042 陰陽八盤掌
李泉見趙天那滿臉做賊心虛，強裝出來的嚴肅表情，臉上不由露出一絲笑意，隨後強自板起臉來，瞪了趙天一眼，開口說道
「你小子，少給我打馬虎眼，我還不知道你，一天競想著如何偷懶，你要是把你那些小心思的十分之一用到體能鍛煉上來，到時憑藉著你那過硬的身手，只怕如今早就成為一方搏擊好手了。
好了，不說這些了，我這次叫你是因為這些日子針對你體能的特訓，到今天就算結束了，之後的日子裡，我正式教你我家傳的武術。希望你能好好學習，當然，雖然你的體能訓練結束了，但是我還是希望你日後繼續按照這段日子的運動量進行鍛煉，畢竟論你的伸手多好，一個好的身體，永遠是其基礎，若是身體不行，就是你的身手再好，到最後，恐怕也是捨本逐末，得不償失。」
趙天聽了李泉這番教訓，小臉一整，滿臉嚴肅的點了點頭，開口說道
「師傅放心，小天日後那邊堅持鍛煉，以不辜負師傅的期望。」[
李泉見趙天如此大幅，這才滿意的點了點頭，隨後開口對趙天說道
「好了，廢話就說到這兒吧，下面我們來學我家傳武術，陰陽八盤掌。
陰陽八盤掌法，乃是江南人董夢麟所創。根據八卦之理生八式，內有根基八手，還有根基八腿。陰陽八盤掌在清代也稱『陰陽八卦掌』，簡稱『八卦掌』此拳強調『八盤』指人體的八個部位，（上肢的肩、肘、腕，下肢的髖、膝、踝和上體的胸與腹）的鍛煉，故又稱此拳為『八盤掌』。小天，如今你既然要學我家傳的陰陽八盤掌，那麼必要知道此拳發的來歷，我中華武術講究師承門派，日後你若遇到武林中人，卻是要記得自己到底是和師承來歷的。
這陰陽八盤掌自祖師董夢麟創出之後，直到傳入我家先祖李振清之後，便世代由我李家家傳。
我李家的陰陽八盤掌雖然也叫八卦掌，但卻區別於如今世人所熟知的八卦掌，現在大家都知道的八卦掌，乃是清朝末年一代宗師董百川所創，后經歷尹程兩代宗師之後，共分為單換掌、雙換掌、背身掌、翻身掌、三穿掌，轉身掌、搖身掌，雙撞掌這八掌。
而我李家的陰陽八盤掌，則比董百川傳下的八卦掌更加古老，乃是真正的傳內家拳術的精要，八盤掌法根據八卦之理生八式，內有根基八手，還有根基八腿，八樁，八樁又分四陽樁和四陰樁。因為有四陽樁和四陰樁，所以叫陰陽八盤掌。其中很多地方，更是涉及到我中華博大精深的文化有直接的聯繫，所以你在練習的時候，一定要多加思考，琢磨，以免練功不當，走火入魔。」
趙天聽了李泉這番話，急忙乖巧的點了點頭，表示自己記住了。
李泉見趙天這幅聽話的樣子，這才算是滿意的點了點頭，隨後開口說道
「我家的陰陽八盤掌屬於武當功法，所以也算是內家拳的一種，內家拳講究外煉精神內鍊氣，直至最後精氣神大道圓滿統一為止，這天下武術，多是外加拳種，而內家拳則大致分為三大拳種，分別是太極，八卦，形意三大拳種，我們的陰陽八盤掌，雖然與現在的八卦掌有所不同，但卻也算是八卦一列。
內家拳將道教性命煉養之旨融於拳法中，具有貴柔尚意的特點，以心息相依、運行勻緩、意到氣到、動靜自如、以柔克剛、靈活婉轉、莫測端倪為行拳要領。內家拳本意內家拳之為言者，求以柔勝剛之謂也。得其精妙，則雖赤手空拳，而剛不摧。敵雖有大力，不披靡。精研斯術，不僅為備非常，應急變，更以健身心，益壽年，為人生切身學問。日久神而之，則存乎其人也。
所以，小天你日後習拳之時，只需抱元守一，精氣合一，日後必有盡的好處。
這內家拳和我陰陽八盤掌的精要精藝多不勝數，一時之間倒是也難以說清。在這裡我們也就不一一細說了，小天，我們陰陽八盤掌有幾句拳綱總決，這幾句口訣乃是以致克敵的良方，是以你定要切記，口訣的內容是：一升一降龍戲水。搖頭擺尾似虎狼。左青龍雙探掌。右白虎把口張。大鵬展翅乾坤變。猿猴入洞數他強。探臂縮腰撲鼠勢。順水舟似浪狂。敵動爾靜窺其詳。敵若轉動隨機變。敵實爾虛站上幫。」
李泉將陰陽八盤掌的拳綱背了一遍之後，又讓趙天跟著背了一遍，直到趙天椅子不差的背誦了下來之後，李泉這才滿意的點了點頭，開口繼續說道
