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第二百五十九章 殘酷的練習

  一開始的時候裴夢瀾還沒有特別的感覺,覺得也不過是比平時更加的用力了一些,其他的沒什麽特別的感受。


  但是大概是五分鍾過後,裴夢瀾就開始覺得自己的雙腿好像已經不是自己的了,感覺就像是灌了鉛一樣,好重好重,如果想要自己挪動一下會很困難的。


  “百麗老師,我現在可以下來了嗎?”裴夢瀾覺得時間應該是已經到了,可是為什百麗老師不讓自己下去呢,所以就忍不住問了。


  其實這個時間段過去的時間也不過來過了十分鍾左右,距離目標半個小時還有二十分鍾呢:“沒呢。現在才過去了十分鍾,還有三分之二的時間呢,你在堅持一下。隻要好好堅持了一個月,到時候身上多餘的脂肪都會自己減少的。”


  終於裴夢瀾堅持完了半個小時,百麗讓她自己休息一下,做一點伸展運動,不要一直坐著不動這樣對之前的訓練不太好。


  於是裴夢瀾就做完了一套比較簡單的瑜伽練習。反正這個是她每天都要做的。在做完了瑜伽之後,百麗老師讓裴夢瀾真的是休息了有十五分鍾的時間,然後就開始了下一項的訓練。


  “下麵一項是模特必須要會的,胯部訓練。你先看我走一遍,然後看看和平時的走路有什麽區別。”說完百麗就在教室裏開始了走秀時的走姿還有站姿。


  裴夢瀾之前都是在視頻裏看到的台步的走動,這樣子真正的當麵的還沒有見到過。現在看到真人的走秀就是更加的直觀了,同時裴夢瀾也沒有忘記百麗老師剛剛的要求,發現了走秀和平時走路最大的區別。


  看到裴夢瀾一臉了然的樣子,百麗就知道她已經是發現了,所以就走回了裴夢瀾的身邊:“發現了吧,模特走台步最重要的就是要扭胯,是每一步路都必須用跨部的力帶動大腿再帶動小腿。


  所以我們接下來的就是胯部訓練:抖跨。模特,尤其是女模,對跨部的要求非常嚴格,之前每一步路都必須用跨部的力帶動大腿再帶動小腿,這裏一定要注意是每一步,而不是想的起來就這樣走,想不起來就忘記了。


  練習方法是雙腳不離地,輕提跨部,使其中一腳跟立地,腳尖點地,這樣跨部就與水平麵呈角度,保持數秒後換邊。好了,你先開始練習吧,我先看看你做的對不對。”


  依言,裴夢瀾就在一旁開始了抖胯的訓練,一開始裴夢瀾還覺得這個練習比之剛剛的站立的練習簡單的多了,不需要夾什麽紙張,也沒有規定的時間,但是越是做到後麵,裴夢瀾覺得自己的屁股肌肉好酸,好像要直接坐在地上的感覺。


  在此期間百麗發現了裴

  夢瀾的一個小錯誤:“等下,這個地方不是很對。你在看我做一遍。看好了,是這裏這樣提起來,然後快速的一抖。看到了沒,你在做一遍。”


  裴夢瀾按照剛剛百麗老師的慢動作來了一遍。百麗沒有發現什麽問題,就讓裴夢瀾先是慢一些做,然後在嗎,慢慢的加快速度。之後裴夢瀾就一直按照自己能夠承受的速度抖胯,雖然很累,很想休息。


  但是百麗老師在沒有叫停的情況下,裴夢瀾根本就不敢停下來,隻能繼續的抖胯。雖然裴夢瀾知道不管是什麽訓練都是很殘酷的,但是模特的訓練在裴夢瀾看來比她之前接受的所有的訓練都要殘忍。


  再一次半個小時過去了,百麗才讓裴夢瀾結束了這次的練習,而且時間已經差不多到了午飯的時間了,百麗看了眼手表:“好了,今天的練習就到這裏了,你下午或者晚上有空的時候就自己練習,明天這個再練習一天,我後天會過來檢查的。


  如果檢查的結果是不錯的,我就就可以開始台步的訓練了。”百麗對著有些累癱了的感覺的裴夢瀾這麽說道。


  裴夢瀾有些錯愕,今天的難道不是走台步的訓練嗎?走台步還要更加多的練習嗎?像是知曉了裴夢瀾的疑惑一樣,百麗再次開口了:“今天的練習不過是基礎訓練,是走台步的基礎,必不可缺的。


  至於台步的練習,應該是要在基礎訓練一個月之後才開始的,但是你的時間有限,就先做了兩天再說吧。”百麗其實對於裴夢瀾還是很滿意的,畢竟一個會一聲不響的按照你的要求一點點完成的學生真的是不多了。


  雖然剛剛開始訓練的時候,裴夢瀾出聲詢問過時間,但是這個百麗是可以理解的。因為在百麗所有的學生裏麵,剛剛開始訓練的時候都會這樣問一句的,畢竟這個練習的確是很難熬。


  不過所幸的是,裴夢瀾堅持下來了,而且後麵的練習就連詢問都沒有了,就是等著自己給她報時間結束練習。要知道百麗接觸過這麽多的學生,多多少少都會有些抱怨的,百麗也當她們是在發泄,所以並不多加理會。


  裴夢瀾現在都已經不是坐在地上了,而是趴在了地上,聽著百麗老師的解釋還有後續的安排:“好的老師,我明天也會按照今天的進度練習的。明天您不過來了嗎?”


