吸收遊離靈氣
一開始，因為很難掌握吸收遊離靈氣的方法，所以陳諾往往隻能在清空念力後躺在床上三，然後繼續清空並嚐試再次吸收它.
重複了幾次之後，他終於摸到了一些門道，能夠感覺到空氣中微弱的精神力量，並將其吸收到自己的身體裏。盡管困難重重，但至少還有希望。
然而，自從他回到家，他比以往任何時候都更加沉默和忙碌。
陳諾每按照書上的練習，他從來沒有主動和他話，除了他給他指出一次，教他如何快速耗盡精神力量。
鳳凰和崇明鳥都覺得他們之間的氣氛很尷尬，他們想緩和他們之間的氣氛。但是，他們對人類的精神狀態缺乏了解，氣氛也沒有緩和多少，這就製造了很多尷尬的事情。就在鳳凰和崇明鳥準備繼續不懈努力的時候，他們突然離開了。
那，他從電視連續劇中了解到，如果他想彌補兩個有衝突的人，他必須給他們一些私人空間。所以當他回來的時候，他看到家裏隻有一個韌著頭，彎著腰。他看上去很失落，一動不動地坐在沙發上。他找遍了整個房子尋找丟失的痕跡，甚至他房間裏的背包也不見了。
這隻沉重的鳥在鳳荒耳邊低語：“看著他，他簡直不敢相信那部電視劇。什麽給了兩個人聊的時間？短暫的交談後，兩個人會爭吵，沒有人會服他們。你沒看到電視上的那個女人後來回到了她的家庭嗎？現在好了，它走了。”
鳳凰吃了一驚。“他沒看到後麵。那個女人走了嗎？”他不認為結局是兩者和解了？“
這隻沉重的鳥顯然比鳳凰看起來更嚴肅：“最後，英雄走到女饒娘家去接這個人，甚至跪下來認錯，兩個人和好了。”
鳳凰偷偷用眼角的餘光看了看坐在沙發上低著頭的陳諾號，低聲猶豫了一下：“那麽.你想變得英俊，承認你的錯誤，並要求餘浪回來嗎？”
這隻大鳥歪著頭認真地想了想，但還是搖了搖頭：“他不這麽認為。”
“為什麽？”鳳凰城趕時間。“你隻是看著兩個人繼續這樣下去嗎？“
“不是女人，在下哪裏跪著認個錯有用？他想他們應該聽聽阿姨之前的話，讓兩個人好好吵一架，結束這場爭吵，然後感情就不會回來了？她一句話也沒，她叫什麽名字？床.床邊.“
“床邊的爭吵發生在床尾和床尾.“聽了兩人長時間的嘟囔後，他忍不住無奈地插話道。“那句話不適合他和餘浪。”
大鳥和鳳凰看到他突然插嘴，麵麵相覷，露出一副成功的表情。如果你沒有讓陳諾聽到你剛才的話，他們就白了。
沒有理會他們為什麽這句話不適合他的問題，他解釋了他們的誤解：“不要離家出走，不要回到你媽媽身邊.回到你自己的家。他叫他去北方辦點事，過幾再來。”
鳳凰和那隻重鳥就這樣放手了，沒有分手。
“那你為什麽一個人坐在這裏？別動。他們以為你很傷心。”
陳諾抬頭微笑，他的臉有點蒼白：“他剛剛耗盡了他的精神力量，他的身體有點虛弱。他不能不等待一些力量。”沉鳥和鳳知點頭。
“原來是這樣。擔心這件事讓他和菲尼克斯都很難過。”
想了想，菲尼克斯心翼翼地問道：“你和餘濫關係是不是已經決定了？”
“他們什麽時候有過衝突？”陳諾知道兩個人都在擔心自己和對方，一方有點感動，同時，他們很有趣，嘲笑他們害怕觸及任何禁忌話題的方式。“這兩他和餘浪因為他的兩個叔叔而有點鬱悶，而且他和他之間也有些事情，所以他們沒有聊太多。讓你擔心，但他們仍然很好。”
鳳凰看到他看起來沒有半強迫，所以他完全放心，他的心被心地放下。他坐在這隻笨重的鳥旁邊，三個人開始聊。
這隻沉重的鳥問：“你為什麽突然一個人去了北方？你要去哪裏？你在家嗎？”
陳諾搖搖頭：“他不知道。今，他接羚話，突然他要離開幾。他沒去哪裏。但是他沒有帶他一起去。它不應該是給動物的。要去尤佳，那是辦不到的。”
沉鳥“哦”了一聲，沒再話。
菲尼克斯看上去臉色蒼白，汗流浹背。他知道自己的精神力量在這麽長時間後還沒有恢複，就問：“你需要多久才能吸收你的精神力量？”
陳諾算了算，他用了不到半個時就釋放了所有的精神力量，但是現在他不太擅長掌握吸收空氣中自由精神力量的方法，而且大部分時間他還得靠自己的身體被動地恢複，所以恢複的時間並不比以前快多少，而且要花兩半的時間才能完全填滿體內儲存精神力量的“容器”。
碰巧這個容器就像一個很難吹的厚氣球，所以每次都要裝滿，然後他會主動地有目的地往裏麵裝滿那些自由的精神力量，以便把它裝得稍微大一點。往往到了臨界點，精神力量無論如何也無法繼續充盈，隻好再次釋放這個“氣球”中的精神力量，然後再重複前麵的動作。這個“氣球”的體積越大，他的精神力量的存儲容量就越大。
陳諾回家後，他日以繼夜地鍛煉了半個月，但結果非常微妙。有兩個原因。首先，他不擅長吸收自由精神力量。第二，因為周圍環境缺乏精神力量。
自從能夠感受到空氣中自由的精神力量後，陳諾發現他周圍的精神力量真的很稀少。他經常努力工作半，他自己用的那點精神力量甚至比不上自己身體裏恢複的精神力量。想要提高，真的沒有那個條件。為此，他還去了周圍的社區、公園、商場.到處轉來轉去。精神力量的集中程度有高有低，但並不理想。鳳凰聽了之後，想了一會兒：“他也注意到這個世界上的精神力量是很薄弱的，這在任何地方都是如此，特別是像你們這樣的地方，那裏有很多高樓，沒有山川。然而，在他遇見你之前，他到處尋找棲息地，他找到了一兩個有強大精神力量的地方。一個地方離這裏不遠，正好適合你練習。”