經大概了解你們的基本情況。.travelfj.這兩個木箱子裏麵裝的是你們訓練的時候要綁在腿上的沙袋，上麵都寫著你們各自的名字，因為基礎不同，重量也不同，所以隻能按照名字認領。發下去後，你們就把它綁在腿上，除了下午下課，其他時間，除非我說，不然誰都不能拆下來。”
“是教官。”他們佩服劉教官居然可以把他們的名字和各人情況記得如此清楚。
劉教官讓他們依次過來拿走屬於自己的沙袋，陳醉拿到沙袋的時候掂量了一下自己的沙袋一個有三公斤左右，看樣子從今天開始他們的日子注定不輕鬆。
所有人都領完沙袋綁在腿上之後，劉教官再次整合了隊形，然後下令“今天每人跑八圈。”
眾人叫苦，腳上綁了沙袋，才比昨天少跑兩圈，還不如不要綁沙袋，繼續跑十圈的好。劉教官命令已下，他們隻得再次圍著操場跑起來。
陳醉腿上綁著六公斤的沙袋，不敢一下子跑得太猛，免得後續無力，需得蓄力到最後再爆發。到了第四圈開始便感到腳上不斷加沉，漸漸地開始舉步維艱。再看看其他同學的情況也並不樂觀，五圈過後，所有人的速度都慢了下來，他們步伐踏地的聲音越發沉重，震地地麵如地動山搖一般。
劉教官第一天就告訴他們要服從，就是再累再喘，他們也要把這八圈堅持跑完。哪怕跑得再慢，也無一人半途而廢。
八圈過後，全都步履闌珊地站在原地狂喝瓶中水，今天的水怕是要不夠喝。訓練場上的喘氣聲比昨天更大，大得都可以譜成一段命運交響曲。
劉教官環視了一遍他們，“原地休息十五分鍾。”
“天啦腳上加了那麽大的阻力，休息的時間卻和昨天的一樣。”他們也隻敢喘氣，別的話半句也不敢說出口。
“紹陵，你腳上的沙袋有多重”
“一邊大概兩公斤，一共四公斤，你的應該比我重吧”段紹陵反問道。
陳醉不答，隻是左手伸出三根手指。
段紹陵苦笑道“早猜到了，你就當是能者多勞吧。”
“丞婧，你的重量應該和紹陵的是一樣的吧”
經過昨天和剛才的認識，李丞婧不再一個人站到一旁休息。陳醉和段紹陵說話的時候她就站在一旁，點點頭，她的重量也是一邊兩公斤。
“嗶”劉教官一聲哨響，十五分鍾的時間這麽快結束了。今天的十五分鍾感覺比昨天的十五分鍾快了三分之一。他們重新站好，劉教官聽到人群裏仍不停地發出喘氣聲，看樣子他們最多不過恢複了五六成。
“跟我走。”
他們又在心裏叫苦，腳上仍然不敢有半點停留。
劉教官帶他們往訓練場的西邊方向走去，將他們帶到一個倉庫一樣的房子前劉教官打開庫房的鐵門，裏麵深長而寬大，光線不甚明朗，看到前麵擺滿了兩排木板凳，一眼望去，凳子的數量基本吻合他們的人數。
同時他們注意到每張凳子的兩側都各自擺放著一個大小相同的沙包，隻是不知道拿起來的重量是不是也相同，還是同樣是根據他們的情況而量身定製。
看來是個室內訓練場地，不管要訓練的是什麽，至少不會在室內練習腳力吧，想到這一點，他們心裏都寬慰了一些，因為他們的腳現在是經不起再一次的折騰。
“走過去，按照排隊的位置坐下，雙腿分開坐下，然後雙手把地上的沙包拎起來，雙手垂直平舉，注意腰不能彎。”
他們按照劉教官的指示做好動作，劉教官再道“帶你們來這裏是要訓練你們的腰部和手臂的力量，全體保持這個姿勢，沒有我的口令都不準放下來。”
劉教官看到他們有些在麵麵相覷，“這個沙包也是根據你們的情況而量身定做的。”
過了三分鍾，劉教官看到不少人的手開始顫抖，腰杆子也挺得不那麽正直，大聲道“雙手依次向上高舉二十下，放下時不能低於垂直麵。”
“什麽舉了那麽久，居然不是叫他們放下，還要往上舉”眾人的心再一次重重下沉，手上的動作依舊不能停，劉教官同樣告訴他們，哪怕動作不標準，也要堅持完最後一個。
做完二十個，剛把沙包放下來，劉教官又說道“休息一分鍾，繼續第二組，第二組做完休息兩分鍾，繼續第三組，以此類推，一共要做五組。”一隻手二十下，一次就是四十下，五組也就是兩百下，他們繼續在心裏無聲地呐喊著，然後第二組繼續開始。
