第二十一章：第一次打工經曆（2）

  何麗麗和韓媚媚默契地對望了一眼，小雞啄米似的點點頭。黎是悅首先帶領她們熱身，然後再讓她們做一些基礎的動作。這時，何麗麗和韓媚媚已經汗流浹背了，下巴出瘋狂的滴水。黎是悅並沒有因此讓她們歇息，因為她知道，這才隻是剛剛開始。她讓兩人上跑步機，自己也在一旁跟著跑。每當她倆累的喘不上氣的時候，黎是悅就開始學電視上的教練一樣，一陣炮轟和攻擊，以此來刺激她們的運動神經。


  黎是悅在一旁觀察這何麗麗和韓媚媚的身形，這兩人雖然不比李可可胖，但是也有150斤上下的樣子，而且比她還要來的虛。從她們身上穿著的名牌運動服，和各種閃閃發光的首飾，以及不符合她們年齡容光煥發的臉蛋，基本斷定她們屬於富貴人家，比較有可能是闊太太。黎是悅看見她們又有停下來休息的趨勢，馬上喊了出來：“你們現在並不隻是要減肥那麽簡單了，而是為了你們的健康。不要停，繼續！熱愛上跑步，遠離一切疾病！”


  類似這種的話，黎是悅說的還不少。她怕，她隻打動了自己。但是，事實證明，她們已經持續運動了一個小時了，完全已經做到慣性使然了。


  “是悅……我發現啊……我不怎麽累了耶！”何麗麗跑著步，喘著大氣說。在一旁的韓媚媚聽到了也連忙點頭。


  效果終於顯現了！當跑步跑到最後，其實，已經跟身體機能無關了，靠的是意誌，隻有你自己的思想才能控製你要不要選擇繼續下去。


  “繼續！”黎是悅走到她們的身邊，為她們加油打氣。


  在一旁的黎是悅一直也沒閑著，一邊監督著她們的跑步情況，一邊做著出跑步以外的運動。她最近在練啞鈴，她需要瘦掉她那粗壯的手臂。


  大概兩小時了，黎是悅一直掌控著時間，每個點，每一步，她都知道自己接下來該怎麽做。“慢慢地慢慢地停下！”


  何麗麗和韓媚媚收到指令後，吃力地將跑步機調慢之後逐漸停了下來。黎是悅拿來兩瓶水，遞過去說：“站著休息五分鍾，再坐下來喝水。”


  黎是悅做到地板上，看著她們倆累得半死不活的樣子，全身像是被水潑了一般的濕潤，反而有滿滿的自豪感。五分鍾過去了，何麗麗和韓媚媚就地坐到了黎是悅的對麵。


  “接下來的時間，我不打算讓你們再運動了。”


  何麗麗和韓媚媚終於展開了笑臉，再次默契的擊掌慶祝。


  “這是時間，我想跟你聊聊你們。”黎是悅說。


  “我們？”何麗麗不解地問。


  “是呢，你們之前的那個減肥教練她是以什麽樣的方式來幫助你們減肥的呢？”黎是悅其實就是想要以前者的經驗作為參考，再結合自己的一些想法。


  “她啊，就是讓我們運動呀。運動半小時休息十分鍾，這樣以此類推，直到三小時過去。”韓媚媚平靜地說。


  “那除此之外呢？”


  何麗麗和韓媚媚不知道黎是悅要問地“之外”是指什麽，紛紛作不知所雲的狀態。


  “就是，有沒有管過你們平日的生活作息什麽的。”黎是悅解釋道。


  “沒有。”兩人第三次默契地搖搖頭。


  不會吧，這樣一周運動三次，又不在乎平常飲食的話，對減肥是根本沒有作用的。她這樣作為，公司不會知道嗎？


  “你們來多久了？有瘦嗎？”黎是悅把自己最最關心的問題一並吐出。


  “我4個月，瘦了一兩斤；媚媚來了2個月，還沒瘦。”何麗麗帶頭說。


  黎是悅差點昏厥過去，但是她沒有表現出來。那自己這種一個月能瘦25斤是算什麽操作？難道，闊太太的錢這麽好賺的麽？


  “你們……不覺得太慢了嗎……”黎是悅小心翼翼地將自己的想法委婉地說出。


  “剛開始會，可是教練每天都跟我們說，減肥急不得的，所以就沒這個想法了。”韓媚媚平淡中帶著一絲和氣，她一直保持著十分賢淑的淑女形象。


  “既然你們遇到我，那以後就要聽我的來安排了！”黎是悅趁剛才閑下來的功夫，自己列了一個飲食清單，“你們看一下，平時呢，最多隻能吃這些量的東西，多餘的，一律不能多吃！”