第57章 說出心中的秘密
“今天我們沿著鄉道往村裏麵走吧。”葛長寧說完兩人便沿著昨天跑的那條鄉道往村裏頭走去。
“好啊。”李文倩點了點頭應道。
“怎麽樣？走起路來小腿還酸痛嗎？”
“還好，就是感覺小腿肌肉這裏好像繃緊了一樣。”李文倩停下來抬起右腳用手指了指小腿說道。
“跑步有個適應的過程，你應該就是太久沒運動了。”
“是啊，一直以來下了班回來我就喜歡宅在家裏，周末也很少出來運動。”
“還是要多點出來運動。”
“不過我來到這裏的這幾天我早上都會沿著這條鄉道走步，走一下感覺舒服好多。以前在這裏支教的時候，我晚上吃完飯都會經常出來這裏散散步，看看這裏的桃花，這裏的水稻，感覺很放鬆。”
“嗯，我也挺喜歡沿著這條鄉道跑跑步，有時候周末我還會跑到鎮上去，有時候也會帶著劉軒和海坤他們在村裏的鄉道拉練。”
“我可能是一個比較喜歡清靜，不愛熱鬧的人。喜歡這種幽靜的鄉村，可以無憂無慮的在這裏一邊行走一邊思考。”
“我也喜歡在這樣的環境中思考問題，最近大半年一直在思考和調研鄉村振興的項目，同時也在思考農村留守兒童的心理健康以及教育等方麵的問題。”
“你說的項目就是上次校長提起的那個體育+旅遊嗎？”
“是的，一個已經脫貧的鄉村如何振興起來，不能隻靠單一的農業種植產業，也需要把地方的特色挖掘出來，比如鄉村的生態、美食、人文、地理這些，可以通過體育+旅遊的方式帶動起來。體育+旅遊是一個全新的概念，目前在鄉村還沒實施過，但是我很看好這個領域，特別是像我們桃源村這樣的地方，包括周邊的其他村落，每年到了三月份桃花盛開的時候，一整片的鄉村在桃花的映襯下顯得非常漂亮，這裏非常適合舉辦一場有非常濃鬱鄉村特色的山地馬拉鬆賽。”
“山地馬拉鬆？城市裏的馬拉鬆我倒見過，廣州每年好像也有馬拉鬆賽。”
“嗯，廣州每年年底都有一場二萬多人參加的馬拉鬆賽，每年都會吸引很多跑友前來參賽，給城市帶來了大量的住宿、飲食、旅遊、購物消費這些。所以這也是一個剛興起的一個體育產業，跑步未來會成為一種流行體育文化，一種健康的生活方式。”
“你的意思就是說假如在這裏也舉辦一場鄉村山地馬拉鬆賽的話，也會給桃源村帶來住宿、飲食、旅遊這些消費嗎？”
“沒錯，這就是一種特色的產業，正如城市馬拉鬆帶動城市經濟一樣，鄉村馬拉鬆同樣可以帶動鄉村的產業發展，從而帶動鄉村的振興。三月份的時候我還特意嚐試過從鎮上出發一直沿著我們這一片村落的鄉村綠道以及桃林山路，最後跑到我們桃源村這裏，沿途的山水之間、挑林之間的景色非常之美，跑起來也非常舒服，非常賞心悅目，跟跑城市馬拉鬆是完全不一樣的感覺。”
“嗯，你說的這個好像是挺吸引人的。其實現在很多都市的人都喜歡向往回歸一種自然寧靜的鄉村生態環境。”
“其實就是這個道理，鄉村本身承載著的就是這種生態、人文、美食、地理等這種屬性。隻是我們要在時機成熟的時候要把它激活起來。”
“葛老師真是一個很有遠見的人，要是我的話根本想不到這些。”
“嗬嗬，可能我比較關注體育文化領域吧，每個人都有自己的關注點。”葛長寧笑了笑的說道。
“嗯，這就是一個人的眼界和視野，認識你這麽多天我是越來越佩服你了。”
“這些都還是停留在理論上，我想真正要實施起來估計還需等待時機成熟。”
“嗯。”李文倩點了點頭。
“對了，你還沒跟我講講你的支教經曆哦。”
“其實五年前來這裏支教的時候，剛好是因為我們所在的區政府是對口扶貧整個LC縣下轄所有貧困鎮、貧困村的，每個行政係統會對接一些所承擔的任務，而我們單位還要負責幫助扶持鄉村教師這一塊的培養任務。並且當時還需要派人實地去考察調研以及承擔一部分支教的任務，所以我就毫不猶豫報名了，去之前還必須經過係統的培訓考核，而我最終就來到了桃源小學這裏。其實我父母是非常反對我來的，他們怕一個女孩子去到人生地不熟的地方發生什麽事情也不知道。但是因為一直以來自己並不喜歡所在的體製行業，所以當時來到這裏一個就是為了逃避自己體製上的工作，一個也是為了逃避我的父母。”
