第218章 而她，還是單身狗
第二天天剛剛亮，葉紫菱便去把連翹群蓉和張靜柔兩人抓起來訓練了，對於兩個長期習慣睡到自然醒的兩人來說都是一個折磨。
但是葉紫菱不管她們說什麽，都要把她們拉起來，讓她們第一次意識到葉紫菱嚴肅起來也是很可怕的。
“菱兒”，張靜柔打了一個哈欠，靠在連翹群蓉的肩膀上，“我們先訓練什麽啊。”
“跑步”，葉紫菱指著遠處，“我們從宣玲閣，繞著王府跑兩圈，然後就休息一下吃早餐。”
“不是吧菱兒！”張靜柔一下子就清醒了幾分，“戰王府誰不知道，幾乎是京城裏最大的王府了，你竟然要我們繞著跑，還是兩圈？”
連翹群蓉也可憐兮兮的看著葉紫菱，要這麽狠的嗎！不能給她點適應的時間嗎？
而葉紫菱卻白眼看著她們，“兩圈都算少的了，要不是看你們之前沒鍛煉過，我會帶你們多跑幾圈！”
張靜柔看了一眼葉紫菱認真的樣子，再看了一眼連翹群蓉，最後望向天空，心裏想著，現在後悔還來得及嗎？
“小柔，認真聽！”葉紫菱彈了一下跑神的張靜柔。
“哦哦，好！”看到葉紫菱那嚴肅的小表情，不知道為什麽，總覺得很可愛，讓她很想去抱抱她，但是她怕她生氣~
“記住，等會根據自己的腳步來進行調節呼吸，可以三步一呼氣，三步一吸氣。也可以四步一呼氣，四步一吸氣。這樣保持穩定的呼吸，跑下來就不會那麽累了。”
“好了，來，一起做下準備運動，來，跟著我一起，學我的動作，擴胸運動，一二三四五五六七八，二二三四……”
“蓉兒，你再低一點，你這樣無法拉筋。”看著做彎腰運動，隻低頭了四十五度便不再動的連翹群蓉，葉紫菱出聲說道。
“菱兒，我也想啊，可是……可是我下不去啊……”她也很努力的彎腰，可是身體不給力！
“不怕，我來幫你。”張靜柔磨拳擦腳的走過來，將連翹群蓉腰往下按！
“啊……疼疼疼……”
“算了，小柔，給她點時間適應吧！”
看著疼出眼淚來的連翹群蓉，葉紫菱更加堅定了要讓她減肥的念頭了，但是也不急在這一時，來日方長。
她們的準備運動，在連翹群蓉N次被嫌棄之後，終於是結束了。
一番運動完畢，張靜柔覺得自己身體好似被打開了一般，感覺自己運動得開了。
而連翹群蓉卻覺得自己快虛脫了！
但是葉紫菱沒有給她太多時間休息，稍作調息之後，便開始了跑步……
“蓉兒，你要慢慢習慣，不能貪圖一時的爽快，直接大口呼吸，要記住我教你的方法。”
看著跑不到兩百米便已經虛脫在地的連翹群蓉，葉紫菱隻能一邊給她順氣，一邊告訴她。
“菱……菱兒，我……我感覺……感覺自己快呼吸不過……過來了……我……我不行了……”
“蓉兒，你這可不行，你看，我們三人中，最需要減肥的是你，我和菱兒可都是為了你能減肥成功才陪你來跑步的。你看我都犧牲了我的睡覺時間在這了，你還能放棄嗎？”
這話讓連翹群蓉有點慚愧，“對……對不起……”
“蓉兒，別著急，先跟我一起調整呼吸，來，吸氣，呼氣，吸氣，對，保持……”
調整了一會，連翹群蓉感覺自己恢複了過來，站起來看著她們，“菱兒，小柔，謝謝你們，我可以的。”
然後便自己往前跑了，並且努力的調整著自己的呼吸。不過也沒有跑很久，不過一會，又累了。
但是這次，她主動看著她們說，“菱兒，小……小柔，給我點時間恢複，我可以的。”
“好，沒事，我們等你。”
“對啊，最重要的是你能堅持跑完。”
“嗯”，連翹群蓉看著兩個一直耐心著等著她的姐妹，心裏暖暖的，暗暗發誓，自己一定要減肥成功。
雖然她這個發誓分分鍾會被毀掉！但起碼還是曾經認真過的，即使隻是一秒。
她們的第一步跑步訓練，最後在連翹群蓉磕磕盼盼的努力下，最終還是完成了。
等再次回到宣玲閣時，連翹群蓉感覺自己已經虛脫了，直接攤在椅子上動不了了。
最後是葉紫菱拉著她，讓她去沐浴一番，再出來吃早餐，她才肯挪動。
“哇，菱兒，這是什麽？好好吃啊！”吃著碗裏的早餐，連翹群蓉一下子感覺自己活過來了，雙眸亮晶晶的。
看到她這樣，張靜柔不免想揶揄一下，“蓉兒，你不是已經沒有力氣了嗎？現在這樣子，看起來還可以再跑個三四圈啊！”
正興奮著喝粥的連翹群蓉差點把粥吐了出來！
“小柔，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。我今天早上消耗了那麽多體力，身體已經空虛了，現在正是補充的時候。”
說完看向葉紫菱，“菱兒，我還要一碗，這個真好吃。”
“不行”，葉紫菱無情的拒絕了她，“你現在一頓，粥隻能喝一碗，飯隻能吃一碗，還不能有點心和宵夜這些東西。”
連翹群蓉聽到葉紫菱說的這些，瞪大了眼睛，不可置信的看著她，“菱兒，不是吧，我以前可是吃四五碗粥，米飯也得三碗，而且還要吃夜宵和點心，不然……”
“所以你知道你為什麽這麽胖了嗎？”葉紫菱打斷了她的話！
而張靜柔也驚訝的看向連翹群蓉，她也是才剛知道連翹群蓉的胃口……
連翹群蓉瞬時間有點心虛，但是又感覺有些委屈，這不是要餓死她嗎！
葉紫菱看到她眼裏無聲的控訴，輕輕一笑，“你放心，正常的能量攝取，我會保證你可以吃的，但是多餘的，你都不可以吃。我要保證你，一個月後走出宣玲閣，是脫胎換骨的。”
“這樣，你才可以迷倒你的銳哥哥，碾壓白依依和寧倩倩。”
一聽到李廣銳，連翹群蓉果然來勁了，“嗯，菱兒，你說得對，沒關係，少吃一點就少吃一點，這樣我才可以早日變得更加的光彩照人，讓銳哥哥眼裏隻剩我。”
“嗯，對”。葉紫菱職業假笑的鼓勵著她。
而張靜柔突然覺得有點酸，看了一眼葉紫菱，再看了一眼連翹群蓉，似乎她們都找到了自己喜歡的人了，而她，還是單身狗！