046.給跑男做的一頓飯
倆人點點頭，然後準備做個清湯越雞，把雞處理好，鍋中倒入，放入雞，等燒出血沫，撇去血沫繼續燒。
火腿切片，筍切片，香菇切丁，排列於雞身上，加入精鹽、黃酒、味精，在蓋上蓋子繼續燒。
餘瑾切好臘腸，辣椒切塊，青椒切塊，鍋中放油，油熱後一起放入鍋中，翻炒一會兒方鹽，味精，生抽，料酒後，就說：“麒琳幫我炒會兒，隻需要炒會兒其他的都放了，一會兒在裝盤，我去準備下個菜了。”
“瑾哥你放心好了。”麒琳接過了。
給麒琳後，餘瑾把豬肉切片，在加入蛋清，澱粉，鹽，味精，料酒，把豬肉抓均勻在一旁，將白菜葉，薑切片，蔥白切段。
油入鍋燒熱，倒入花椒，幹辣椒，等辣椒成金色撈出，然後將辣椒，花椒切成細末，用鍋中油爆炒豆瓣辣醬，在放入白菜葉，蔥白，薑，肉湯，醬油，胡椒粉，料酒，雞精，隨後放入肉片等熟後，將剁碎的幹辣椒，花椒末撒上裝碗。
餘瑾看著李沁：“小沁，鍋中放些油，等燒熱後，淋上去，注意要小心點啊，不小心的話還是我自己好了。”
“好，我知道了，你去做下一道菜吧。”李沁漏出笑容看著他。
麒琳的菜裝盤了，餘瑾打開蓋子，一股香味飄了出來和之前的香辣味撞在了一起，麒琳咽了下口水：“瑾哥你真的不當人啊，這香味誰頂得住啊。”
“是啊，小瑾你現在搞得我好ヽ(￣д￣)ノ想吃了。”李沁也饞的不行。
“行了，一會兒還有好多呢，這點就受不了啊。”
李沁和麒琳欲哭無淚，不知道為什麽要進這個廚房，這不是誠心搞他們嗎？
餘瑾把肉切片放碗中，加個雞蛋，水，澱粉，麵粉抓勻放一旁，蔥，薑洗淨切末後，碗內放料酒，糖，香醋，鹽、蔥，薑，澱粉，高湯兌成芡汁，鍋內放油，油熱後，下入肉片，炸至焦脆，撈出了說：“麒琳你在幫我用小火炸幾遍，每次不超個3分鍾撈出，炸好後，掉入我這個芡汁，等它收汁。”
“瑾哥這會不會太難了點。”
“少用這種眼神看著我，趕緊做事。”
麒琳隻好乖乖睡覺，李沁淋好油說：“小瑾，你看我做的怎麽樣。”
“很不錯，看來我以後要好好教你，這樣來又多了個女廚神。”餘瑾鼓勵道。
“好，我爭取趕緊學會你的一些廚藝，加油加油加油。”李沁為自己打氣。
餘瑾又將豬瘦肉切片，放入鹽、味精、雞蛋、生粉、料酒，澱粉拌勻，將青椒、菠蘿切成三角塊放一旁，在用白醋，番茄醬，白糖，精鹽，楂片，胡椒粉調成汁。
接著鍋中放油，油熱後，下入醃好的肉片炸熟，在把切好的蔥段，蒜茸，青紅幹椒爆香，再放入青，紅椒，菠蘿，調好的汁，餘瑾叫她過來：“小沁，等它收汁後翻炒會兒。”
“好。”
餘瑾有了李沁，麒琳的幫忙，又做了蜜汁叉燒，脆皮燒肉，白灼蝦，豉汁蒸排骨，香辣蝦，麻辣雞，等等一些菜。
做完後，餘瑾出了一身汗，李沁看到後，拿著毛巾幫他擦一擦臉上的汗水：“小瑾你今天累壞了吧，我看你現在滿頭大汗的。”
“還行，累到不累，重點還是燒飯容易出汗。”
麒琳看著倆人親密的聊著，就受不了了，這感覺太難受了，就開口：“瑾哥，沁姐我們差不多該端出去了吧。”
“是啊，不能在浪費時間了，不過今天麒琳做的不錯，我覺得你可以來學。”
“算了吧瑾哥，之前你跟我將的做鹹魚，你怎麽好意思讓我破壞它呢。”
“那我也不強求你了。”
然後三人端著菜出來了，大夥兒看著滿滿一桌的菜，那香味一直飄著，都快受不了了，沙意趕緊開口：“辛苦了餘大廚了，為我們做的一桌菜。”
“別別別，今天辛苦的是麒琳和李沁，如果沒有他們，今天這頓飯還有好久啊。”
聽到後，大夥兒統一開口：“辛苦了餘瑾，辛苦了李沁，辛苦了麒琳。”
“好了，大夥兒開飯吧。”
麒琳把馬上夾了塊肉吃著說：“嗯！吃著有自己燒的菜，這感覺就是不一樣啊，雖然說瑾哥都幫我搞好了，就差翻翻鍋。”
沙意吃了一口後：“嗯！太好吃了，小瑾你廚藝又上漲了，比我上是在蘑菇屋燒的還要好了。”
“喲，沙意哥還吃出來了，不錯不錯，看來是我忠實的粉絲啊。”
“那可不，自從上次吃了後，我跟麒琳那是天天饞啊，都不知道什麽時候可以吃到你做的菜。”
“對，瑾哥做的菜有一種魔力，讓別人吃了還想吃。”麒琳又出聲了。
看他們不說，餘瑾問：“大夥兒覺得怎麽樣啊，怎麽都不說話啊。”
“太好吃了，我都不知道該說什麽了。”李辰吃著每一道菜，都享受著。
“是啊！哥，你是怎麽把菜做的那麽好吃。”王嘉邇用真誠的眼神看著。
“這個嗎？天天做，做個十幾年你也可以像我一樣。”
王嘉邇震驚了，楊影問：“餘瑾，曉民是不是向你問，這些菜怎麽做。”
“有，上次曉民哥來的時候，他就問我為什麽能把菜燒的那麽好，然後我把該教的都教了，其實就是要天天練，沒有說廚藝可以一天就燒的好，這都是練出來的。”餘瑾講解道。
大夥兒也紛紛點點頭，接著也是說他燒的太好吃了，以後吃不到怎麽辦，餘瑾看著她：“小沁，覺得有自己動手做的菜，怎麽樣？”
“不錯，覺得做菜是有一種很享受的感覺，下次還想做做看看。”
“行，下次我教你。”
“說好了，不準反悔啊。”李沁笑著說。
倆人吃好了，就出來走走，餘瑾開口：“對了小沁，你三十歲前，有什麽想要完成的目標嗎？”
“有，遇見對的人，無論上朋友，同事，還是愛情，我覺得都希望遇到對的人。”李沁笑著說，可她沒發現自己內心也種下的一顆種子。
餘瑾聽完後，心又跳了起來，李沁又問：“那小瑾你呢？，你有沒有要想完成的目標。”
“我啊！我完成了，我遇到了我對的人。”餘瑾也不知道為什麽會怎麽說。
“誰啊？”李沁好奇的問。
“不告訴你，對了小沁，你一會兒回北京嗎？”
“回啊！”
倆人同時說：“那要不一起回？”
說完倆人對視都笑了起來，然後他倆回去了，跟大夥兒道別了，就坐車走了。
沙意看著他們遠去：“麒琳你說，李沁和小瑾咋樣啊。”
“我覺得他倆很般配，可是他倆都不主動，也不知道什麽能在微博上看他倆在一起的消息，或永遠看不到。”