劉教官依次從每排凳子的中間走過，說道“你們現在覺得很累很辛苦，但我可以告訴你們，你們現在所練的都是基本功而已，隻有你們的基礎夠紮實，才能學習更高一級的實地戰術，槍法和搏擊術。
“一，二”第三組繼續。
“如果你們實在很累的時候，應該想想自己的未來，想要成為一個什麽樣的人。或者想想自己心裏喜歡的人，在現在這個亂世之中，所有女子都希望能找一個男人像一棵參天大樹做為自己的倚靠，如果你們不能成為強者，便無法擁有讓人可以倚靠的力量，又憑什麽去擁有和保護自己心愛的女人呢”
能把鼓勵的話說到這份上，他們對劉教官真是越來越敬佩。不得不說，劉教官說完這番話後，很多人開始覺得沒那麽難受，心上有一股灼熱的力量正與眼前的困難相對抗。
劉教官剛好走到李丞婧的身旁，“我相信我們丞婧同學將來也一定是要找一個比自己強的男子。丞婧同學，你說教官說得對不對”
李丞婧正全力舉著沙包，劉教官突然發問，她終究是女孩子，當著這麽多人的麵被教官拿來舉例，多少有些尷尬。手一顫抖，沙包差點往下垂了下來。
劉教官稍有歉意地說道“教官隻是想舉例子激勵一下大家，丞婧同學，別往心裏去。”
李丞婧繼續舉她的沙包，不去理會教官的冷色幽默。
第三組做完後，休息了三分鍾，“嗶”劉教官又吹了一聲口哨，第四組又開始，“雙手繼續舉起來，一，二，一二”
五組做完後，他們再次感受到手臂酸痛的滋味。
“你們在這裏休息二十分鍾。”
“二十分鍾。”他們確定沒有聽錯，隻是有些不敢置信，怎麽劉教官這次會給他們這麽長的休息時間。
“大家還是別高興地太早，現在還不到午飯的時候，讓我們休息二十分鍾，隻能說明二十分鍾後會有更苦的訓練等著我們。”段紹陵的話打碎了他們最後的幻想，也直白地揭露了真相，要麵對現實，軍校不是可以讓他們心存僥幸的地方。
“隻希望不要再讓我們出去跑步了”這是他們最後的奢望。
二十分鍾時間到，鐵門再次打開，劉教官準時地出現在他們麵前。“現在全體回到訓練場。”
外麵的太陽逐漸升上正空，發出炙熱的光芒，不少人這一路走回去的心都是忐忑的，直到劉教官的那句話“每天集合後的第一件事就是長跑，所以現在不會讓你們再跑一次。”
明明是一句安慰人的話，但劉教官的語氣就是讓他們心裏沒抓沒撓。他們記著段紹陵的話，不是長跑，也不會比長跑輕鬆。
“武術界有一句話說得好，入門先站三年樁，要學打先紮馬。任何武術如果沒有腰力和全身的平衡能力，其他練得再好都是枉然。”
他們聽出來了，劉教官是要讓他們在太陽底下練習紮馬步，果然一點都不比長跑輕鬆。
“雙腳分開略寬於肩，上身緩緩半蹲，雙手伸直。”
劉教官看著他們已經擺好了馬步的姿勢，繼續說道“你們未來要練身搏擊格鬥之術，腰力和平衡力也是一樣都不能少。除此之外，還有一樣更重要的東西，那就是定力。我要你們在太陽底下，就是要鍛煉你們的定力，一會兒不論怎麽流汗，你們都不能撤手拭汗，或是有蒼蠅在你們的耳邊嗡嗡作響也不能拍打。”
劉教官要他們堅持四十分鍾，起初十分鍾他遠遠地站在一旁，隻是時不時地望向他們。十分鍾過後又開始在他們當中來回穿插走過，三令五申地重複著剛才說的那些話。有些人已經開始汗如雨下，但記著劉教官的嚴令，就連想要歪脖子以肩膀輕拭去額上的汗水都不敢。
幸好劉教官每過十分鍾都會報一次時間，至少讓他們的心中有個期待，不至於像看不到希望一樣煎熬著。
他們不能動的同時也不能出聲，如同被人點了全身的穴道般，隻剩下眉毛皺地如同折扇的紋路，臉上的表情說不出的古怪扭捏。今天的空氣又是靜止無風，隻有陽光不斷灼熱的氣息，聽得到蒼蠅在他們身旁嗡嗡作響的聲音還有他們的汗水從臉上滴落，一顆顆如雨水般滴答滴答。
劉教官最後看了看懷表，“時間到，上午的訓練到此為止。”眾人再顧不得其他，立即伸手去擦盡臉上的汗水。
“記住了，除了下午訓練結束，其他任何時間都不能把沙袋解下來。”劉教官再次鄭重地告訴他們。
這才第一個上午都如此艱辛，以後的路何其漫長
天津