  “嗯,明天我還要去看看其他的學生,所以就不過來了。不過你也不要偷懶,我後天會過來檢查的。”雖然百麗知道裴夢瀾這個女學生是很努力地,應該不會趁著自己不在就偷懶減少練習。


  但是因為了解太多學生的心思了,所以還是忍不住叮囑了一番。剛剛說

  完,鍾離庭就進了教室,一進來就看到了攤在地上的一隻:“夢瀾,你這個是什麽情況,怎麽躺在地上了呀。”


  “鍾叔,我就是累了,所以休息一下。這樣子伸展開來比較舒服,坐著不太舒服。”裴夢瀾小小的解釋了一下自己的行為,不然鍾離庭還以為是百麗讓裴夢瀾這樣趴在地上的呢。


  經過了裴夢瀾的解釋,鍾離庭也就不再糾結這個問題了:“百麗,時間不早了,我帶你去吃飯吧。夢瀾你就在這裏等著吧,等會蘇朵會給你帶飯菜過來的。下午的老師一點鍾會準時到的,你吃完了飯就休息一下。”


  倒不是舍不得帶著裴夢瀾去吃飯,但是食堂的飯菜帶著百麗去吃好像不太好,去外麵吃的話來回的時間裴夢瀾根本就來不及,等下下午還要上課的。所以鍾離庭就讓蘇朵給裴夢瀾帶飯了,自己則是帶著老友去他們一直光顧的餐廳吃飯。


  “好的,鍾叔,我知道了。”裴夢瀾也知道自己的時間有限,所以才不會在這樣的事情上多做糾纏。不就是吃頓飯不帶自己嘛,裴夢瀾覺得一點問題都沒有的。


  其實對於外麵的飯菜,裴夢瀾更加想吃的是蘇朵做的飯菜。自從知道了蘇朵的手藝非常好以後,裴夢瀾之前在劇組的時候,每天都會讓蘇朵準備一個不是很複雜的菜帶到劇組去吃,這樣劇組裏的盒飯也會變得好吃一些的。


  不過《情非得已》殺青之後,自己一直就在家裏呆著,就算是出去工作也是吃外麵的飯菜。除了上次蹭了霍凡非的福,得到了蘇朵做的糕點以外。自己已經很久沒有吃到過蘇朵做的東西了。


  今天能吃到蘇朵帶的飯菜,裴夢瀾就覺得很幸福了。所以鍾離庭將自己留下了就帶著百麗老師去吃飯這件事情,裴夢瀾覺得是一點問題都沒有的。


  看到裴夢瀾沒有什麽不滿,而且好像還很開心的樣子,鍾離庭就放心了。雖然裴夢瀾的大致的性格,鍾離庭已經有所了解了,但是畢竟他們接觸的時間並不是很多,所以還是要稍稍留點心的。


  百麗倒是覺得自己去哪裏吃飯無所謂的,不過既鍾離庭都已經安排好了,那麽自己也不會駁了他的麵子。兩人和裴夢瀾告別之後,就驅車到了鍾離庭已經定好的餐廳。


  兩人點完了菜肴之後,鍾離庭就忍不住開始詢問裴夢瀾今天的狀態還有表現如何:“百麗,今天夢瀾的表現怎麽樣,沒有讓你失望吧?”


  “嗯,還算是個不錯的苗子,能吃苦。如果不是她的身高不夠,胸部太大的話,我可能會直接把她挖角到模特這一行去了。”百麗喝著茶水對著鍾離庭很認真的說道。


  其實這個還真的是百麗真實的想法,但是就是因為裴夢瀾的這些地方不達標,所以百麗就隻能放棄了。鍾離庭倒是沒想到百麗對裴夢瀾的評價居然這麽的高,要知道自己的這個老朋友是所有人裏麵最認真,要求最高的一個了。


  但是現在居然對一個今天才見麵接受她的訓練的女孩子,評價這麽的高,這個讓鍾離庭還是有些詫異的。


  之後的兩人就開始聊聊家常,雖然鍾離庭已經成家,連孩子都有了。但是百麗到現在卻還是個單身。並不是百麗找不到男朋友或者是老公,隻是百麗不希望自己有男人陪在自己的身邊罷了。


  百麗是個女同性戀者,在鍾離庭知道的情況下,她有過一個女朋友,而且兩個人還很恩愛。


  (本章完)

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