「小天，這總綱要訣乃是拳術之本，你日後卻不可忘了，我方才說了，我陰陽八盤掌分為八樁，八掌，八式，八掌與董百川所傳八掌太大區別，乃是單換掌、雙換掌、背身掌、翻身掌、三穿掌，轉身掌、搖身掌，雙撞掌這八掌，也有人將這八掌稱為蟒形掌，獅形掌，虎形掌，熊形掌，蛇形掌，馬形掌，猴形掌，鵬形掌八掌，當然在我看來，雖然名稱不同，但章法卻是相同，而陰陽八盤掌的八樁則分為四陽樁和四陰樁，因為內家拳，樁功乃是其根本基礎，所以這八樁，日後你卻是需要日日洗臉，不可廢棄一日。
最後就是陰陽八盤掌的八式，這八式分別是夾馬式，鷹翻式，穿掌式，自行式，地盤式，龍行式，猴縱式，穿林式這八式，在這八樁八式，八掌之中，以八樁為跟，八式為行，八掌為本，所形成的便是我們的陰陽八盤掌。
因為陰陽八盤掌乃屬內家拳，而內家拳的特變則是重氣不重力，重意不重形，所以你日後單獨習練之時，比要掌握其內在精華，切不可淡淡浮屠於表面。
好了，在多的東西我也不多說了，我這就將陰陽八盤掌之中的八樁八式八法一一給你演練一遍，然後再教你八樁的樁功，待你日後將這樁功練好之後，我在傳你其餘的八式和八法。」
說罷李泉將自己身上跆拳道服的要帶緊了一緊，隨後雙掌探出，以前以後，沿著陰陽之道，便在場地之中轉了開來，隨著李泉身形的轉動，其雙手身形也在不斷變換，啪啪啪，連著打出了數掌影，而在這掌影四周，更是跟隨著一股強大的勁氣。
趙天見此，不由暗自皺了皺眉頭，心中暗道[
「不過前世之時，經常聽人說華夏藏龍卧虎，英雄輩出，那些真正的武林高手，往往藏匿與山水之間，不願輕易踏入紅塵俗世，那時聽了這些說法，我本來還以為不過是一些搪之詞，沒想到今日見了師傅這一番身手，方才知道，自己前世之時依仗著跆拳道黑帶八段這等身手，耀武揚威，小瞧國內的搏擊高手，此舉恐怕有些太過狂妄了，老話有雲，天外有天人外有人，當時之所以沒有人出面和我對打，恐怕是人家根本不屑和我動手吧，倒是讓我以為國中真的人了。」
想到這裡，趙天不由臉現羞愧之色。
這時，原本正在二人不遠處，哈哈哈打著太極一章的眾多跆拳道學徒，見到這邊李泉正在教授趙天中國武術，不由都是滿臉好奇的停下了手中動作，慢慢的圍在了趙天身邊，看著正在教授趙天陰陽八盤掌的李泉，此時在場中不停轉動騰挪的身影。
「小天，不知道李教練原來這麼厲害啊，你不如下場和李教練交交手，也讓我們看看熱鬧。」
就在眾人正滿臉驚奇的看著李泉，在眾人面前打套路的時候，一旁的趙曼曼，突然滿臉笑容的拉住趙天的左手，臉上帶著一絲興奮之色，對趙天說道
趙天聽了趙曼曼這話，不由皺了皺眉頭，隨後苦笑了一聲，開口對趙曼曼說道
「曼曼，你太高估我了，就憑著師傅這練習了十多年將近二十年的陰陽八盤掌來看，恐怕就憑著我這點三腳貓的功夫，根本難以入得了師傅的法眼。」
趙曼曼見趙天如此說，不由滿臉不高興的瞪了趙天一眼，開口說道
「小天，你和李教練還沒比過，怎麼就那麼確定自己不是李教練的對手呢？你這是長他人志氣，滅自己威風，我不管，我今天一定要看你和李教練鬥上一場，倒是倘若你真輸了，最起碼也輸的服氣，若是現在練比斗沒避過，便要認輸，這樣的結果，我實在是替你不平。」
一旁的學員們，聽了趙天二人的對話，加上都是對這中國武術的威力感到好奇，是以齊聲要求趙天和李泉走上兩招。
此時早已因為眾人的圍觀而停下動作的李泉，見趙天那滿臉猶豫的神色，不由微微一笑，開口說道
「好了，小天，別多想了，既然大家都希望你能站出來與我走上幾招，那你就與我練上幾招又有何妨？我們練武之人，手段雖然重要，但勇氣卻是比手段更加重要，正所謂武術以膽力為第一。膽力即克敵敞致果之心。恐怖既充於中，肢體便滯於外，為敵製造優勢焉。故膽力強者，恆勝算。
再說了，我與我走上幾招，與實踐之中，觀察我所使用的陰陽八盤掌，日後學習之後，對其特點，方式等等自然了解的更加清楚，所以，小天你不要在猶豫了，咱們比試比試吧。」