第六十四篇 如何擁有自信

  好像自信這個事很難說得清楚，有些人明明很優秀，卻不自信；有些人普普通通，但是非常自信。所以優秀和強大是自信的來源嗎？不好說。

  在展開之前，我先拋出幾個問題，隨著思考的進行，希望在問題的解讀上，能有一些新的思路和想法。

  一、造成自卑心理的原因是什麼呢？

  二、優秀的定義是什麼？

  三、自信的本質和根源是什麼？

  四、如何才能擁有自信？

  很多人說，自卑或是自信，首先是沒有絕對分割線的，並且受原生家庭和過往的經歷影響很大，非一朝一夕形成的。

  確實是這樣，要想改變自卑，需要付出常年累月的努力，在心態看法、具體執行和正向反饋上要同頻進行。值得關注的是，自卑到底是如何產生的呢？為什麼很多人嘴上說著要自信，心裡卻在暗戳戳地感覺自卑呢？我認為主要有兩個方向可以去思考：一種是由心而生的自信，可以理解為心態好，這種情況下的人受他人評價和外在環境的影響少，或者影響的時間很短。還有一種是需要在某些領域，在一定認知範圍內做的足夠好，在相應的群體中處在第一梯隊，被誇獎常常會讓他們感到開心和滿足。

  在我看來，自信需要建立在看得見、摸得著或者能描述的客觀事實上，不然極有可能是盲目自信和狂妄自大。自卑，歸根結底是對自己不夠滿意，對自己還有更高的要求。當然，一味地否定和極度的自卑，可能會造成心理上的失衡，顯然，這很影響生活的幸福感。

  所以，核心問題是要讓自己更優秀、更強大嗎？優秀和強大的標準是什麼？什麼時候是盡頭呢？只要變優秀、變強大，就會自信了嗎？會快樂了嗎？這一系列看起來簡單直白的問題。其實惡狠狠地揭露了社會現實。很多人的生活標準、人生目標，好像是別人給定的、是命運所註定的、是社會所賦予的。錢與權、色與利等等一些社會價值觀下，那些我們追求的東西，模糊了我們的雙眼。優秀的定義到底是什麼？是考試一百分？還是年薪百萬？或是有車有房？人無完人，金無足赤，除了一些社會現實因素以外，每個人想要的生活不同，想要的活法各異。優秀看似有標準，有很多很多的標準，但實則是要過好自己的人生啊，那是一份私人訂製的禮物，請收下它，不要覬覦他人的。

  自信，它的本質是在現有社會現實和自身條件的基礎之上，能抽出時間傾聽自己的聲音，對自己和身邊的人充滿善意，對未來充滿期待和嚮往，那看起來多麼美麗和耀眼啊。並非刻意，而是偶遇，不是為了被看到而發光，而是因為發光了而被看到。

  那如何才能擁有自信呢？自信為好，自卑為壞，是這樣對嗎？就像開篇說的一樣，並沒有明確絕對的分界線。一個人，沒有百分之百的自信，也沒有百分之百的自卑。它們相愛相殺，既是敵人，也是朋友。而兩者各占的比重多少，這是一門，一生的學問。

  如果過於自卑，那是要調整優化一下的，畢竟，被長期深度的負能量圍繞，很容易將人拉往絕地，難以自拔。但自卑的朋友，也不用對自己過於苛刻和嚴厲，在自己的能量下，把生活過成喜歡的樣子，比什麼都重要。譬如喜歡獨處，那也不必因為是一個人而感覺錯過了什麼熱鬧；譬如某個領域確實是自身的短板，不用自卑、無需懊惱，不必逼自己一定要做到頂尖，換個賽道也許就如魚得水，海闊天空。

  生活除了一地雞毛，還有詩和遠方。身為社會人，在不觸法、不違德、不損人的前提下，我們都可以好好做自己、愛自己。自信是一種心態，是來源於對自身的認可和喜歡。因為被善待過，所以也習慣於善待他人，就這麼良性循環著多好……