42.第42章 丫頭夢中的裸男幼齒3

  「簡單一點就是說，只要有正確的睡眠方法，其實每個人只需要睡眠20~~30分鐘就足夠補充一天的體力和腦力了！」 

  「30分鐘？你確定？」 

  「非常確定！」 

  「每個人都只要睡30分鐘嗎？」 

  「是的！每個人的生理機能強度都不一樣，所以睡眠時間也不相同，但普通的人類，睡眠時間範圍應該都在20分鐘到30分鐘之間。」 

  「那我們平時睡八九個小時，豈不是很浪費？」 

  「是的！」 

  「如果能將浪費的這八個小時補回來，一天才24個小時，就是說，這樣能提升整個人生三分之一的效率？」 

  「或者說，是延長了人類三分之一的壽命！」童童用另一種解釋說明問題。 

  劉瑤心算了一個關於人類壽命的算式。 

  人類平均壽命70年的話，每天24個小時，但是有8~~9個小時用來睡覺，而睡覺的時候，基本上是沒有意識和行為的（夢遊不算的話） 

  那麼也就是說，實際上，人類生存的壽命，只有45~~49年，50年都不到。就算最努力最拚命的工作狂，平均每天只睡4個小時，也要浪費六分之一的壽命，就是12年。 

  但是如果每天睡覺只用30分鐘的話，那麼睡覺的時間只佔聲明的48分之1。如果有70歲的壽命，那麼用來睡覺的時間，連一年半都不到！ 

  劉瑤很興奮的道：「童童，你快教我如何才能讓自己的睡眠達到最高質量！」 

  童童道：「如果以人類自身的意識和行為來控制睡眠的話，效果是遠遠達不到理論層次的，但是我可以幫你調整睡眠狀態的生物電波，讓你進入深層睡眠。這樣你就只需要半個小時就能完全補充足夠的體力和腦力。」 

  「半個小時……可是如果我每天只睡半個小時，豈不會引起別人的懷疑？」劉瑤有些擔心的說。 

  畢竟，在地球上，如果你每天只睡半個小時還能夠生龍活虎的話，不被人當成怪物才怪！