第18章 意外
沈慕森聽她不再推辭,臉上露出笑容,心想著也不枉費自己特意買了張卡。
第二天上班果然沒什麽麻煩事,下午茶時間,沈慕森看到蕭羽濛去倒茶水,便主動打了電話過來。
“沈總,有什麽事嗎?”
“我們不是說好了嗎,今天下班我帶你去健身房,下班後你就在車庫那出口等我。”沈慕森說道。
“啊,好。”蕭羽濛扭頭衝總裁辦公室那邊看了一眼,沈慕森還站在窗戶邊上呢,正朝這邊看著。
蕭羽濛收起電話,嘴角不自覺地翹起。下屬剛好路過,看到她湊了過來,“蕭經理,您是不是又碰到什麽好事了?”
“什麽什麽好事?”蕭羽濛反問。
“不是,我就是看你笑得挺高興的嘛,您最近這個,這個好事連連大家都知道,我就是想沾沾您的好運氣。”下屬半開玩笑地說。
蕭羽濛笑著搖搖頭,“你當我是錦鯉了啊,我難得今天清閑一點還不能高興一下啊。你呀,想轉運,得先提高自己,機會是給又準備的人的……”
一聽她這開頭的口氣,手下連忙端起自己的杯子,邊撤邊說:“啊,您說得對,我想起我還有事沒完成,這就走了,您慢慢喝。”
“唉,你別不當回事~”蕭羽濛追加了一句。
茶水間沒了人,蕭羽濛回頭對著飲料機的反光麵看了一眼,一手摸上自己的臉,小聲自語道:“真有那麽高興嗎?”
下班後車庫出口,蕭羽濛拿著包包站在口上,時不時看一下四周,有路過的人打招呼。
“蕭經理。”
“哎,好。”
車庫出口也有員工開車出來,“蕭經理,你怎麽站在這兒?”
“啊,等個人,還有點事。”
打發了好幾撥人過去,蕭羽濛略微有點尷尬,有一種自己在暗中做賊的感覺,“怎麽還沒出來呢?”
“嘟!你一個人在這兒自言自語什麽?等著急了?”
喇叭聲響,沈慕森的聲音傳來,蕭羽濛連忙回頭解釋,“沒,就等了一會兒。”
“上車吧。”
從公司到健身房的路程也不遠,不一會兒就到了。
沈慕森下車走在前麵,紳士地幫蕭羽濛推開門,“等下跟著我就好。”
蕭羽濛進門看到一堆的器械,還看到不下十個人都在教練指導下訓練著,一陣緊張感油然而生。
她自己什麽身體素質還是有點數的,以前最多也就是跑跑步打打羽毛球,高爾夫看別人打過,保齡球也玩過幾次,但那也隻是為了工作需要去了解一點皮毛,對這些健身的東西是完完全全不懂的。
“喲,沈總,來啦。”前台裏穿著運動服的男人從裏麵走出來和沈慕森打招呼。
“嗯,來了。”沈慕森示意蕭羽濛拿出卡,“我朋友,這不是剛辦了張卡嘛,不熟悉健身房,我帶她了解一下,你忙你的就行。”
“嘿,沈總你這是要搶我生意啊。”那人沒接卡,瞄了一眼,“那就看在你的麵上,頭一回來,美女想體驗啥隨便體驗,要是有啥需要你們再叫我。”
“行。”
沈慕森應了兩聲,帶著蕭羽濛往裏走,“這是這家健身房的老板,認人的功夫了得,我帶你來過一次,他就能記住了,以後你要是自己過來的話,找他給你介紹好的教練就行。”
蕭羽濛點頭應下,心裏有點竊喜,沒想到沈慕森這麽體貼。
“一般來健身房的話,最好有個教練陪著,先做些基礎的鍛煉,讓教練評估一下身體素質,再說說自己的需求然後他們會幫你製定合適的健身方案,你改天再過來的時候,就找那個老板,讓他找人幫你做下評估。我今天就隨便帶你熟悉一下。”
“好。”
兩人走到跑步機前,“不管是到健身房健身還是自己以後在家什麽的,做運動之前必須先熱身。跑步機操作簡單,可調節檔位多,熱個身,就點這裏,調成快走就行,來,你上去試試。”
沈慕森對她伸出手,蕭羽濛便一邊扶著把手一邊在沈慕森的輔助下邁上跑步機,隨後沈慕森就鬆了手,“還行吧?”他問。
蕭羽濛腳下跟著跑步機的速度走起來,“嗯,還挺穩的。”沈慕森調的速度不快,這個基礎的動作也就比平常走路快了一點,還是很好適應的。
“那就行,”沈慕森笑笑,“這個按鈕是調節快慢的,現在可以稍微再快一點.……”
沈慕森在旁邊也開了一台,邊教邊熱身,兩人一陣小跑熱身之後,從跑步機下來,沈慕森帶著她在健身房轉悠,挨個說明一下這些器材的名稱和使用方法,結合著正在鍛煉的人做實例,說得有趣又易懂,蕭羽濛聽得連連點頭,一臉笑容要是不加控製,怕是就能做典型的癡漢笑表情包。心裏對沈慕森的了解更多了一層,沒想到他熟悉了之後,居然有這麽話嘮。
“那邊也有瑜伽室,裏麵也分很多類,我不是太了解那個,不過健身累了的話,可以進去做一下基礎的靜態的那種休息一下。還是很適合你們女孩子的。”
蕭羽濛點點頭,瑜伽的話,她倒是還算熟悉,以前自己在家裏也跟著視頻做過一些鍛煉。
兩人走到杠鈴前麵停下,沈慕森道:“最簡單也最能掌握,又能鍛煉到較多肌肉的就是深蹲和硬拉。但是,不管是什麽都要注意安全,量力而行。你剛來,先用空杆就行,做對動作比較重要。來,你這樣……”
沈慕森拿起一個空杆,自己先做了一個動作,“看明白了嗎?”
“明白。”蕭羽濛搓了搓雙手,蠢蠢欲動。
“那你試試。”沈慕森讓開了位置。
她走到沈慕森的位置上,回想剛才沈慕森的動作,半蹲下身,雙手握住了杆身,準備起身。
“膝蓋往回收一下,你這樣容易磕到自己。”沈慕森站在她的旁邊,半彎著腰和她保持水平指點著。
“好。”
“提起來的時候肩部也要用力,你這樣……”沈慕森繞過來走到蕭羽濛的身後。
蕭羽濛聽到他說,自己調整了一下動作,感受到沈慕森就在身後,扭頭去問:“你看這.……”聲音戛然而止。
沈慕森靠過來,雙手剛要碰到她的肩膀準備進行調整,沒想到蕭羽濛剛好就轉過身來,他這一靠近,和轉過頭來的蕭羽濛十分巧合之下,兩人的嘴就貼在了一起.……