“其實你父母擔心也是有道理的，不過我更佩服你的這份勇氣。”
“我是從小到大都在父母的嚴格管教下成長的，所以很多東西我是特別的抗拒，不想繼續讓父母來掌控我的決定。”
“你爸爸媽媽現在還是這樣嗎？”
“嗯，我父母是那種做什麽事情都沒有邊界感、分寸感的人，無論是工作還是生活，他們喜歡用他們的方式去教育你、馴服你，所以我經常會感到很無奈。從小到大在父母的眼裏，在外人的眼裏我就是一個很聽話、很乖、很優秀的女孩子。但是在我心裏這種聽話這種優秀時常也會讓我感到很痛苦。”
“原來是這樣，我能理解你現在的心情。”
“其實這次來到這裏休長假，也是因為自己內心的承受壓力到達了一種極限，不得不停下來好好調整一下。”
“你是說是因為失眠和焦慮的原因嗎？”
“不僅僅因為是失眠和焦慮，還因為……因為是抑鬱症。”李文倩說完，停下了腳步然後繼續說道：“希望聽到這個不會令你感到有什麽不適。除了校長我說起過我的這個病之外，你是我第二個讓我說出這個病的人。”
“你剛才說起這個還是挺讓我感到有點意外的，不過沒有任何感到有不適的意思。但是我猜你心裏一定是有很多有苦難言的話無法傾訴出來，隻能一個人去承受。”
“謝謝你的理解，包括我的父母，包括我身邊的朋友我都沒有說起過自己得了抑鬱症，也不想說。在很多人的眼裏我看起來跟正常人也沒什麽兩樣，隻有我自己知道發生了什麽。”
“現在嚴重嗎？有沒去治療一下。”
“醫生說是中度抑鬱，開了一些藥在吃。”
“我能夠感受到你此刻的內心，我在大學教運動心理學的時候有專門講過抑鬱症方麵的內容。”
“葛老師對這方麵也有研究嗎？”
“臨床醫學方麵我不懂，但是對於抑鬱症有關心理學方麵我還是做過一些調查研究，特別是對於大學生自殺與抑鬱症有關方麵做過專門追蹤調查研究。”
“其實醫生也跟我說過，抑鬱症跟心理情緒、生活環境、工作壓力都有關係，這些都是導致抑鬱症發生的根源。”
“是的，抑鬱症其實是很難靠藥物去治療，藥物隻能緩解一下失眠和焦慮的情緒。”
“這個醫生也跟我說過。”
“曾經有個心理學專家做過這一方麵研究，就是抑鬱症跟腦部神經抑製不均衡有關，也就是大腦高度興奮但是小腦得不到興奮，我們的小腦是負責管肌肉和關節的。一個人如果長期坐在那裏學習、工作、不運動，沒有體力活動的話，他的小腦的神經係統興奮度就不到位，剛開始可能體現不出什麽，但是長年累積下來的話就會導致失眠睡不著覺，再加上家庭生活和工作的影響就會容易導致抑鬱症發生。”
“我覺得你說的跟我的這個成長經曆就很大關係，我想應該就是這個原因吧。”
“從我的角度來說跟體力、運動的缺失也有很大關係。我在教育過程中一直都會把體力和運動擺在很重要的一個位置，包括來到這裏支教，我都會讓所有的學生參與到體育課上來。”
“難怪你說跑步可以改善失眠，我感覺你說的很對，跑完步下來我晚上睡覺也好睡很多。”
“其實最重要還是要從生活方式和運動方式去改變，合理去排解自己的情緒，不要把自己封閉起來，走出去才能遇見陽光。”
“嗯，你的說沒錯。我感覺現在把心裏悶著的東西說出來感覺舒服多了。之前一直不敢找人去傾訴，不敢去麵對。今天謝謝你能夠傾聽我的一些嘮叨。”
“不客氣，我也希望你能夠盡快從抑鬱的狀態中走出來。”
走在鄉村小路上，眼前是滿山掛滿即將成熟的鷹嘴蜜桃。李文倩把自己壓抑在心中很久的心事說了出來，感覺整個人輕鬆了許多，她也不知道為什麽會跟眼前這個認識不久的葛長寧說出這些心裏話來，但是又感覺像是認識了很久的老朋友一樣倍感親切、自然。在葛長寧麵前李文倩有一種很放鬆，無話不說的感覺，有一種很奇妙的感覺，也許這正是李文倩想要找的那個人。